Щастлива двойка: всички тайни за здравословна и трайна любов
Любовта и щастието често се считат за синоними. Поне на хартия. В действителност обаче това не винаги е така. Все още се говори твърде малко за това, но токсичните любови и дисфункционалните отношения винаги са зад ъгъла и могат да унищожат човек, компрометирайки спокойствието му за дълго време. За съжаление, към днешна дата рецептата за перфектната връзка все още не е намерена, но има някои „съставки“, които можете да използвате, за да подобрите живота си като двойка. По силата на това решихме да съберем някои практически съвети, които вие и вашият потенциален партньор трябва да цените всеки ден от съвместния си живот, за да можете да направите себе си истински щастлив.
Гледайте това видео и разберете какви са предпоставките да живеете здрава и щастлива любовна история.
Общуване ... и умение да слушам.
© Гети изображения
Първата тайна да бъдеш щастлива двойка - която не е толкова тайна - със сигурност е да знаеш как да общуваш. Добрата комуникация е в основата на всяка функционална и функционираща връзка, било то приятелство или любов. Ако преживявате кризисен момент, имате затруднения в работата или проблеми със себе си, не се затваряйте, а говорете открито с партньора си. Напротив, неизказаното и последиците, както и потиснатото разочарование могат да компрометират трайно връзката и да доведат до ужасни последици, преди всичко предателство. От друга страна обаче трябва да има и партньор, който знае как да слуша думите ви и да ги съхранява, за да помогне за запазването на хармонията в живота на двойката, като бъде до вас каквото и да се случи.
Доверете се един на друг
Установено е, че при липса на доверие отношенията между двама души не могат да продължат дълго време. Доверяването един на друг и обратно е основно условие, ако искате да накарате връзката да работи. Ревността и постоянните подозрения, често при липса на доказателства, за лоялността на партньора или автентичността на чувствата му могат да доведат до истински мании, неизбежно водещи до края на връзката. Ако чувствате, че сте с някой, на когото не можете да се доверите, е почти безсмислено да продължавате историята напред. Въпреки че, ако проблемите с доверието възникнат от вашите неразрешени травми и дълбок страх от изоставяне, опитайте се да работите върху себе си, включително като се свържете със специалист по тематика, преди да се потопите в отношения, за които очевидно не сте готови. Или. Като цяло съветът, който ви даваме, е да бъдете с хора, които прегръщат страховете ви и ги разделят на парчета, докато не се почувствате напълно в безопасност.
Приемете промените
Промяната е неразделна част от нашия живот. Инвестирайте в себе си и нашите взаимоотношения. Любов, приятелство, семейство, училище и работа, нашето съществуване е в постоянна еволюция, както и нашите чувства и връзки. Невъзможно е да мислим и най -вече да очакваме отношенията, които осъществяваме, да останат непроменени през годините. Едно от правилата, които гарантират, че животът като двойка работи и не се надрасква с течение на времето, е да се приемат промените и периодите на криза, които следват. Всеки път, когато животът ни е разстроен или претърпява малки вариации, неизбежно е последствията да са и отношенията с партньора ни. В тези моменти трябва да обмисляте чувствата си дълго време и само ако все още сте живи, да се подготвите да се изправите заедно срещу всичко, рамо до рамо. Така че просто трябва да приемем веднъж завинаги, че пеперудите в стомаха не са нетленни и че връзката, за да расте и да се развива, никога няма да остане същата.
Лягайте заедно, без да спите непременно заедно
© Гети изображения
Когато сме влюбени в някого, очакваме с нетърпение да можем да спим с този човек. Както за влизане в интимност, така и за споделяне на моменти на нежност, увереност и забавление, преди да заспите. Въпреки това, с годините споделянето на леглото може да се превърне в истински кошмар и да застраши спокойствието на връзката. Просто си помислете как вашият партньор хърка силно всяка вечер. Така че, ако попаднете в тази ситуация, препоръчваме да прибегнете до това, което е наречено „развод по време на сън“. Този израз се отнася до единодушното решение на много двойки да спят в отделни стаи. Тази практика, която все повече е на мода, се оказа за много ефективно решение на проблемите, които недоспиването донесе на двойката. Вие и вашият партньор, например, първоначално бихте могли да си легнете заедно, за да си отделите момент за себе си в края на деня, а след това да тръгнете „по различни пътища“ точно преди да заспите. По този начин бихте могли да се насладите на всички онези предимства, които лягат заедно, и на отлично качество на съня.
Да има общи интереси
Наличието на общи интереси е друг стълб, с който да се изгради щастлива и трайна връзка. Това не означава, че вие и вашият партньор трябва да бъдете сродни души през цялото време, но наистина е трудно да си представите, че една връзка наистина може да се получи, ако и двамата обичате да правите напълно различни неща. Споделянето на интереси и страсти засяга преди всичко начина, по който двойката решава да прекара свободното си време. Ако дейностите, на които бихте искали да се посветите, са напълно непримирими и следователно сте принудени да правите непрекъснати компромиси, като по този начин се отказвате от личното си щастие, трябва сериозно да помислите дали си струва да продължите или напротив, би било по -подходящо е да вървите по различни пътища.
Вярвайте в същите ценности
В допълнение към споделянето на интереси, важно е, че в една двойка има и цялостно или почти пълно общуване на ценности. Ценностите са набор от предписания, според които ние решаваме да създадем и да водим съществуването си. Следователно се разбира, че е почти немислимо да правим житейски планове и да си представяме бъдещето си заедно с индивид, чиито ценности се сблъскват със собствените си. За да избегнете неприятни изненади, започнете веднага да тествате водите, като зададете няколко прости въпроса (като тези), които ще ви помогнат да разберете дали този човек е за вас или трябва да спрете да започнете.
Култивирайте своята независимост
Тайната на щастливите двойки? Изграждайте моменти само за себе си. Да бъдеш с някого не означава, че трябва да прекарваш цялото си време с този човек, като го залепиш като мида за собствената си скала. За да накарате връзката да работи, е необходимо да култивирате своята независимост, като се посветите на дейности, които надхвърлят живота на двойката: излезте с приятелите си, дайте си ден само за себе си, преследвайте мечтите си и развийте страстите си. Ако партньорът ви наистина ви обича и обратно, те ще се радват да ви видят да живеете живота си дори в тяхно отсъствие.
Знаейки как да обезвредим
За да изживеете история в духа на спокойствие и безгрижие, избягвайте да превръщате всичко в конфликт.Когато нещо ви притеснява, преди да избухнете в пристъп на гняв срещу партньора си, опитайте се да прецените дали наистина е толкова важно или дали е така възможно е поне веднъж да го оставим.
Говорете открито за вашите нужди (дори в леглото!)
Отърсете се завинаги от убеждението, че перфектният спътник трябва да бъде екстрасенс, който може да чете мислите ви. За съжаление, съжалявам да ви съобщя, че в момента никой не е надарен с тази суперсила и че, ако искате нещо от партньора си, ще бъдете принудени да го съобщите изрично. Независимо дали ще изнесе боклука, когато кофата е пълна, ще спускате тоалетната седалка всеки път, когато отидете до тоалетната, организирате уикенд на плажа или правите точно това нещо, което толкова обичате в леглото, не очаквайте другото човек, който винаги да стига до там. За пореден път лозунгът винаги е и само комуникация!
Физически контакт
Докосване, докосване, целуване: дори след години след първата ви среща е от основно значение да поддържате физически контакт. Тези прости жестове, които надхвърлят секса, ще ви помогнат да се почувствате единни и в хармония, точно както първия ден.
Вижте също: Двойка татуировки: идеи за татуировка, пълна с любов!
Бъдете решени
Колкото и риторично да звучи, за да обичате другите, първо трябва да се научите да обичате себе си. Страховете, несигурността, нерешените проблеми само ще подкопаят успеха на връзката, оставяйки болезнени последици и в двата компонента на двойката. Ето защо, преди да се потопим с глава в любовна история, е важно да разрешим всичките си вътрешни мъки. Само така ще бъдем готови да обичаме и да се оставим да бъдем обичани.
Помислете за терапия за двойки
Понякога, когато ангажираността и добрата воля не са достатъчни, трябва да намерите смелост да помолите някой за помощ, например психотерапевт. Благодарение на уменията си в психологията той ще може да предостави на вас и партньора ви подходяща подкрепа за справяне с моменти на криза и решенията, с които да ги преодолеете.
