Суха кожа? Всички съвети за хидратиране на кожата в най -добрия случай!
Да имаш мека и добре хидратирана кожа определено е желание на всяка жена, особено за тези, които се борят със суха или лесно дехидратирана кожа.
За да хидратирате кожата по възможно най -добрия начин, със сигурност един добър крем е отправна точка; той осигурява на епидермиса не само всички вещества, от които се нуждае, за да остане отгоре, но също така осигурява отлична защитна бариера срещу външни агенти и всичко, което по някакъв начин може да го повреди и изсуши.
В допълнение към това има и прости съвети, които трябва да следвате, за да осигурите правилната хидратация на кожата.
Ето 5, които трябва да следвате последователно.
1. Пийте много и често
Може би най -тривиалният съвет, но и този, който често забравяме да следваме.
Нашето тяло се състои от 70% вода, естествено е, че за хидратирана кожа първата основна стъпка, която трябва да следвате, е да пиете много.
По този начин той ще действа директно върху организма отвътре. Пиенето на пословичните два литра вода, както и че е полезно за цяла поредица от здравословни причини, като изхвърлянето на натрупаните токсини, помага на кожата да бъде еластична и предотвратява появата на бръчки. Колкото повече вода поглъщате, толкова повече вода ще бъде достъпна за кожата ви.
Ако водата наистина не спада, изберете билкови чайове и запарки, но не и сладки, газирани или богати на багрила напитки.
Вижте също
2. Изберете подходящия продукт, за да хидратирате кожата в най -добрия случай
Изборът на подходящ овлажнител може да не е лесен, особено ако не знаете кой от тях би могъл да осигури правилната хидратация на вашата суха кожа, която също може да бъде особено чувствителна и деликатна.
Валидно и цялостно решение е овлажняващ крем CeraVe с керамиди 1, 3 и 6-II и изключителната система MVE с удължено и последователно освобождаване.
Хидратиращият крем за лице и тяло CeraVe интензивно подхранва дори и най-сухата кожа и спомага за преструктурирането на защитната й бариера, благодарение на 3 отлични активни съставки: CERAMIDS 1, 3, 6-II и хиалуронова киселина, комбинация от най-ефективните по отношение на преструктурирането и възстановяване на ефикасността на хидролипидната бариера.
Без да забравяме MVE TECHNOLOGY, изключителна система, която позволява освобождаването на активните съставки в кожата за повече от 24 часа.
Докато представя богата формула, меката му текстура се абсорбира бързо и не е мазна. Без аромат, дерматологично тестван, некомедогенен и хипоалергенен, подходящ е за цялото семейство.
3. Суха кожа? Направете медена маска
Сухата кожа има тънък и крехък вид, изглежда видимо нееластична, дехидратирана и лющеща се и след почистване има тенденция да се „стяга“. Често чувствителната, суха кожа обикновено проявява преждевременно стареене: не е изненадващо, че при суха кожа често се наблюдават много повече бръчки, отколкото при мазна кожа.
За да се даде правилната доза хидратация на епидермиса с тези характеристики, дори хипер-подхранваща маска може да помогне. Всъщност би било добре да включите маска за лице поне веднъж седмично в рутината си за разкрасяване, която ви позволява да почиствате и хидратира, засилвайки ефекта на крема.
Просто, но много ефективно средство е да използвате мед точно като маска, като го оставите да действа поне тридесет минути и след това изплакнете с прясна вода: усещането за комфорт ще бъде незабавно! Можете също така да добавите няколко капки етерично масло от лавандула към меда; докато ако добавите чаена лъжичка кафява захар, получавате отлично скраб.
В това видео, друга органична рецепта за домашно скраб, защото чистата кожа без мъртви клетки е друго задължително условие, за да можете да я хидратирате в най -добрия случай, като се уверите, че активните съставки проникват в дермата.
4. Ако имате суха кожа, не се къпете прекалено горещо
Нека направим крачка назад. Преди да нанесете крема, обикновено вземате душ или вана; всъщност, когато навън е студено или се връщаме от напрегнат работен ден, изкушението да се отдадем на обгръщащата струя вряща вода, за да се затопли, е много силно, но и вредно, особено ако кожата ни е суха.
Всъщност твърде високите температури допринасят за дехидратирането и допълнителното изсушаване на кожата. Това не означава, че трябва да използвате ледена вода! Просто се уверете, че не превръщате вашата баня или душ в сауна или парна баня.
И ако имате възможност да се поглезите с релаксираща вана, да добавите десет чаши мляко към водата, можете да използвате или класическото краве мляко, или козето или магарешкото: омекотяващите му свойства помагат за изглаждане на кожата и поддържане на нейната еластичност.
5. Как да се хидратира кожата с хранене
Дори това, което ядем, може да помогне на кожата винаги да бъде перфектно хидратирана.
Диетата срещу суха кожа трябва преди всичко да се погрижи за запазване на хидратацията. Ето защо е препоръчително да се ядат предимно омега 3 и омега 6 полиненаситени мастни киселини, които се съдържат главно в риба, бадеми, орехи и масло. Всъщност тези хранителни вещества укрепват клетъчните мембрани и са полезни за намаляване на загубите на вода.
Други крайъгълни камъни в диетата против дехидратация са плодовете и зеленчуците, които съдържат много течности, но също така минерали и витамини, които са ценни за благосъстоянието на кожата.
По -специално, не трябва да пропускате правилните дози витамин А, съдържащи се преди всичко в оранжеви или тъмнозелени листни зеленчуци и в някои храни от животински произход, като яйца, масло и сирена.
Други храни, които са полезни за кожата? Открийте ги в тази галерия!
В сътрудничество с CeraVe
