Сбогом на болката в седалищния нерв: време е да се сбогуваме с този проклет ишиас
Ура! На път сте да се сбогувате с болката в седалищния нерв, като прочетете тази статия ще разберете, че няма време за губене, по -добре е веднага да намерите подходящ метод за отстраняване на този проблем, който в дългосрочен план става болезнен и инвалидизиращ и отнема усмивката ви. изпитвате болка и умора без истинска причина: гледайте това видео, за да откриете някои безпогрешни средства против умора и да се захващате за работа, за да ги изпробвате веднага!
Сбогом на болката в седалищния нерв: тестове, терапии и улики, за да разберете как да разпознаете симптомите
Ишиасът произхожда от сакралния сплит и включва всички влакна, които идват от нервите на сплит (L4, L5, S1, S2, S3). Този седалищен нерв, наречен nervus ischiadicus, е най -дългият и най -широк от тези нерви: той започва в гръбначния мозък, се простира от началото на задните части, преминавайки зад задния крак до стъпалата. Гръбначният мозък принадлежи към централната нервна система; той е съставен от влакна, които позволяват връзката между мозъка и други части на тялото чрез гръбначните нерви. Вероятно специалистът ще се нуждае от ЯМР след медицински преглед, за да провери дали възпалението засяга нервния корен или периферна област и може би също така „електромиография, за да се определи дали и в кой момент е прекъснат електрическият път на седалищния нерв. болезнено възпаление на седалищния нерв, което също води до влачене на крака по време на ходене, е възможно да се прибегне до лечение, проведено от експерт -остеопат, който с умело ръчно движение отключва прешлените и елиминира натиска на диска, освобождавайки нерва ... или тласъците са причинени от остеопата по мек начин, макар и с хрускане, без реално страдание от страна на пациентите. Възможно е също така да се намеси върху пириформиса, външен ротационен мускул на бедрото, който винаги е под напрежение както в седнало положение, така и в движение. Ако възникне неговият дисбаланс, състоянието на седалищния нерв е компрометирано. Упражненията за удължаване или разтягане на този мускул представляват миотензивна техника (напрежение на мускулите), много валидна за ишиас в случай на пириформен синдром. Тези упражнения, които действат върху мускулите, могат да се правят и сами у дома, чрез лесни движения: например в легнало положение, свитото коляно се притиска между две ръце, а другият крак, свит над него, се прекарва. С две минути тяга, бавно изтласкване на крайника към торса, подпомагане при вдишването и издишването, но преди всичко при първото. Упражненията изискват постоянство и ангажираност, но са много ефективни.
Болка в седалищния нерв: причини и декомпресионни упражнения за тази болка в гърба, която преминава от седалището до краката
Гръбначните нерви излизат от страничните страни на гръбначния мозък през отворите между прешлените по протежение на гръбначния стълб.
Има тридесет и една двойка и те имат дорзален сензорен корен и коремен вентрален мотор. Гръбначният мозък има защитна мембрана около себе си, твърдата мозъчна обвивка, вътре в която се намира цереброспиналната течност. При възпаление седалищният нерв причинява значителна болка, която може да причини херния диск, който притиска нерва, прекомерно напрежение на пириформисния мускул, стесняване на костта в гръбначния канал или в много редки случаи дори наличието на тумор . Що се отнася до корена, може да се извърши и разтоварване на дисковете на гръбначния стълб. Стоейки с прави крака, трябва да се наведете, за да докоснете земята с ръце за около три минути, след това да се върнете много бавно с ръце, опряни в бедрата, със сгънати долни крайници, а не прави (това може да е контрапродуктивно), от време на време се подобрява на свой ред собствената си способност за огъване. Препоръчително е да изпълнявате това упражнение, като стоите близо до легло или диван, в случай че изплъзвате, след като сте били обърнати с главата надолу. Благодарение на това еластично движение, създавайки повече пространство между прешлените и прешлените. дисковете и целият гръбначен стълб се облекчават.В случай на остра болка е необходимо да се намеси възможно най -скоро с адекватни лечения и упражнения, насочени към декомпресия на седалищния нерв, преди ситуацията да се влоши. Възпалението на седалищния нерв не трябва подценен, тъй като е болезнен и инвалидизиращ. Дори след медикаментозна терапия и след остеопатично лечение, трябва да тренирате гърба си и да обръщате внимание на неправилни пози. Възпалението на седалищния нерв или ишиас е нарушение, което причинява болка и не трябва бъде подценен. Винаги е най -добре да се свържете с Вашия лекар, за да установите естеството на болката и да намерите упражнения и одобрена лекарствена терапия за решаване на проблема. Ишиас или болки в кръста могат да повлияят на живота и движенията ви: болката може да достигне коляното и дори стъпалата.
Симптоми на болки в седалищния нерв (ишиас или ишиас или лумбошиашит)
Симптоматологията се състои от болка, която започва от лумбалната област и през задните части се спуска през краката към стъпалата. Обикновено възпаленият крайник е един. Болката се увеличава, ако сте под напрежение, ако вдигате тежести, дори в случай на внезапно движение, причинено от кашлица или кихане. В същото време като страдание, парене, заспиване, изтръпване на крайника също може да се усети. В случай на силна болка в краката, признаци на парализа на някои места, уринарна и фекална инконтиненция, важно е да се диагностицира проблема бързо, за да не се рискува сериозно увреждане на нерва и да се реши дали компресията трябва да бъде елиминирана чрез операция . Това възпаление на седалищния нерв е невралгия, която може да засегне както десния, така и левия крак. С теста Lasègue специалистът повдига крайника в разгъване, докато пациентът лежи на масата. Ако субектът изпитва болка преди огъването на 45 °, това означава, че седалищният нерв е подложен на силна компресия. За облекчаване на болката в острата фаза има противовъзпалителни и аналгетици, които също могат да се приемат интрамускулно, топли подложки и масажи, извършвани от експерти. Когато болката приключи, за да се избегнат рецидиви, е важно да се направи профилактика с гимнастика на гърба под ръководството на остеопат, като се свикне да не се напряга прекалено много гърба и да се избягват грешни позиции дори когато седите. Упражненията за разтягане винаги са полезни. При самомасаж зоните на задните части се отпускат. В легнало положение на пода можете да натоварвате тенис топка, като я търкаляте върху задните части. Можете да масажирате болезнената зона с кръгови движения, но без да упражнявате прекалено голям натиск или твърде дълго, за да не дразните повече нерва. Във всеки случай е важно да разберете причината за решаване на проблема и да избегнете рецидиви: попитайте Вашия лекар, остеопат или физиотерапевт за съвет!
