Ослепителна усмивка? Това е въпрос на ежедневна хигиена: вадемекумът, че не го пренебрегва
„Носете усмивка и ще имате приятели; носете надуто и ще имате бръчки“. Този афоризъм от Джордж Елиът обобщава силата и красотата на усмивката. Оттук и значението на поддържането на здрави, красиви и бели зъби!
За здрава уста и ослепителна усмивка се нуждаете от знания и постоянство: познаване на принципите, които регулират хигиената на устната кухина и постоянство при прилагането им.
Ето 6 съвета винаги да се гордеете с усмивката си и да не се налага да посещавате зъболекаря си твърде често ...
Вижте също
Alkagin и alfemminile: прочетете мненията на изпитателите на хигиенния продукт int
1 - Проверете
Безполезно е да отлагате, да се преструвате, че не помните или отлагате: на всеки 6 месеца е задължителен преглед от зъболекаря. Ако искате да сте още по-сигурни, поискайте рентгенова снимка на зъбите с техниката на ухапване ; зъбите „крило, което позволява да се открие дори кариес в образуване.
2 - Погрижете се за вашата диета
Като? Избягване на твърде много сладкиши (захарите се превръщат в киселини и атакуват емайла) и ограничаване на алкохола. Всъщност алкохолът благоприятства туморите на устната кухина.
3 - Хигиена
Мийте зъбите си поне два пъти на ден - поне 5 минути всеки път - най -добре след закуска сутрин и вечер след вечеря. Не забравяйте също, че зъбите се мият от розово до бяло, тоест от венеца до зъб, а не до хоризонтално миене. Що се отнася до пастата за зъби, изберете такава, която е специфична, ако имате например чувствителни венци, повреден емайл или склонност към развитие на кариес.
4 - Ценни съюзници
След като си миете зъбите, не забравяйте два основни съюзници за поддържане на здрави зъби и венци: вода за уста и четка. Първият антисептик, анти-плака и обогатен с флуорид, убива бактериите, вторият, движейки го напред-назад в междузъбното пространство, премахва плаката дори от най-трудно достъпните повърхности. ВАЖНО: вода за уста и междузъбни четки не заменят четката и пастата за зъби, а завършват действието им.
5 - Сменяйте четката си често
Това е най -важният инструмент за предотвратяване на кариес, защото механично премахва остатъците от храна и бактериалната плака. За да бъде ефективен, той трябва да има много специфични характеристики: права дръжка, малка глава, която лесно да достига до всяка част на устата и доста меки и заоблени изкуствени четина на върха. Веднага след като загуби тези характеристики и във всеки случай не по -късно от три до четири месеца, четката за зъби трябва да се смени. С употреба всъщност се износва и деформира.
© elmex elmex SENSITIVE
6 - Бяло, което не може да бъде по -бяло
Понякога зъбите пожълтяват и губят повърхностния си слой емайл, което ги прави бели и здрави. Пушенето, кафето, содата и други храни допринасят за този процес, който може да се забави естествено или с помощта на комплекти за избелване „направи си сам“ или директно от зъболекарят.
Що се отнася до естествените методи, най -често срещаните са: бикарбонат, който в комбинация с едра сол създава отлично почистващо средство, градински чай, който да се втрива директно върху зъбите, лимон, отличен срещу жълти петна и корен от араак, който, когато се полира върху зъби, ги прави бели и блестящи.
Ако, от друга страна, искате да изпробвате новите комплекти за избелване „Направи си сам“, има например iWhite Instant (34 евро в аптеката), лесен и бърз за използване у дома, без странични ефекти, тъй като не съдържа водороден пероксид, и с незабавни резултати. Благодарение на технологията, патентована от белгийската компания Sylphar, лечението изсветлява от първото нанасяне, възстановява емайла и укрепва зъбната структура, като активно премахва петна и реминерализира зъбите.
Вижте също:
10 тайни за запазване на супер памет с течение на времето!
10 много прости неща, които можете да започнете да правите веднага, за да промените живота си към по -добро
Как да запазите зъбите си бели?
