Диетата на Дженифър Анистън: типичното меню на актрисата за един ден
Да, вярно, тя нямаше деца, но виждали ли сте зашеметяващата физика на Дженифър Анистън, прекрасна 50-годишна? Избран няколко пъти от Хора най -красивата жена в света, американската актриса спортува с едно от най -очарователните тела в Холивуд и е портрет на здравето, резултат от здравословен и редовен начин на живот, съставен от спорт, йога, медитация и най -вече балансирана диета, както се обяви в скорошно интервю. Решихме да разберем по -конкретно какво яде Дженифър Анистън в типичния си ден, за да бъде толкова перфектно. Ето менюто на актрисата за закуска, обяд и вечеря: готови ли сте да си водите бележки?
Първо: никога не забравяйте постоянните упражнения!
Преди да се задълбочим в специфичната диета, последвана от много тонизиращата холивудска актриса, не можем да не си спомним колко постоянни физически упражнения са от съществено значение за постигане на задоволителен резултат. Всъщност, наред със здравословното хранене, от съществено значение е да се комбинира физическата активност. В допълнение към джогинга и йога - обичани от дивата - можете да се отдадете на коремни хрускания, които извайват корема и ви позволяват да покажете завиден плосък корем долу. видео, което обяснява подробно как да ги направите!
Вижте също
Закуска: Перфектното меню на Дженифър Анистън за поддържане на форма
Без въглехидрати или сладкиши за закуска, сутринта на Дженифър Анистън започва с чаша топла вода с лимон - идеална за източване, източване и регулиране на чревния живот - последвана от смути или авокадо с яйца, любимото ястие на Дженифър, което често се подправя с капка кокосово масло, ценна храна, тъй като помага за ускоряване на метаболизма и по -бързо отслабване. В края на краищата, авокадото е обичано от знаменитостите, както и истинската основна храна на всяка детоксикираща диета, заедно с лимон, богата на ползи за фигурата и физическото благосъстояние.
Друг път обаче закуската на актрисата се състои от надути зърнени култури от просо, към които тя добавя банан или овесени люспи с разбит белтък в края, скъпоценен камък, който Джени открива благодарение на бившия си съпруг Джъстин Теру и който също като нея заявява, че „прави сместа по -мека и по -вкусна“.
Какво яде Дженифър Анистън: диетата на актрисата за обяд и вечеря
За обяд и вечеря актрисата избира меню, състоящо се основно от зеленчуци и протеини, като внимателно избягва така обичаните въглехидрати, които запазва само за специални и спорадични поводи.Едно от любимите ястия на актрисата например е салата от киноа. на базата на авокадо, краставица, домат и магданоз. Също така за закуски и закуски, Aniston избира здравословни решения: плодове, за предпочитане ябълка или бадемово масло.
Но не се страхувайте, някои почивки за уикенда са разрешени: Дженифър всъщност си позволява и по-вкусни ястия, за щастие. Пастата и мексиканската храна са две задължителни неща за актрисата, на която тя с готовност отстъпва, ако е умерено. Изглежда, например, че наскоро тя отново въведе паста в диетата си и изглежда алчна - както и тако и други типични мексикански ястия - на определена версия на карбонара, по -лек вариант на традиционната, която включва заместването бекон с пуйка.
Дженифър Анистън: перфектно тяло благодарение на диетата и спорта
В допълнение към правилните храни и балансираното хранене, което се основава главно на важна консумация на зеленчуци и протеини и почти пълна липса на въглехидрати, не трябва да забравяме, че Дженифър Анистън обича да спортува много, навик, който гарантира звездните тънки и тонизирани бедра., плосък корем и твърда В-страна, накратко, крещящ силует, въпреки че възрастта й досега не е много млада; всъщност актрисата се посвещава на постоянна тренировъчна програма, която я вижда заета пет дни седмица. Джогингът и йогата са любимите му дисциплини и очевидно представляват добър микс, като се има предвид резултатът! Разбира се, ние не сме самодиви с голямо свободно време, но със сигурност някои съвети за това, което се смята за най -красивата жена в света, може би дори бихме могли да го откраднем, нали?