БОЛНА ЛЮБОВ: КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ НЕЗДРАВОСЛОВНА ВРЪЗКА И ДА Я ПРЕОДОЛЕЕМ

Всеки, който е бил влюбен поне веднъж в живота си, знае колко нормално е да вярва в началото на връзката, че всичко е перфектно.Фазата на увлечението и първото влюбване съответства на онзи идиличен момент, в който всичко би могло да не е по -добре. С течение на времето обаче връзката се укрепва и стабилизира, което също поражда различни недоразумения и епизоди, които причиняват страдание. Когато такива събития се случват без взаимно уважение и с постоянство, тогава човек може да бъде в присъствието на болна любов.

Не може обаче да се говори за нито една болна любов. Съществуват различни видове т. Нар. Токсични двойки, всяка със своите особености и сигнали, които правят възможно тяхното разпознаване.

Вижте също

Как да разпознаем невъзможна любов и как да се държим

Любов от пръв поглед: как да разпознаем любовта от пръв поглед

Гранична личност в любовта: граничният субект и връзката на двойката

Кога можем да говорим за истинска любов?

„Любовта е поезия на сетивата. Или е възвишен, или не съществува. Когато съществува, съществува вечно и расте с всеки изминал ден. "
Оноре де Балзак

Любовта е може би най -сложното човешко чувство някога. На първо място, тя може да бъде отхвърлена в различни форми: от тази на двойка, която включва както физически, така и емоционален компонент, до родителска, изключена от всякаква връзка, толкова много че тя може да се счита за безусловна. Като цяло истинската любов се разпознава като не иска нищо в замяна: човек, който истински обича, прави това спонтанно, без втора цел.

Освен това за истинска любов може да се говори само когато тя включва взаимно уважение и към двамата партньори, както и тяхното щастие, благополучие и чувство за свобода да бъдат истински себе си. В случай, че тези основни принципи не се спазват, тогава вече няма да сте в присъствие на здрава връзка, а на токсична и болна.

Болните обичат: как може да се разпознае токсичната двойка?

Както вече споменахме, има различни видове токсична любов. Във всяка връзка, която крие преобладаващи, манипулативни и дори насилствени нагласи под термина „любов“, има тенденция да възпрепятства свободата на партньора и да иска да го отдалечи от други хора, включително семейството и приятелите, така че да се намеси, съзнателно или не, по някакъв начин за негово щастие.

Сред най -обсъжданите токсични отношения тези три се открояват. Става дума за връзката на двойка с нарцисист, любов с емоционална зависимост и обсебваща и притежателна.

Обичайте нарцисист

За съжаление, има много случаи на болна любов поради нарцисист. Да имаш партньор на Нарцис означава да живееш в нестабилна връзка, съставена от непрекъснати възходи и падения на емоционално ниво и извън него. Нарцисистите са невероятни съблазнители, способни да очароват дори тези, които обикновено се държат откъснато с няколко прости движения. Любимата им „плячка“ са съпричастни хора, защото с тях е по -лесно да покажат манипулативните способности, които притежават.

В отношенията с нарцисист има спорадични, но грандиозни прояви на привързаност, които обаче са последвани от дълги периоди на откъсване и мълчание. Изправени пред тази ситуация, нормално е настроението ви да страда и манипулативният партньор ще използва всичко това, за да неговото предимство, демонстрирайки психологическото си превъзходство над вас. Накрая, когато се опитате да си тръгнете, той ще се върне на служба с „неочаквана доза доброта и чар. Ето как един псевдонарцис успява да омагьосва своите „жертви“ дори с години.

Любов с емоционална зависимост

Особено в първите месеци на една връзка е повече от нормално да изпитвате някаква зависимост към партньора. Искането да останете до него възможно най -дълго, да му липсва дори след няколко часа, в които не го виждате и непрекъснато искате да прекарвате дни в компанията му, е ситуация, която се представя пред почти всички „млади“ двойки.

Вместо това говорим за емоционална зависимост, когато връзката, която поддържате, се разглежда като единствената причина, която стои в основата на живота ви. Има някои симптоми, които могат да ви позволят да разпознаете дали връзката ви е от този тип:

Не можете да вземате решения сами;
Вашето самочувствие зависи от преценката на другия;
Поставете емоциите и чувствата си на заден план, като давате приоритет само на тези на партньора си;
Чувствайте се така, сякаш никога не можете да го напуснете, дори ако боли и ви кара да страдате;
Не отделяте повече време за себе си.

Обсебваща и притежателна любов

Кой никога не е изпитвал малко ревност към партньора си? Колкото и да е заклеймен от някой, ако остане сдържан, ревността не е непременно лоша. Ситуацията обаче се променя, когато се трансформира в мания и потисничество. Винаги. По -често има случаи в който мъж ограничава свободата на партньорката си, като й отказва възможността да излиза и да се мотае с приятелите й. В допълнение, притежателският партньор контролира по капилярен начин всички аспекти от живота на този човек, който казва, че обича., дори стига до преследване и психологическо, ако не и физическо насилие.

Както вече споменахме, истинската любов се състои и в свободата да бъдеш себе си, без да се колебаеш и да се замисляш. Освен това тя никога не трябва да има за цел да създаде болезнена и токсична зависимост. Всички тези сигнали са индикация за любов. Болен наречен обсесивен и потискащ Често е необходимо да се иска помощ за излизане от такава връзка.

Как да преодолеем болната любов

Както видяхме, общият знаменател на една болна връзка се състои в малтретиране, манипулиране и прекомерен контрол над другите.Като цяло, токсичната връзка не води до щастие, тя разрушава самочувствието и самоуважението. Излизането от него не е лесно, защото въпреки дисфункционалността на любовната история, свързаните чувства са много. За да сложите край на болната любов, трябва да изпълните тези 5 стъпки:

Признайте, че сте в токсична връзка: не можете да затворите грешна история, ако първо не сте напълно наясно, че тя е нездравословна. Признаването, че връзката ви няма „прости“ проблеми, а е патологична, е от съществено значение, за да намерите сили да се измъкнете от нея.
Прекарайте известно време сам: след като сте казали „достатъчно“ на токсичния си любовник, много е важно да не скочите с глава в „друга история“. Прекарването на известно време в уединение служи да се научите да не живеете с отразена светлина, а да се самоопределяте.
Поискайте помощ: Приемането на факта, че имате нужда от помощ не е признак на слабост, а на сила. Когато сте живели връзка с мъж, който е насилствен и манипулативен, който е разрушил самочувствието му, имате нужда от нечия подкрепа, за да успеете да възвърнете самочувствието.
Да се научим (отново) да се обичаме: за да успеем, е важно да започнем отново да правим всичко, което ни кара да се чувстваме добре и което е било оставено настрана от волята на другите.
Да бъдеш с хората, които обичаш най-много: възстановяването на контакт с приятели и семейство, които са се пренебрегнали по време на тази „болна любов“, помага да се примириш с връзката, която човек е живял, и да бъдеш готов да започнеш тази нова фаза на своето живот.