Как да отблокирате блокирания цикъл: съвети и билкови лекарства
Менструалният цикъл носи със себе си някаква мистерия и дори някои слухове. Докато продължавате да четете, ще откривате съвети за опит за деблокиране на блокирания цикъл, но първо разберете как менструалният цикъл се влияе от фазите на Луната. Гледай видеото!
Менструацията не идва: някои възможни причини за забавяне
Редовният цикъл има времеви интервал от 30 дни между датата на началото на предишната менструация до деня преди следващата, но дори и да имате леко напредване или забавяне от няколко дни, вие се връщате към нормалното. Причините могат да бъдат различни и не винаги актуални, освен ако не страдате от известна патология или мислите, че сте бременна. Качването или отслабването твърде бързо също може да спре менструацията, сякаш тялото иска да предупреди, че не е в състояние да овулира. Отложен или пропуснат период може да се дължи на поликистозен яйчник с хормонални проблеми, които затрудняват овулацията. Ако закъсненията в цикъла са доста чести, те могат да се дължат на неизправност на щитовидната жлеза, която също регулира развитието на полови хормони. Понякога те биха могли да включват и употребата на определени лекарства или естествени добавки. Менструалният механизъм на цикъла не се влияе само от половите органи на жената, но включва освен други области на мозъка и хипофизната жлеза, която произвежда хормона ACTH. Ако този хормон присъства в големи количества, той повишава нивото на кортизол, наричан още хормон на стреса. Следователно, ако няма други симптоми на патологии на яйчниците или матката или продължаваща бременност, забавянето на менструацията може да бъде причинено именно от силен стрес, който понякога е подценявана причина за блокиране на цикъла и който е много вреден за благополучие както на тялото, така и на духа. Срещу стреса препоръчваме маточина, горчив портокал и пасифлора, съдържащи се и в разтворими в устата таблетки, които, като абсолютно не са психотропни лекарства, не изискват лекарско предписание. Следователно, ако закъснявате с няколко дни, не се притеснявайте твърде много, опитайте се да отвлечете вниманието си от проблема, яжте храни, които могат да насърчат деблокирането на цикъла, насладете се на препоръчаните от билкарите билкови чайове, упражнявайте се и се къпете горещо, но по -горе всички намират начин да се отпуснат, тъй като стресът може да повлияе на забавения период повече, отколкото си мислите. Ако не можете да се стресирате, отидете на специалист по гинекология, който ще може да диагностицира точно причината за забавянето и може би, ако след посещението се почувствате по -успокоени, можете да разрешите проблема още по -лесно.
Вижте също
Нередовност на цикъла: естествени средства за стимулиране на менструалния поток
Има различни напълно естествени средства за стимулиране на началото на менструацията. Тези методи са много и затова имате възможност да изберете този, който ви убеждава най -много. Храненето също може да бъде фундаментално, тъй като има храни, богати на фитоестрогени, подходящи за стимулиране на менструалния поток, чието действие е подобно на това на естрогена. Фитоестрогените могат да бъдат класифицирани като изофлавони, лигнани и куместани. Първите се срещат в соята, вторите в ленените семена и други зърнени култури, последните в червената детелина и кълновете. Пчелата, която стимулира маточните контракции и улеснява началото на менструалния поток, присъства в целина и магданоз. Храните, богати на витамин С, също могат да насърчат деблокирането на менструалния поток, тъй като насърчават притока на кръв в женската репродуктивна система. Затова яжте много плодове, портокали, лимон, грейпфрут, манго, папая, киви, зеленчуци, чушки и броколи.
Някои билки от билков чай също могат да стимулират менструацията, ако е късно, тъй като са богати на фитоестрогени. Билковите чайове с тези билки са вкусни и бързи за приготвяне; следователно те са просто, но много добро лекарство.
Преди всичко, salvia officinalis е наистина много ефективен; може да се използва и като етерично масло с по -висока концентрация на активни съставки. Същите свойства имат и копър, хмел, червена боровинка и мухомор. Винаги обаче питайте Вашия лекар за съвет, дори и за използването на билкови лекарства. Това лекарство може да се прилага и без забавяне на менструацията, в дните преди очакваната дата (2 седмици преди това е достатъчен период от време).
Женски женшен: естествено средство от особено значение
Женският женшен, Don quai или Angelica sinensis, се препоръчва от китайската медицина, тъй като този тоник носи ползи за женските полови органи, регулира цикъла, успокоява менструалната болка, намалява досадните предменструални симптоми, като спазми, подуване на корема и чувство на запек. За жени в менопауза се използва за облекчаване на депресията, характерна за тази фаза, подобряване на настроението, а също така е полезна при горещи вълни и остеопороза, тъй като се бори със загубата на калций. Най -богатата част на Анжелика е коренът. Това растение с много свойства се счита от азиатците за растение на жените; всъщност, винаги е бил използван за всеки гинекологичен проблем от китайската медицина, според който това растение носи ползи за кръвообращението, особено когато страда от анемия, аритмия и атония; той е в състояние да действа върху гладките мускули на червата и матката, като успокоява класическата коремна болка от менструация и всички болки, свързани с нервни фактори, като храносмилателните, както и има добра антиоксидантна сила. В древните манастири са му дали името Erba degli Angeli заради полезните и лечебни свойства.
Вижте също: Всичко, което не знаете за менструацията
Семейни средства: горещи душове и вани, вани за крака, физическа активност и корема
Едно от домашните средства, предадено от баба на майка и майка на дъщеря, е лесно да се приложи на практика и няма странични ефекти. Той се основава на топлина, която като действа като вазодилататор насърчава притока на кръв. Следователно, този метод счита известния функционален чувал с топла вода, който трябва да се държи на стомаха няколко пъти през деня, и душове и вани във ваната при доста висока температура. Дори когато настъпи менструация, бутилката с гореща вода е необходима, защото тя значително намалява спазмите и коремните болки. По -бърз, но доста ефективен метод за накисване на краката ви в гореща вода, към който може да се добави масло от розмарин. Този метод не е просто популярно убеждение, тъй като повлиява еднакво вазодилатацията и според диктата на рефлексологията на краката може да разшири действието си в цялото тяло, улеснявайки началото на менструацията.
Физическата активност също служи за деблокиране на цикъла, тъй като, особено аеробиката, но и малко бягане или бърза разходка могат да окажат значително влияние, благоприятствайки изтичането на менструална кръв. Малката физическа активност не само насърчава кръвообращението, но и повишава метаболизма. Упражненията върху корема са особено подходящи, тъй като успяват не само да подобрят биоритма, но и кръвообращението в областта на матката. След това движението също ще смекчи менструалната болка, след като кръвният поток пристигне. Аменореята, от друга страна, е липсата на менструация, която настъпва в пубертета, бременността, кърменето и менопаузата, а в тези случаи е физиологична. Извън тези периоди от живота на жената, тя става патологична, вероятно поради заболявания на половата система, хормонални проблеми, тежък стрес или психологическа травма.
Има първична аменорея, когато пубертетът няма менструация, и вторична, когато липсата настъпва след години на редовен цикъл. Хипоталамусната аменорея, която не е от органичен произход, се дължи на дефицит на гонадотропини в хипоталамуса и е отговор на тялото на жената на стрес.
