Антитренировката пристига на Alfemminile! Не пропускайте срещите с Federica Accio
Федерика Ачо: тази на гимнастиката!
Федерика Ачо, известна още в мрежата като проф. Феде, има степен ISEF и 23 години опит в тази област. "Ако искаш да изглеждаш красива, не трябва да страдаш повече": той винаги повтаря на своите анти-студенти, като съобщава нов начин на обучение, който оставя настрана непостижимите цели и психически или физически стрес.
Федерика популяризира „гимнастика“: това са прости „упражнения“, които всеки може да прави спокойно, защото могат да бъдат адаптирани както по интензивност, така и по продължителност, от 15 до 80 години. Гимнастиката е като приятел, който поддържа женския свят, без да прави никакви различия и за това, разбира се, ние го обичаме!
Затова забравете за изтощителните тренировки и разчитайте на @informaconfede: Федерика Ацио предлага своя #gnoccanzainsalute фитнес с много специфични и диференцирани упражнения за различните моменти от живота, със специфични дейности за бременност и след раждане, например или за премахване на целулита или както би казала Вяра "целулитин".
Преди година Федерика Ачо публикува книгата си In Forma con Fede, издадена от Харпър Колинс, истинска мантра за цели поколения, които искат да тренират без стрес и които намират в анти-тренировката нов, прост и забавен начин да поддържат форма.
„Всеки ден съм силен в малките и големите неща в живота. Ако не мога да направя упражнение, това не означава, че не съм добър в това. Просто трябва да променя обучението ".
Това са думите, които Федерика Ачио моли своите ученици да повтарят всеки ден, без изключение. Всъщност гимнастиката не обещава постигането на нереални естетически канони или невъзможни цели, а по -скоро води до конкретно осъзнаване на собственото тяло:
'transformescion "определено далеч от естетическите налагания на съвременното общество, но близо до" идея за пълно психофизическо благополучие.
Гимнастичката на Федерика Ачио следва указанията на СЗО и се насърчава от капилярна мрежа от диетолози, физиотерапевти, остеопати, физиатри, кардиолози, гинеколози, психотерапевти, семейни лекари и акушерки. Сигурни сме, че ще завладее и вас!
Federica Accio ви очаква на Alfemminile!
Сега „гимнастиката“ на Федерика, много ценена в социалните мрежи, също се приземява в Alfemminile, най -голямата женска общност в Италия с 6 милиона месечни потребители и над 1 милион последователи в социалните й канали! Експлозивен микс, който не бива да пропускате с много важната цел стимулиране на жените да се обичат, да станат осъзнати в търсенето на истинско благополучие, което включва ум и тяло, чрез полезни съвети и практическо обучение.
Очаква ви нов начин да тренирате и да се чувствате добре: това е анти-тренировката на Federica Accio. Не пропускайте епизодите в Instagram и Facebook каналите на Alfemminile, всяка събота, започвайки от 5 юни!
