Депресията по време на бременност: как най -добре да се справите с нея и да се лекувате
Депресията по време на бременност често се свързва с хормонални промени, характерни за периода. Понякога бъдещата майка е в отлично настроение, но не й трябва много, за да стане раздразнителна или тъжна. Това е напълно нормално. Ако обаче тъгата излезе извън контрол и стане патологична, това може да е депресия по време на бременност. За щастие в много случаи той ще разбере сам в рамките на няколко седмици, но като цяло може да бъде опасен за майката и бебето. Ето видеоклип с нещата, които не трябва да правите по време на бременност.
Какви са симптомите на депресия по време на бременност?
Промените в настроението са нормални по време на бременност, така че не винаги е лесно да се забележи депресията на бременността. Ако обаче сте съгласни, че имате повече от един момент на разочарование, тъга или дискомфорт, които се повтарят често, това може да е сигнал за събуждане .
Нека видим по -долу, кои са най -честите симптоми на страдащите от депресия по време на бременност.
- Продължително униние и тъга
- Пълно отсъствие на воля за живот
- Загуба на апетит
- Безсъние
- Постоянно притеснение, че ще бъдеш добра майка
- Безгранична загриженост за собственото здраве и здравето на детето
Вижте също
Депресия по време на бременност: медицинска и акушерска помощ за излекуване
Ако симптомите продължават две или повече седмици, трябва да поговорите с Вашия лекар или акушерка.Бременната депресия не е нещо, от което да се срамувате, това е заболяване, което трябва да се лекува, за да се възстановят скоро майката и бебето., Депресия по време на бременност не е хормонален, както може би си мислите. По -скоро това е депресия, която се задейства от всички промени, които носи бременността. Вие автоматично мислите за бебето, което носите, и бъдещето и това може да доведе до набор от негативни мисли в жени, които вече са предразположени към депресия.
Бърза помощ за депресия по време на бременност
Ако симптомите на депресия по време на бременност не отшумят сами, е необходимо да се обсъди с лекаря за адекватна терапия. Среща с терапевт, който е специализиран в тази област, може да помогне и някои естествени и хомеопатични лекарства като акупунктура или цветя на Бах. Дългите разходки, упражненията и йогата също облекчават дискомфорта и отблъскват тъжните мисли.В тежки случаи могат да се прилагат и антидепресанти, но само под строг лекарски контрол.
Опасна ли е депресията по време на бременност за бебето?
Ако бъдещата майка е добре, и бебето ще се оправи: има известна истина в тази мъдрост. Депресията по време на бременност абсолютно трябва да се лекува, така че бременността да протече възможно най -лесно. Ако не се лекува, тежката депресия може да доведе до забавяне на развитието на плода и преждевременно раждане. Също така, ако бременната депресия не се лекува по най -добрия начин, тя може да се превърне в следродилна депресия.
Съвети за предотвратяване на депресия при бременност
Не можете да предотвратите депресията по време на бременност, но има някои неща, които можете да направите, за да намалите риска. Ето какви са те.
- Говорете с партньора или приятелите и семейството си за страховете си.
- Не се подлагайте на натиск да се опитате да направите всичко перфектно (много майки натрупват стрес именно защото се опитват на всяка цена да имат всичко готово и идеално за пристигането на бебето).
- Уверете се, че се храните балансирано и здравословно и пиете достатъчно вода.
- Упражнявайте се леко, за предпочитане на открито.
- Опитайте техники за релаксация: курс по йога по време на бременност ще бъде истинско лечение.
+ Показване на източници - Скриване на източници За да научите повече, прочетете статията „Депресия и бременност“ на Фондация Веронези. <
