3 -та седмица от бременността за мама и бебе - 1 -ви месец от бременността
Здравето на майката
Все още няма менструация: чакате ги около десет дни. Можете да направите тест за бременност (ако все още не сте го направили!). Тези тестове измерват хормон, HCG, чиято честота се увеличава постепенно в тялото ви, когато настоявате, удвоявайки се на всеки 2-3 дни и продължавайки да се покачва до в седмата и дванадесетата седмица от бременността. Тестовете за бременност анализират нивата на присъствие на този хормон в урината.
Вижте също
2 -ра седмица от бременността за мама и бебе - 1 -ви месец от бременността
Някои жени могат да получат симптоми, свързани с ранна бременност, като сутрешно гадене, което често се появява при събуждане. Но бъдете внимателни, ако нямате никакви храносмилателни симптоми, това не означава, че бременността ви има проблеми. Може би просто имате късмета да избягате от този вид заболяване!
Развитието на детето
На 16 -ия ден от бременността оплодената яйцеклетка е с размери около 3 мм и се сгъстява все по -добре в лигавицата на матката. за неговото развитие.
От своя страна матката се е подготвила да приеме оплодената яйцеклетка, благодарение на влиянието на някои хормони, произвеждани от яйчниците.
Клетките на оплодената яйцеклетка се организират и диференцират все повече и повече, за да образуват бъдещия ембрион. Оплодената яйцеклетка все повече прилича на диск, съставен от три вида листа („ембрионалните листове“), които първоначално ще бъдат от различните тъкани и органи.
Нашият съвет
Умората
Големият враг на бъдещите майки, особено в началото на бременността, е умората.В първите месеци често се случва да изпитвате голямо желание за сън: това е нормално! На първо място, защото тялото е подложено на изпитание по време на бременност бременност. От първите седмици хормоналната структура се променя.
Неговото сътресение е отговорно за основните промени в тялото на бъдещата жена, които могат да бъдат придружени от лек дискомфорт. Промените в хормоналната структура са необходими за развитието на бременността и неизбежно включват както физически, така и психологически последици: концентрациите на естроген и прогестерон, например, увеличаване на кръвта. Тези последици понякога се превръщат в истински смущения, като например промяна на ритъма на съня.
Съвети за добро чувство
- Избягвайте да се преуморявате, спите поне осем часа на нощ.
- Увеличете часовете за почивка и, ако можете, подремнете през уикенда!
- Вкъщи оставете за малко домакинската работа и тежката работа за известно време.
- За да не заспите, яжте балансирано: не пропускайте храненията и никога не прекарвайте повече от 4-6 часа без да ядете, за да не уморите тялото твърде много.
- Яжте здравословни и лесно смилаеми храни, особено вечер.
- Яжте достатъчно: тялото на бременна жена работи по -усилено (увеличаване на консумацията на калории с 25%) и затова се нуждаете от около 2500 калории в началото на бременността и 2800 от шестия месец. Приемете разнообразна диета. (Протеини, въглехидрати , липиди), без недостатъци.
- Ограничете наддаването на тегло.
Нарушения на съня по време на бременност
Не се притеснявайте, ако не можете да спите добре, това е нормално. Когато сте бременна, искате да спите повече през деня и често е трудно да заспите вечер. Няма познания за хормоналните или психологическите причини за този механизъм. Кошмарите са често срещани, особено по време на първата бременност. Те не са симптом на сложна или зле преживяна бременност, а по -скоро израз на напълно основателни тревоги и тревоги.
Внимание, ако епизодите на безсъние се умножат и не можете да спите дори през деня, консултирайте се с Вашия лекар: трябва да се заредите с енергия, за да преживеете добре бременността си и да нахраните бебето си правилно. Ако наистина сте твърде уморени и работите, помолете Вашия лекар да Ви предпише няколко дни почивка.
Да не се забравя
Направете тест за бременност
Ако вече искате да помислите за името на вашето бебе, разгледайте нашето ръководство за име!
