20 -та седмица от бременността за мама и бебе - 5 -ти месец от бременността
Двадесетата седмица отбелязва края на петия месец от бременността, когато плодът е все по -развит и родителите ще могат да възприемат движенията му дори отвън.Но какво точно се случва на този етап от развитието и растежа? Прочетете тази статия и разберете цялата информация, която трябва да знаете със сигурност какво се случва с вас и вашето бебе 20 седмици след зачеването!
Но преди да прочетете това, изгледайте това видео и разберете как да поглезите бебето, което носите.
На кой месец съответства 20 -та седмица от бременността?
Ако носите бебето си точно 20 седмици, вие сте във втория триместър на бременността и по -точно в края на 5 -ия месец.
Вижте също
21 -ва седмица от бременността за мама и бебе - 5 -ти месец от бременността
Какви промени в тялото на майката?
Сега, когато сте в средата на втория триместър, ще забележите все повече и повече промени по тялото си. Коремът продължава да расте, но не забравяйте, че няма стандартен размер, който да се прилага за всички бъдещи майки. Всъщност това е много субективен фактор, така че бъдете сигурни, насладете се на този специален момент и най -вече избягвайте да правите сравнения с други бременни жени.
През това време може да се почувствате по -уморени и уморени от обикновено. Нормално е, ако мислите, че в вас расте друго живо същество. Опитайте се да си починете и да се движите бавно, без да полагате прекалено много усилия. Също така правете почивки през целия ден и не стойте твърде много часове.
Ако чувствате, че сърцето ви бие по -бързо от обикновено, не се паникьосвайте, след 20 седмици е доста често срещана малка тахикардия. Сърцето всъщност изпомпва повече кръв, само за да нахрани бебето, което е вътре в корема ви и следователно, ако преди сте записвали около 70 удара в минута, сега ще регистрирате около деветдесет. Към това се добавя физиологичната тревожност, която изпитва много жени по време на бременност. Също така в този случай знайте, че е нормално да се притеснявате и най -вече да не се срамувате, а по -скоро да се опитате да намерите здравословен начин да изхвърлите това напрежение и да говорите за това с другите, без да държите всичко вътре.
Хипотонията или ниското кръвно налягане е друг симптом, изпитван от много жени през двадесетата седмица от бременността. Това явление се дължи на факта, че матката, сега в непрекъснато разширяване, притиска аортата и кухата вена. Едно решение за облекчаване на виене на свят е винаги да ставате много спокойно, като избягвате резки движения.
И накрая, в края на петия месец може да забележите появата на разширени вени по краката или близо до вулвата. Това се дължи на изключителната хормонална активност, която се проявява по време на бременност, при което стените на вените са склонни да се отпускат. За да поправите това, не напрягайте прекалено краката си, носете меки и удобни дрехи и изберете градуирани компресионни чорапи, които стимулират редовното кръвообращение.
Избрахте ли вече името на вашето бебе? Ако ви свършат идеите, вдъхновете се от нашия списък с имена за всеки вкус!
Развитието на плода
Това, което продължава, е не само неумолимият растеж на корема ви, но и развитието на бебето. Сега вашето малко е с размерите на банан, теглото му е около 250-300 грама, а дължината му е 15 сантиметра.
До петия месец плодът е в състояние да се движи по -свободно в околоплодната течност и започва да разширява както ръцете, така и краката. През двадесетата седмица движенията му, предимно ритници и юмруци, ще стават все по -очевидни. А вие и вашият партньор също може да ги възприема отвън.
След като достигна последната част от втория триместър, мозъкът и гениталните органи непрекъснато се развиват, както и мускулите и костите. Сега бебето има 300 кости, но по време на раждането ще има 206.
Какво трябва да направи партньорът
Лицето, което подкрепя бременната жена, е фигура от основно значение. Партньорът всъщност е призован да оказва постоянна подкрепа на бъдещата майка, заставайки до нея във време на нужда, както и в безгрижни. Освен това присъствието му е абсолютно необходимо, тъй като е успокояващо по време на гинекологични посещения и преди раждането, полезно за обучението както на родителите, така и не само на майките. Партньорът или партньорът на бременната жена може да помисли дори да започне да пише дневник, в който да изпуска и фиксира емоциите и чувствата си и да събира снимки и мисли за тези конкретни месеци. Друго нещо, което бъдещият родител може да направи по време на бременността на партньора или съпругата, е да попита чрез книги за неонатология и педагогика. И накрая, ако сте в тази позиция, не забравяйте да покажете най -романтичната си страна, изненадайки бъдещата майка на вашия родители, деца с любящи жестове и още по -грижовно внимание.
Секс по време на бременност: да или не?
Не се страхувайте да угаждате на либидото си, което се оказва много интензивно през втория триместър. Често се случва, че с откриването на бременността много двойки постепенно спират да правят секс. Да бъдеш сексуално изпълнен, докато чакаш бебето да се роди, е не само законно, но и препоръчително. Няма опасност от секс по време на бременност: плодът е защитен от околоплодната течност и абсолютно не трябва да се страхувате, че пенисът може да скъса мембраната и да докосне бебето, защото между дъното на вагината и главата на бебето има 5 см на части. Що се отнася до микробите обаче, шийката на матката е перфектно блокирана от слуз, която блокира преминаването им. Освен това детето по никакъв начин няма да стане свидетел на сексуална активност между родителите.
Акнето от бременност: какво да правя?
Наличието на пъпки е нормално поради хормоналните промени, свързани с бременността. Някои жени (късметлиите) имат пищна кожа и сияен тен, докато други виждат появата на малки пъпки, подобни на акне. Това акне се дължи на увеличаване на скоростта на прогестерон, но не се притеснявайте, защото постепенно ще изчезне след раждането, когато скоростта на този хормон намалява. Абсолютно избягвайте агресивни сапуни, вместо това изберете дерматологично тествани продукти и най -вече не докосвайте вашите клончета, в противен случай те ще се запалят допълнително. И накрая, ако искате да се отървете от този дискомфорт възможно най-скоро, избягвайте процедурите „направи си сам“ и говорете с Вашия лекар или дерматолог.
Някои полезни съвети
Ето няколко съвета, за да се справите по -добре с бременността:
- Практикувайте редовна физическа активност: предпочитайте безплатна гимнастика за тялото и упражнения за позата за гърба. Движението ще ви помогне да се почувствате по -енергични и гъвкави, което ви прави готови за раждане. В допълнение, двигателната активност стимулира кръвообращението в цялото тяло, предотвратявайки епизодите на подуване, характеризиращи бременността. Освен това, ако имате храносмилателни проблеми, препоръчваме да правите кратки разходки след хранене.
- Следвайте богата и разнообразна диета, хранете се здравословно и балансирано. Наслаждането на много различни храни ще подготви вкусовите рецептори на бебето да посрещне новите вкусове. По -специално, опитайте се да ядете храни, богати на магнезий (бадеми, леща и пълнозърнест хляб), калций (зеленчуци и риба) и желязо (ябълки, магданоз и ядки). Също така, запасете се с фолиева киселина, витамин, необходим за редовното развитие на вашето бебе, намиращ се най -вече в зеленолистни зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.
- Избягвайте прекалено мазни, пикантни, пържени храни и в допълнение към алкохолните напитки, правете без кафе. Тези храни всъщност могат да причинят дразнене и последваща киселини.
- Пийте много вода, за да се поддържате хидратирани и да улесните образуването на зъби в плода. Плюс това, обилното пиене през целия ден ще помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. В тази връзка винаги се уверявайте както преди, така и след полов акт и да практикувате подходяща интимна хигиена.
- Ограничете максимално излагането си на слънце, особено през най -горещите часове. Комбинацията от слънчеви лъчи + хормонални промени може да доведе до появата на някои неприятни петна по кожата. Ако бременността ви засяга летния период, не забравяйте да носите широко -полеви шапки и няколко пъти да се нанася защитен крем с много висок индекс (50+) върху цялото тяло.
- Погрижете се за коремчето си! По време на бременността тялото ви претърпява големи хормонални промени. Бъдещите майки отделят хормон кортизол, който има тенденция да атрофира колаген, основната причина за еластичността на тъканите.Това може да доведе до появата на стрии, които се появяват особено през последния триместър. За да се отстрани проблемът, всичко е свързано с превенцията. Овлажнявайте и омекотявайте кожата, като нанасяте сутрин и вечер овлажняващ крем против стрии с кръгови масажи: преди всичко върху стомаха (не забравяйте долната част на корема и пъпа!) И след това върху бедрата, гърдите и задните части.
- Погрижете се за гърдите си: тази част от тялото, която е обект на огромни промени по време на бременност, няма мускули, но е важно да се гарантира, че тя се поддържа чрез работа с гръдните кошчета. За да направите това, изпънете ръцете си настрани и правете малки кръгови движения (15 в едната посока и 15 в другата) .След това, с повдигнати лакти и успоредни на земята, притиснете дланите си един към друг за 10 секунди. Отпуснете се и започнете отново, 10 пъти.
Всички посещения да се извършват през 20 -та седмица от бременността
По -долу ще намерите пълен списък на всички тестове, които могат да се извършат през седмицата на бременността. Тези проверки са необходими за проследяване здравето на майката и бебето, както и развитието на последното:
- Химическо, физическо и микроскопско изследване на урината
- Втори морфологичен ултразвук (или скрининг на органи): Това "проучване" продължава около половин час и е много важно, особено ако бременността има някакви аномалии или ако сте имали проблемна бременност в миналото. Прегледът се извършва от лекар или акушерка и най -накрая може да разкрие пола на бебето, при условие че вие и вашият партньор желаете да разберете, в противен случай уведомете предварително лицето, което ще се подложи на ултразвук.
