Как да се лекува акне: всички средства за борба с него
Борбата с акнето е предизвикателство, което засяга не само тийнейджърите, но и много възрастни жени. Научаването как да го лекуваме, с малко превенция и някои трикове, може да ни помогне да се чувстваме по -удобни и здрави.
Но какво е акне? Кожата произвежда себум, за да създаде мастен филм, който я предпазва от многобройни външни агресии. Когато секрецията е прекалено обилна, излишният себум запушва пилосебалните фоликули (порите), причинявайки развитието на бактерии, отговорни за появата на комедони (черни точки) и бели микроцисти (пъпки).
Пъпките и черните точки обикновено се появяват по брадичката, около устата, челото и носа. Появата им, ако вече не е свързана с хормонални дисбаланси, характерни за юношеството, може вместо това да се дължи на предменструалния период или на приема на неподходящи контрацептиви.
Акнето всъщност е все по -често срещано сред възрастните жени. Произходът на този кожен дискомфорт може да бъде: дим, стрес, умора, замърсяване, но и прекомерно използване на козметични продукти. Открийте сега с нас най -ефективните средства за борба с нея на всяка възраст.
1. Борба с акнето с превантивна хигиена
Ежедневната хигиена на лицето е от съществено значение за борбата с акнето. Измиването на лицето най -малко два пъти на ден премахва излишния себум, който причинява излизането на пъпките: порите, след като се пречистят, избягват възпалението.Но трябва да се внимава да не се търка лицето твърде силно, за да се избегне дразнене.
Лицето трябва да се измие напълно веднага щом се събудите и преди лягане. Ако спортувате, елиминирайте токсините чрез измиване веднага след това, особено областта на челото, която има тенденция да се поти повече.
Изборът на подходящ препарат е от съществено значение: избягвайте мазни продукти и изберете специален мек сапун.
Maskne: какво е това и как да се борим с маската акне
2. Правете редовно скраб
Как да се борим с акнето? Но със скраб! Редовното правене на скраб (два или три пъти седмично, не повече!) Може да ви помогне да поддържате лицето чисто в най -дълбокия му слой. Ексфолирането на кожата всъщност ви позволява да премахнете мъртвите клетки, премахвайки черните точки и освобождавайки запушени пори.
За да направите скраб, можете да използвате удобна ексфолираща гъба, която винаги да използвате мокра и върху влажна кожа, като добавите специално почистващо средство. Правете кръгов масаж на цялото лице с помощта на гъбата и след това не забравяйте да я дезинфекцирате след употреба (просто я измийте с водороден прекис)
Можете сами да си направите 100% естествен скраб, като използвате една чаена лъжичка силициев прах, една чаена лъжичка масло от сладък бадем и пет капки етерично масло от лайм, както е показано във видеото по -долу. Смесете всичко заедно и използвайте сместа, за да масажирате леко лицето си.
3. Използвайте специфични продукти за лечение на акне
За лечение на акне винаги е препоръчително да използвате специфични продукти. Гримът, кремовете за лице или почистващите препарати могат да съдържат дразнещи съставки за кожата, страдаща от акне: всъщност всички тези на маслена основа трябва да се избягват (обърнете специално внимание на фон дьо тените !) и овлажняващи продукти, които съдържат мазнини (винаги проверявайте дали вашият крем е на водна основа, не съдържа комедоген и има неутрално рН, за да не запуши порите).
Съществуват и специфични продукти за борба с акнето, специално предназначени за зряла възраст. Марката Dermatologica създаде MediBac Clearing®, линия, която предлага многопластов подход за справяне с акне при възрастни, без онези агресивни съставки, които често се свързват с лечението на тази недостатък.
4. Вземете предписани лекарства
Фармацевтичните продукти, подходящи за лечение на акне, са многобройни и винаги е по -добре да се консултирате с добър дерматолог, за да бъдете насочени към най -подходящия за нас избор. отворете порите. Геловете и лосионите, които го съдържат, трябва да се разпределят по лицето след правилно почистване и винаги е добре дозата и броят на приложенията да се увеличават постепенно. Подобрението обикновено настъпва в рамките на един месец: бъдете търпеливи, ако не виждате веднага желаните резултати!
Алфа хидрокси киселини (AHA) като млечна и гликолова киселина също се използват за лечение на акне, обикновено чрез пилинг. Киселината има дълбок ексфолиращ ефект, който освобождава кожата от пробиви.Тези продукти трябва да се използват ежедневно.
Ретиноидите, от друга страна, са лекарства, получени от витамин А, който контролира растежа на клетките и намалява възпалението, предотвратявайки размножаването на бактериите по кожата. Това са много ексфолиращи продукти, които изискват (особено в началото), за да се избегне „излагането на слънце може да се поръча само по рецепта.
Дори в случай на антибиотично лечение, лекарят трябва да го предложи. Вашият дерматолог ще може да ви каже дали е подходящо да вземете курс с антибиотичен крем в комбинация с други продукти, за да премахнете напълно бактериите. антибиотик, от друга страна, се предписва само в случаи на много тежко акне.
5. Борба с акнето с природни средства
Различни средства за защита могат да дойдат от природата, които са полезни за лечение на акне, или във всеки случай да бъдат комбинирани с медикаментозно лечение за борба с него по възможно най -добрия начин.
Сред растенията с най-ефективен пречистващ и противовъзпалителен ефект, които трябва да се консумират под формата на билков чай, откриваме репей, глухарче или мазут. За регулиране на хормоналните промени, от друга страна, са посочени мащерка, невен и копър, особено полезно, ако акнето има тенденция да се появява в периода преди цикъла.
Ако, от друга страна, акнето е следствие от стрес за вас, опитайте да приемате билки с успокояващ ефект, като лайка, валериана или маточина.
Отличен дезинфекционен ефект вместо това характеризира действието на глината, съставка в много маски за лице. За ефективен и еднакво дезинфекционен пакет можете да използвате и етерични масла като лимон, градински чай, мирта или бергамот.
6. Погрижете се за диетата си
Здравословната и балансирана диета е от съществено значение за борбата с акнето и предотвратяването на появата му. Храните, които са трудни за смилане, трябва да се избягват напълно: следователно, не на пържени храни и храни, богати на мазнини (колко пъти сте виждали пъпки да се появяват на лицето ви след прекаляване с чипса?).
Също така трябва да се избягват храни с висок гликемичен индекс, сладки напитки и всички продукти, приготвени с преработено бяло брашно. И накрая, за да се борите с акнето, опитайте се да избягвате да ядете твърде много сол.
Какво да ядете тогава, за да помогнете за здравето на кожата? На първо място, много плодове и зеленчуци: витамините имат изключителна антиоксидантна сила. Вземете минерални соли, фибри и протеини. Млечните ферменти също могат да помогнат за възстановяване на баланса на червата, чиито проблеми са тясно свързани с появата на акне. По -долу ще намерите храни, особено подходящи за подобряване на здравето и външния вид на кожата на лицето:
7. Приемете добри навици и специфични мерки
И накрая, за да се борите с акнето, трябва да приемете редица предпазни мерки и добри ежедневни навици. Нека започнем с хидратацията: пиенето на поне 2 литра вода на ден е от съществено значение за поддържане на кожата чиста отвътре!
Не забравяйте да изберете, както вече беше споменато, неагресивен грим и в никакъв случай да не превишавате използването му. Винаги отстранявайте грима вечер преди лягане, за да може кожата ви да диша.
Избягвайте да докосвате лицето си и най -вече пукнати пъпки: това е лош навик, който само утежнява дефекта, като го разпространява като горски пожар в околните райони!
Ако използвате медикаментозно лечение, избягвайте излагането на слънце и внимавайте да не нанасяте кремове върху деликатни области като очите, устните и лигавиците.
