5 съвета как да се възползвате максимално от климатика и да се сбогувате с схванат врат
Колко от нас се укриват в прохладата на Светия балсам? С жегата, жегата и върховете от 40 градуса, да си в офиса без да припаднеш изглежда чудо и това само и единствено с помощта на прохладата на нашите климатици. И все пак ... страничните ефекти не липсват и ако всяка нощ тече все по -спокойно с този лек свеж дъх върху главите ни, събуждането вместо това е боядисано с болки и неприятни усещания. И така, как да избегнем толкова много неудобства, като продължим да използваме шампиона на „лятото?
Междувременно препоръчваме някои други методи, за да поддържате дните си свежи и да съществувате с креативност:
1. Без климатици сутрин и вечер
По -добре би било да избягвате включването или поддържането на климатика в най -хладните часове на деня. Като избягвате да държите летния спестяващ уред включен по всяко време на деня, вие също ще регулирате тялото си да свикне с външния климат (който със сигурност не е 16 °, вижте точка 2), ограничавайки риска от задръствания, схванат врат , главоболие и различни.
Вижте също
Как да се отървете от растителните въшки с естествени средства като оцет 5 трика „направи си сам“, за да се отървете от мухъл по стените 5 основни стъпки за измиване на чиниите добре Зареждане ...чрез GIPHY
2. Не повече от 4 градуса по -ниски от външните
Редуването на температурите на Титаник срещу ледника с други от пустинята Сахара не е блестяща идея: нито Леонардо ди Каприо, нито Аладин няма да се появят. Нашият метаболизъм, нашето тяло, се нуждае от постепенен преход от горещо към студено. Да останеш в тениски с ниски кройки под леден вятър в продължение на часове, след това да се преместиш на 40 ° на сянка е очевидно нездравословен избор.Какво да направиш? Тялото си и да те накара да имаш поносимо въздействие с климата, който те очаква навън!
Зареждане ...чрез GIPHY
3. Затворете вратите и прозорците
Не разсейвайте прохладата, която създавате, като оставите всички прозорци и врати отворени. Разхищаването на енергия и прохлада ще бъде много и винаги ще ви се струва, че климатикът не се охлажда достатъчно! Резултат? Лежите по посока на струята студен въздух с вентилатор в ръка, но преди всичко прекомерна сметка в края на месеца и ... много пари за физиотерапевта!
Зареждане ...чрез GIPHY
4. Изсушава
Добър начин да облекчите топлината, без да охлаждате прекалено много помещението и също така да подобрите добива на въздух за костите си, е да използвате функцията за изсушаване (не всички климатици обаче имат тази функция) .Оптималната влажност е между 40 % и 60 % , винаги с малко внимание да не се прекалява!
Зареждане ...чрез GIPHY
5. В колата внимавайте къде го насочвате
Създаването на аерозолен ефект чрез насочване на климатика на колата направо към челото ви, на 0 ° и при максимална мощност, не е добра идея. Вътрешен баланс, винаги ако не припаднете от удара, но по този начин автоматично преминавате през хронична мигрена, която може да продължи през лятото. Защо правите това насилие?
Зареждане ...чрез GIPHY
Вместо студен въздух, защо да не се охладиш с хубав леден душ? Вече ще си горещ сам ...