Как да спрете да гризете ноктите си: трудно е, но можете!
Факт, от който мнозина се срамуват, е навикът им да гризат ноктите. Но как спираш? Понякога зад тенденцията да гризете ноктите си има много тревоги: прочетете и разберете как да спрете да гризете ноктите си веднага, но първо спрете за момент, отпуснете се и най -вече се усмихнете, гледайки това видео, което сме избрали за вас . След това продължете статията и следвайте нашите съвети.
Гризане на нокти: проблем под ръка!
Гризането на ноктите не е хубаво действие, което да видите и смущава тези, които го правят, и техния събеседник, то обуславя отношенията между хората, също поради образа на лоша хигиена, което възбужда у зрителя.
Ръцете са част от тялото ни, която винаги е много очевидна: с тях ние поздравяваме, предлагаме, хващаме. Скачат нагоре -надолу, пред нас и тези, които са близо до нас през цялото време.С ръцете си правим всичко.
Такава видима част от тялото ни не може и не трябва да бъде пренебрегвана - дланта, гърбът и ноктите трябва да са идеално чисти и всъщност повечето жени и мъже са се научили да се грижат повече за тях, независимо от работата, която вършат. Жените винаги са се грижили много за ръцете си, те са част от тяхното естетическо наследство, като например устата украсена с червило и скулите с руж, тялото с кремове. Вечер те ги масажират с овлажняващ крем, за да отстранят увреждането на почистващите препарати, използвани всеки ден в домакинските задължения върху най -чувствителната и деликатна кожа.Някога жените ги търкаха със зехтина, с който готвеха. Днес можете да намерите в билкови лекарства бутилки от ценни етерични масла и много ефективни за грижа за кожата и косата, като масло от сладък бадем, арганово масло., Това от рициново и масло от жожоба, което прави ноктите по-блестящи и по-устойчиви, без необичайно втвърдяване и надраскване. Има и прозрачни защитни емайли, полезни за предпазването им от лющене. отколкото тази на традиционното „нанасяне на емайл“. Мъжете също все повече поверяват ръцете си на „експерт по маникюри. Въпреки това много хора не могат да спрат да си гризат ноктите, дори когато осъзнават, че са ги съсипали почти непоправимо и по много видим начин. Този лош навик, този. порок, той се нарича онихофагия от гръцки и е доста опасен и нехигиеничен, тъй като компрометира здравословното състояние на индивида, засегнат от тази мания. На първо място, ръцете се допират навсякъде и всичко и следователно, поставяйки ноктите в устата, рискувате да донесете бактерии, например Escherichia coli и различни инфекции на венците, бронхите, афти и брадавици в устната кухина и кариес и лоша оклузия на зъбите; освен това влошава и халитозата. Сред различните бактерии има и стафилокок ауреус, който понякога също води до образуване на мехури с гной и болка. Внимание и към евентуален херпес симплекс по устните. Това е „навик, който след това дава и„ образ на тревожност, напрежение, несигурност, емоционална нестабилност, истерия и следователно може да компрометира междуличностните отношения и преценката, която другите имат за засегнатите от този физически и психологически проблем.
Вижте също
Как да се отървем от този лош навик? Естествени и неестествени средства за защита.
Волята е от съществено значение, както във всеки порок, да бъде премахната. Ако не сте убедени, че искате да го направите и сте добре решени, всяко усилие става безполезно и е изключително трудно да се постигне целта. Трябва сериозно да осъзнаем този „порок“ и неговите последици. Ако имате този проблем, първо можете да опитате, да ограничите инстинкта си да гризете ноктите си, да увиете около върховете на пръстите си някои петна, които пречат на зъбите да достигнат до нокътя или да носите ръкавици или да вземете хубава отливка от супер -устойчив перманентен гел в любимия ви цвят. Това вероятно ще ви струва определена сума и може би би могло да ви попречи да съсипете толкова добра работа с нервно отчуждаващо гризане. Можете също така да разнесете алое вера върху ноктите и пръстите си, за да не се изкушавайте да хапете механично и непрекъснато. Ако имате разсад у дома, отрежете лист: сокът от алое вера ще изтича и ще го разтрие добре по пръстите и ноктите. Ако не, купете гел от алое вера и разнесете хубав слой от него. Алоето е прекрасно растение, истински лек за кожата и всякакъв вид възпаление, но по-скоро горчивият му и неприятен вкус ще ви накара да премахнете " пирон от зъбите с внезапно щракване. Или можете да замените алоето с лук или хубав червен пипер, който ще изгори езика ви толкова много, че да се откажете. В този случай дори чесънът или пиперът с техния жилещ аромат вършат добре своя дълг. Или, ако тези средства не действат, измамете ноктите си с друг, например корен от женско биле, а не с обичайната антисанитарна писалка, която може да увреди зъбите ви и да доведе до инфекции, или с хрупкава шоколадова пръчица или хляб от тези пълнени с приятен вкус. Можете също така да използвате масло от чаено дърво с неприятен вкус в комбинация с бадемово масло, за да омекотите едновременно кожичките или емайлите с неприятна миризма и вкус. Необходимо е обаче да се обърне внимание, че тези глазури не съдържат вредни вещества , като формалдехид Някои билкови или парфюмерийни продукти са полезни, тъй като съдържат растителни екстракти, силно подсилващи структурата на ноктите, като например слънчогледово масло или етерично масло от чаено дърво, комбинирано с лимон и грейпфрут и екстракт от хвощ.
Съществуват и медицински лечения, които включват използването на бензоат, вещество с неприятен вкус, което трябва да се прилага върху ноктите, или антидепресанти, които намаляват чувството за самота и стрес. Витамин В също може да намали желанието за агресия и по този начин да подобри проблема Друго лекарство може да бъде накисването на ноктите в горещ сос, дъвченето на някои мента или фъстъци, за да не се поддадете на изкушението да поставите повече в устата си. Дъвката по -специално би могла да ви помогне: натоварена уста, по -добър дъх и също така ще имате добър дъх. хубава гимнастика за лице против бръчки. Белият оцет е добър и за ноктите поради неприятната си миризма и вкус. Практикувайте самоконтрол, приближавайки пръста си до устата си, но полагайки усилия да не докосвате нокътя. Опитайте се да се посветите на забавления на открито, като си изцапате ръцете с кал, пръст или тебешир, например, погрижете се за вашата градина или малка зеленчукова градина.
Ако наистина не можете да го направите, спазвайте наложените от вас правила дори при гризане на ноктите си, за да избегнете това по натрапчив начин.
Но защо гризаме тези нокти? Думата на психолога.
Може би самотата допринася малко и скуката повече. Пръстът в устата винаги има успокояваща и отпускаща функция. Дори новороденото винаги смуче палеца си, за да заспи. Мнозина го правят, без да го осъзнават, други от съзнателна нервност, като например тези, които непрекъснато хапят устните си или стискат малки черни точки с един нокът или получават физическа болка при многократни движения в близост до остри предмети, сякаш за да намалят вътрешните конфликти с малки или средни физически болки. Следователно този нездравословен навик със сигурност има психологически произход на вътрешно страдание. Гризенето на ноктите ви през цялото време ви дава усещане за временно удовлетворение, смесено със странно чувство за вина - и това не е само юношеско или предразположено разстройство. Всъщност тя включва и много възрастни. Той служи за облекчаване на нервността и за момент носи облекчение, особено когато жестът идва от гняв. В този случай, следователно, това зависи от безпокойството и нервността в трудните моменти от живота, от чакането, от притеснението, от гнева и от тревожността. Има такива, които освен ноктите, също изгризват частта от кожата, която обгражда нокътя, кожичките, причинявайки често малки кожни лезии по пръстите, докато кръвта излезе от кожата. Това може да доведе до „инфекция по контура на нокътя“, наречена паронихия.
Това обаче е начин да се разкрият и изхвърлят нечии мъки и всички потисничества, създадени от тревожност. Има и по -големи причини, по -сериозни, свързани не с преходни явления на стрес, с меланхолия след кавги и изоставяне, а с реални и собствени травми, които променят баланса на нервната система. В този случай ще бъде необходима намесата на психотерапевт, голяма помощ за пациента, за да може да постигне контрол на импулсите. Този порок понякога се превръща почти в агресия към себе си, понякога в наказание за погрешно чувство за вина, което изпитва онези, които са обект на малтретиране у дома, малтретиране или дори тормоз, и доброволно нанася рани и обезобразявания на собственото си тяло: истинско и собствено ОКР . Това увреждане на кожата на ръцете може да причини сериозни вирусни инфекции и дори хроничен дерматит, който трудно се лекува. Много важно за лечение на ноктите, поставени непрекъснато в устата и изгризани от зъбите, е третирането с кератин, протеин, който се намира в косата, ноктите и дори в кожата, на който комбинацията с колаген придава еластичност.
Кератинът разкрасява както ноктите, така и косата, което също ускорява растежа; придава твърдост и еластичност на кожата на лицето и различните тъкани на тялото. Точно поради тази причина е необходимо да се контролират и повишават нивата на кератин, за да се подобри здравето и външния вид на косата и ноктите, като в същото време се насърчава растежа им. Изливанията с гел, направени от любители козметици, разрушават кератиновата структура на ноктите . Неправилните и прекалено редуциращи диети също могат да повлияят негативно на косата, веждите и ноктите.
Здравословната, балансирана диета, базирана предимно на необходимите протеини, но и богата на витамини и минерали, гарантира кератин. Ноктите, както и косата и кожата, се нуждаят от постоянна хидратация, особено ако сте в контакт с агресивни вещества, за да избегнете наранявания и да предотвратите образуването на драскотини и пукнатини. Ако ви е трудно да спрете внезапно, можете да опитате да премахнете един пръст наведнъж, като го увиете или лакирате с много устойчив лак за нокти. Когато се изкушите да ги изядете, играйте с пластилинова топка, за да държите пръстите си заети, или смучете един от онези цветни бонбони, които някога са наричали „понички“. Направете си хубав маникюр често. Виждането на себе си с красиви, подстригани и перфектни нокти може да ви накара да не искате да ги съсипете. Опитвам! Хайде, дай всичко от себе си. Няма нокти в устата. И добър късмет"!
