Лимонената вода ви кара да отслабвате: това ли е просто легенда или пиенето на вода с лимон наистина ви помага да отслабнете?
Пиенето на лимонена вода на празен стомах всяка сутрин е добър навик, който ви помага да се изпразвате и пречиствате. Ако целта ви е да отслабнете, трябва да приложите интегрирана стратегия, състояща се от здравословно хранене и дори малко движение, което да ви помогне да изгорите излишните калории. Ако искате да отслабнете, гледайте това видео и открийте здравословните храни, които ви правят дебел!
- · Водата с лимон ви кара да отслабвате: нека вземем за пример какво правят звездите
- · Лимоновата вода ви кара да отслабвате: детоксикационният ефект е гарантиран при постоянна употреба
- · Пиенето на вода с лимон отслабва ли? Не, но помага на червата!
- · Лимонена вода: сокът от половин лимон, изцеден в студена или гореща вода
Лимонената вода ви кара да отслабвате: нека вземем за пример това, което правят звездите
Много холивудски звезди парадират с този добър навик. Говорим за пиене на вода с лимон сутрин веднага щом се събудите и преди да ядете нещо, дори преди кафе. Пиенето на вода с лимон е истинска тенденция, малък ритуал, който предхожда закуската. Но ако звездите от Бионсе, до Дженифър Анистън, до Гуинет Полтроу го правят всеки ден, ще има причина, нали? Продължавайки да четете тази статия, скоро ще откриете всички ползи от пиенето на вода с лимон! Например вярно ли е, че тази напитка ви кара да отслабвате? Със сигурност пиенето на вода веднага щом се събудите подпомага храносмилането и премахва чувството за тежест, особено ако прекалявате с храна или алкохол предната вечер. Водата ви позволява да премахнете отпадъците и застоя на течности, така че на първо място бори се със задържането на вода и помага за източването. Следователно водата е вече ценна и допълнително се подсилва от лимона, който ви дава много витамин С и има антиоксидантно и противовъзпалително действие. Лимонът също така насърчава кръвообращението и помага в борбата с широко разпространените и застояли отоци в тялото. Накратко, пиенето на две чаши вода и лимон е полезно за вас. Но да преминем към въпроса: отслабва ли или не?
И водата, и лимонът са ценни съставки за тялото ви, но със сигурност не са вълшебна отвара!
Вижте също: Това е жълта мания! Ето съветите за перфектен лимоненожълт дом
Лимонената вода ви кара да отслабвате: детоксикационният ефект е гарантиран при постоянна употреба
Понякога проблемът не е само в няколко излишни килограма. Това са подуване, токсини, целулит или задържане на вода. Несъмнено водата улеснява диурезата и ви помага при изхвърлянето на отпадъчни вещества, отпадъци и излишни токсини, които със сигурност са в основата на наддаването на тегло. Да, и за това става дебел! Говорейки за подуване, знаете ли, че лимонът е наистина мощен в борбата с тях и ви кара да се чувствате наистина леки и във форма?
Ако проблемът ви е свързан с подуване и задържане, пиенето на вода с лимон със сигурност може да бъде много полезно и да ви помогне да се върнете във форма. Но ако проблемът ви е само в отслабването, водата и лионът не могат да ви помогнат. Много по -добре е да се съсредоточите върху здравословна диета, с ниско съдържание на мазнини, с ниско съдържание на захар, много по -добре все пак да се откажете от алкохола и пушенето и газирани напитки и да се посветите към тялото си с малко ежедневно движение. Това е умен начин да отслабнете!
Лимоновата вода е източваща напитка, но няма свойства за отслабване. Накратко, нека си признаем: лимоновата вода не ви кара да отслабвате. Друг необоснован слух е, че лимонът се бори с чувството на глад и създава усещане за ситост.Всичко това не е вярно, но ако искате да пиете вода с лимон сутрин, има много други добри причини да го направите!
Пиенето на вода с лимон отслабва ли? Не, но помага на червата!
Както видяхме заедно, водата и лимонът са здравословна напитка с детоксикационен ефект, но нямате нужда от нея, за да отслабнете. Въпреки това, дори и да няма свойства за отслабване, пиенето на вода и лимон все още е добър навик. Това е здравословна напитка, която подпомага правилното функциониране на отделителните органи, тоест тези, които отговарят за пречистването на тялото ви. Например, пиенето на вода с лимон улеснява работата на червата. Той насърчава чревната редовност и прави храносмилането по-лесно и по-лесно: и това са важни фактори, които не бива да се подценяват, дори ако искате да отслабнете и спазвате контролирана и нискокалорична диета.
Ако стомаха ви има много кисело рН, не приемайте вода с лимон на гладно, тъй като това може да бъде дразнещо. Обикновено се препоръчва да се изпие поне половин лимон, изцеден в чаша вода, която може да бъде гореща или студена по желание според вашите вкусове и разбира се и сезона и температурата на периода. Този препарат е подходящ за тези, които страдат от анемия, тъй като аскорбиновата киселина помага за усвояването на желязото, съдържащо се в храната, за тези, които възнамеряват да излагат кожата на слънце за дълъг период, за тези, които страдат от камъни в бъбреците и за тези, които искат за укрепване и стимулиране на имунната система на човека. Както видяхте, това не е подходяща практика за всички, но със сигурност има много причини да пиете вода и лимон! Но не забравяйте да пиете лимоновата си вода не повече от месец подред, може би запазвайки този добър навик за сезонни промени или специфични периоди от годината.
Лимонена вода: сокът от половин лимон, изцеден в студена или гореща вода
Като цяло лимоните се предлагат у нас целогодишно: затова можете да приготвяте лимонената си вода всяка сутрин и да избирате дали да я пиете естествено, гореща или студена или да я подсладите с малко захар или за предпочитане с мед. Вода и лимон, това е освежаваща напитка, която в същото време представлява истинска панацея за вашето здраве! Всъщност лимоновият сок е важен източник на витамин С, неговият сок с кисел, но интензивен и ароматен вкус придава на водата приятна свежест и важен детокс ефект. Дори и да не ви накара да отслабнете, лимоновият сок, добавен във вашата вода, носи значителни ползи за тялото ви и е много подходящ, дори ако спазвате диета, защото изпълнява важна пречистваща функция и ви освобождава от токсините и след това премахва задържането на вода . Накратко, дори и да не ви кара да отслабвате директно, това ви помага да изпуснете и да ви накара да се почувствате по -леки, по -здрави и следователно също по -в унисон с тялото ви! Според някои теории приемането на вода и лимон няколко поредни дни също има благоприятен ефект върху кожата: това, което всички са съгласни, е, че лимонът прави кожата ви по -красива и сияйна, ако се изложите на слънце, така че в дните преди това и по време на вашите празници може да бъде отлична стратегия за красота, която да приемете, за да покажете красива и златиста кожа.
Сега, когато знаете всички предимства на водата и лимона, всичко, което трябва да направите, е да го изпробвате за няколко дни и да разберете дали тази напитка може ефективно да се превърне във ваш съюзник за красота!
