Диня: свойства, ползи и калории на летните плодове
Динята е плодът par excellence на лятото, образ на свежест и вкус в средата на слънцето, с топлината, която не дава измъкване, но освен че е много вкусна, динята е плод, богат на свойства и ползи, които каним ви да откриете. Мнозина тогава, тъй като е толкова сладък плод, се чудят колко калории има или как би могъл да се консумира най -добре през лятото, както и да го ядат на големи филийки. Тук ще намерите всички отговори на вашите въпроси, като започнете с въпроса: прави ли ви динята дебела?
Калориите на динята
Нека веднага да отговорим на въпроса, който се заобикаля най -много: динята прави ли ви дебела? Въпреки външния вид, не, не ви дебели. Състои се от 92% вода и 8% захар. 100 грама диня има 30 калории, което я прави един от най -леките и смилаеми летни плодове. Той е напълно без мазнини, така че няма опасност да наддадете на тегло, като изядете дори три филии! Динята е толкова лека и с отлични хранителни стойности, че е и идеалната съставка за отслабване на плодови сокове!
Вижте също
Свойствата и ползите от динята
Динята е много богата на вода, което я прави един от най -овлажняващите плодове от всички. Особено през лятото, динения сезон, динята предлага ползите от хидратацията на кожата, изложена на слънце по -често, предпазвайки я от UV лъчи и предотвратявайки слънчевите изгаряния. Но какви са другите свойства на този плод? Съдържа цитрулин, вещество, което контролира хипертонията , т. е. високо кръвно налягане, като по този начин носи ползи за сърцето и кръвоносната система.Полезността на цитрулина е и в ефективния контрол на холестерола.Динята, както някои я наричат, също е богата на витамин В6, който енергизира организма, толкова много така че за динята се говори като за лятна суперхрана, която дава много енергия, без да ви тежи или да напълнее. Сред минералните соли, които изобилстват с "диня, има магнезий, който се бори с изтощението и мускулната умора, друга отлична помощ срещу ниско кръвно налягане, толкова често през лятото. Сякаш това не е достатъчно, цитрулината, съдържаща се в" динята, помага за тялото да произвежда вещество, което помага за разширяването на кръвоносните съдове, като по този начин насърчава ерекцията и действа като истински афродизиак!
Открийте храни с афродизиак за подобряване на сексуалния живот
Какви други храни помагат за сексуалния живот? Тук ще намерите афродизиачни храни за него и нея, от класическите стриди до лют червен пипер. Разширяващите съдове храни, като джинджифил или диня, са особени съюзници на ерекцията и сексуалния живот на мъжете.
Вижте също: Афродизиачни храни за него и нея: храни, които увеличават желанието
Диня по време на бременност: затова е идеална за бременни жени
Динята по време на бременност е една от най -препоръчителните храни, ако случайно сте бременна през лятото. Разглеждайки нейните свойства, всъщност, особено богатството на вода, е лесно да разберете как този плод е от решаващо значение за вашите ястия. по време на бременност тя всъщност трябва да е богата на вода, важни минерални соли като магнезий и здравословни захари, които се доставят именно от плодове. Диуретичните свойства на динята ще помогнат на бъдещата майка да източва течности, успокоявайки типичното подуване на бременността и също толкова типичния запек. Те са полезни не само в случай на здравословен тен, но и са антиоксидантни елементи, които подпомагат клетъчното обновяване и подпомага имунната система. Затова разбираме защо динята е богата на ползи за всички, но благодарение на някои свойства тя е силно препоръчителна за бременни жени.
Диня: свежи рецепти за лятото. Открийте ги в нашите видеоклипове!
Ако търсите рецепти с диня, за да я използвате максимално с въображението си, ние ви позволяваме да откриете тук две бързи и лесни идеи, диня и джинджифил попски и страхотна класика, диненият лед. Научете как да направите тези рецепти в нашите два видеоклипа!
Замръзване на динята с шоколадови парченца: перфектно дори по време на бременност
Нашата Анна Брамбила показва във това видео как се приготвя диня скреж с шоколадови парченца, класика на италианското лятно сладкиш.Той е идеален и за хранене по време на бременност, защото ще отнеме някои алчни желания, без да ви натежава твърде много. Това е лесно, просто гледайте видеоклипа и следвайте инструкциите!
Езерце от диня и джинджифил - свежи и здрави!
Благодарение на своята свежест и приспособимост, и благодарение на богатството на вода, динята се поддава много добре на приготвянето на сладкиши. Опитай! Разберете как да направите сладкиши в това видео.
Разберете какво да ядете, освен диня, за да почернявате бързо
Динята ви помага да почернявате бързо, но по здравословен начин, като ви поддържа хидратирани дълго време благодарение на богатството си от вода и наличието на каротеноиди, за които говорихме по -горе. Ако искате да знаете какво точно да ядете, за да получите тен, превъртете изображенията по -долу и разберете кои са другите съюзници на тена, освен любимата диня.
