Новите поколения са тези на тревожност и те са прави.
Не е новост, че ритмите на днешното общество са допълнителна причина за стрес, умора и безпокойство. Но очевидно за поколенията, родени между края на 1900 -те и началото на новото хилядолетие, нещата са малко по -сложни ...
Всъщност не само ритмите биха били проблем, а поредица от причини, които биха направили живота на новите поколения - сега известни като Y поколения - най -тревожния живот.
Нека да разберем защо и междувременно ето нещо, което е добро за тревожността и е напълно естествено:
1. Малко пространство за възникване в обществото
Това не е обичайната история, разказвана за оправдание, това е факт: за младите хора възможността да напуснат къщата, да си намерят работа и да изградят семейна единица във времето и по начините, по които предишното поколение е направило всичко, има почти напълно изчезна. това. Забавянето на навлизането в света на труда ни принуждава да правим различни избори, които не удовлетворяват и не успокояват нито родителите, нито децата.
Последицата от това продължително юношество? Човек се чувства неспособен да повлияе на реалността и да създаде „идентичност. Осъзнаването на себе си е малко по -трудно, преди всичко, защото около нас продължаваме да говорим за самия проблем. От друга страна, днес има блестяща алтернатива: светът на мрежата , виртуален свят, който обаче все повече е част от нашата реалност.
Това обаче включва нов дискомфорт: мрежата е истинска само за тези, които имат интуиция, за тези, които имат способността да използват нейните възможности. Като цяло ние продължаваме да разпространяваме идеята, че мрежата предоставя невероятни възможности, сякаш това е единствената ни възможност и това предизвиква депресия и безпокойство у онези, които, от друга страна, не могат да се възползват от тези възможности.
Вижте също
2. Наличие на „имидж до нивото“ на социалните медии
Най -малкото обаче има „алтернативен имидж на този, който самата компания предлага за тези поколения Y; той е социалният, в който можете да бъдете когото искате. За съжаление не е толкова просто: не само са социални мрежите да настояват за „стандартен имидж, който да бъде одобрен - което създава много неудобства - но освен това в социалните мрежи няма възможност за контрол, но има желанието винаги да се иска да се контролира всичко.
Ако вече няма солидност за изграждане на идентичност, тя се изгражда върху социалните медии, но това, вместо да гарантира по -голяма стабилност и сигурност, прави реалността още по -дестабилизираща и стресираща.
чрез GIPHY
3. Бомбардирането на новини от мрежата
Бързината и усърдието при бомбардирането на новини, актуализирането на всеки факт в реално време, липсата на контрол върху предадената информация (вижте количеството на фалшивите новини), са все тревожни фактори. Усещането за несигурност, невъзможността глобалната ситуация със сигурност допринася: алармата за тероризма не опрости нещата, засилвайки усещането, че никога не сте напълно сигурни и защитени.
4. Какви са възможните решения?
Ако в САЩ с новата патология се бори с бензодиазепини, върху които се формира ново движение, основано на споделяне на собствения опит и което се разпознава с хаштага #ThisIsWhatAnciseFeelsLike, в Европа човек мисли как да успокои тревогите и съмненията на тези В допълнение към аналитичната терапия, има няколко средства за научаване как да се справяте със стреса и тревожността. Осъзнаването на днешните инструменти и на силната социална (дигитална) революция, която всички ние изпитваме, е добро начало да се изправим пред ежедневието с по -голямо спокойствие, опитвайки се да бъдем позитивни и без да бъдем обзети от паника.
Зареждане ...чрез GIPHY
Добро лекарство за стрес, умора и безпокойство е здравословното хранене. Вижте какво би било най -добре да ядете, за да поддържате форма и активност:
