16 -та седмица от бременността за мама и бебе - 4 -ти месец от бременността
Всяка жена преживява бременността по различен начин: има такива, които нямат търпение да прегърнат бебето си, такива, които имат някои абсолютно оправдани страхове, и такива, които за съжаление трябва да се справят с типичните симптоми за този период. Първият, вторият и третият триместър на бременността никога не са еднакви, ето всичко, което трябва да знаете за шестнадесетата гестационна седмица. Преди да прочетете тази статия, гледайте видеото с нещата, които не трябва да правите, ако сте бременна.
Симптоми на 16 -та седмица от бременността
Ето списък на някои симптоми, които могат лесно да се видят на 16 -та седмица от бременността.
- увеличена гърда;
- болка в бедрата и гърба;
- видими вени, особено на гърдите и гърдите (поради увеличения приток на кръв);
- болки в ставите и мускулите;
- болка в кръглия лигамент на матката;
- загуба на памет (мозък при бременност);
- задух за матката, притискаща диафрагмата
- умора;
- крампи на краката
- запек;
- газове и газове;
- възпалени венци и кървене от носа;
- повишено вагинално течение;
- промени в настроението;
- лошо храносмилане и киселини;
- бързина в растежа на ноктите и косата поради високите нива на хормони;
- суха и сърбяща кожа, особено по корема.
Вижте също
Здравето на майката през шестнадесетата седмица от бременността
В 16 -та седмица от бременността майката е вече в 4 -тия месец, това означава, че повечето от маласиите, характерни за първия триместър, гадене, хормонални промени и т.н., е трябвало да изчезнат. Жената започва да се чувства много по -добре, чувства се по -здрава и по -енергична, не на последно място, защото все още не е наддала много, въпреки че коремът й расте.
В този период височината на матката продължава да расте и в някои случаи може да почувствате малки контракции: няма нужда да се притеснявате, само матката бавно се подготвя за раждане. Само в случай, че контракциите станат постоянни тази седмица, ще бъде по -добре да се свържете с вашия гинеколог.
Червата на жената лесно могат да бъдат обект на запек: увеличавайки дневното количество фибри, всичко трябва да се върне към нормалните нива.
Ако те вече не са се появявали преди, през 16 -та седмица от бременността може да се появят някои петна по лицето: те са напълно нормални и ще изчезнат спонтанно след раждането. Това, което препоръчваме, е да се предпазите от слънцето с крем с високо SPF и да избягвате да сте на слънце винаги през най -горещите часове на деня, особено през лятото.
Женското тяло има тенденция да се разширява, за да побере плода в себе си и жената ще качи няколко килограма. Поради тази причина може да наблюдавате и стрии, но ще бъде достатъчно ежедневно да използвате овлажнител или масло (бадем, шипка, пшеничен зародиш), за да предотвратите появата на грозни ивици.
Ако се чудите дали можете да използвате предпазния колан в колата, отговорът е да, абсолютно трябва да го носите, като го позиционирате така, че горният колан да минава над корема, докато долният колан минава под корема. защитата е от съществено значение и в злополучен случай при инцидент е много по -малко рискована от силен удар в корема, който може да бъде причинен от волана или други части на автомобила.
Избрахте ли вече името на вашето бебе? Ако ви свършат идеите, вдъхновете се от нашия списък с имена за всеки вкус!
Как расте растежът и развитието на бебето през 16 -та седмица от бременността
Плодът на шестнадесетата седмица от бременността е постигнал голям напредък, растежът му продължава, както и развитието на органите. Той ще измерва около 10 сантиметра и ще тежи около 70 грама.
В този период малките ушни кухини, пръстови отпечатъци и като цяло чертите му ще стават все по -човешки. Мускулите ви също ще продължат да растат, движейки се все по -често. Чрез извършване на ултразвук на този етап ще бъде възможно ясно да се види гръбначният стълб, костите на краката и ръцете, стъпалата и червата.
Гинекологът вече ще може да направи оценка на нухалната гънка, малкия мозък и стомаха.
През четвъртия месец ще можете да започнете да усещате първите движения на бебето: винаги е много трогателен момент, който всички майки очакват с нетърпение. Моментът на възприемане на първото движение на плода е много различен за всяка жена, но в повечето случаи е миг. Тези движения са резултат от развитието и формирането на скелета, мускулите и нервната система на плода. За бъдещото бебе става дума за рефлекторни движения и постепенно усвояване на доброволни движения. По -късно движенията в корема ви ще бъдат реакциите на плода по отношение на заобикалящата го среда (звук ...).
Курсове и съвети за подготовка за раждане
Подготовката за класическо раждане, предложена на всички бъдещи майки, ви позволява да научите повече за различните етапи на раждането и да предвидите този уникален момент, да го изживеете в пълно осъзнаване ... и активно.
Дори бащата може да участва в тези сесии за подготовка за раждане. Можете да изберете да посетите тези курсове в болницата, където ще раждате, или в кварталния си консултативен център.
Ето малко увеличение на тези методи, за да ви помогне да изберете този, който ви подхожда най -добре.
Класическите курсове за подготовка за раждане обикновено се провеждат между 6 и 8 месец от бременността. Състои се от 6 - 8 информационни сесии за практически и теоретични познания за раждането, методи за релаксация и автогенно обучение, проведени от група квалифицирани здравни специалисти като гинеколог, педиатър, акушерка, социален работник, здравен асистент и психолог.
Софрология може да се практикува още на 5 -ия месец. Със затворени очи, под наблюдението на софролог, жените практикуват упражнения за визуализация на своето тяло и това на детето, насочени към релаксация. Като ви позволява да се съсредоточите върху себе си, софрологът ви помага да намерите спокойствие и спокойствие. Освен това в деня на раждането визуализацията на пътуването на бебето ще бъде от голяма помощ, за да може майката да диша правилно, като благоприятства раждането и не му се противопоставя.
Хаптономията може да се практикува веднага щом бебето започне да се движи в корема (около 4 месеца и половина от бременността). Тя позволява на майката и бащата да общуват с бъдещото си бебе чрез контакт. Оказвайки лек натиск върху корема на майката, бебето реагира на външни входове, като се движи. „Уникална емоция!“ Хапономията позволява на двамата родители да споделят бременността и да се свържат с бебето си още преди раждането.
Научете повече, като прочетете нашата статия за хаптономията по време на бременност.
Пренаталното песнопение, благодарение на дихателните упражнения, позволява на майката да има по -добра информираност за различните части на тялото си по време на раждането. Освен това, веднъж родено, бебето може да бъде успокоено, като слуша песните, които е чувало, докато е било още в утробата на майка си.
Фасциалната терапия се практикува от физиотерапевт. "Лентите" са тънките мембрани, които обграждат червата, мускулите, костите, връзките ... и позволяват връзката между всички наши органи. Фасциалната терапия позволява лентите да бъдат върнати "на мястото си", чрез много прецизни масажи, като по този начин облекчават различни болки: болки в гърба (чести по време на бременност), гадене, мигрена ... Освен това, благодарение на този метод, пациентът придобива по -голямо осъзнаване на собственото тяло, улеснявайки по -спокойното раждане.
Полезна информация, която да не забравяте и да знаете
- Помислете кой може да ви помогне след раждането с бебето (баба и дядо, медицинска сестра, детска градина)
- Поискайте второ задължително пренатално посещение
- Организирайте се за кръвни изследвания
- Резервирайте пълния тест за урина
