Сухо четкане: всички предимства на техниката за ексфолиране на тялото
Сухото четкане винаги е било ценено от холивудски звезди като напр Гуинет Полтроу или Миранда Кер, които го включиха в рутината си за красота, след като откриха ползите му. Това е много популярна техника сред любителите на естествената грижа за кожата и по -специално това е детоксикация, която помага не само да се отървете от токсините, но и да подобрите тялото чрез стимулиране на кожата. Не само тялото: имаме и решение за красотата на лицето, гледайте видеото на нефритовата ролка!
Какво представлява сухото четкане?
Сухото четкане, както подсказва името, е практика, която се състои в изсушаване на кожата на тялото суха, тоест, когато е суха, без добавяне на вода или какъвто и да е вид крем, масло и препарат. Тази техника очевидно изисква използването на четка, подобна на масажна четка, която се прекарва върху епидермиса на лицето или тялото, за да се стимулира и ексфолира. Четините на тази четка също трябва да са сухи, когато ги използвате върху кожата, така че не е необходимо първо да ги навлажнявате.
Не само четки: за суха четка можете също да използвате ръкавица от конски косъм, кърпа от животински или зеленчуков косъм) или луфа (гъба от зеленчуци), за да изчеткате тялото и лицето. Техниката може да се намери в различни култури, където в някои случаи четката липсва и пясък или дори мрежи за риболов се използват за ексфолиране на кожата.
Вижте също
Всички предимства
Сухото четкане може да изглежда като луда идея, а в някои случаи може дори да мислите, че чувствате болка.Искаме обаче да ви разкрием цяла поредица от предимства, които ще ви накарат да промените решението си в полза на сухото четкане. Ето съветите, които трябва да следвате.
1 - Ексфолирайте тялото
Защо суха четка? Сухото четкане е перфектен жест за красота, който предлага добро ексфолиране на кожата на цялото тяло. Тази ексфолираща техника всъщност е много по -ефективна и радикална от класическия зърнест скраб, използван върху мокра кожа, тъй като освобождава порите на мъртвите клетки по -добре и насърчава обновяването на клетките. Много полезно дори преди епилация, особено защото помага за извеждането на космите, които тепърва започват да растат, за да се улесни тяхното извличане, дори ако са много къси и следователно гарантират меки крака възможно най -дълго.
2 - Стимулиране на лимфната система
Но едно от основните предимства на сухото четкане на тялото е да стимулира лимфната система, която не само участва в добрата циркулация на течности в организма и в усвояването на мазнините от храносмилателната система, но и насърчава правилното функциониране на имунната система. система чрез защита на организма от инфекции. Кожата ни е най -големият орган, чрез който се изхвърлят токсините и отпадъците, така че сухото четкане, наричано още лимфно четкане, е ефективен начин за обновяване на клетките. Тази детоксикация действа върху цялостното ни благосъстояние, но също и на различни нива върху нашата красота и по-специално това на кожата. Детоксикацията чрез сухо измиване избягва натрупването на органични отпадъци, които в някои случаи могат да се проявят с кожни обриви.
3 - Подобрете външния вид на кожата
Лимфното четкане чрез стимулиране на кръвообращението също е ценно в случай на тежки и подути крака. Той избягва застоя на течности и действа положително, като противодейства на омразния ефект на кожата от портокалова кора. Необходими са няколко прости движения, които ще обясним по -долу, за да почувствате кожата стегната, мека и по -еластична. Целият силует се тонизира за нула време.
4 - Увеличете максимално ефекта от кремовете и процедурите
Сухото четкане също е в състояние да усили действието на кремовете и процедурите, нанесени върху кожата след разресване. Чрез ексфолиране на кожата и освобождаване от мъртвите клетки, които действат като бариера за продуктите, нанесени върху повърхността на кожата, това й позволява да подобри по -добре абсорбират активните съставки, като „ефективността е значително подобрена.
Подходящо ли е сухото четкане и за лицето?
Сухото четкане осигурява безупречно ексфолиране и дълбоко почистване на порите, което е забележимо както за подпомагане на кожата да се регенерира, така и за премахване на примесите в началото на появата на някои кожни обриви. Като стесняват разширените пори и правят кожата по -гладка, лицето ще бъде по -свежо, по -светло и по -кислородно. Няма повече скучност и неравна кожа!
Сухото четкане за лице може да помогне за запазването на младежкия вид на кожата, като стимулира производството на колаген, което я прави твърда, компактна и мека на допир.
Стъпките, които трябва да следвате за сухо изресване на тялото
- По -добре е да измиете тялото преди душ, тъй като водата след това ще ви позволи по -лесно да премахнете мъртвата кожа и замърсяванията, елиминирани от епидермиса.
- Винаги четкайте тялото, започвайки от краката, за да се изкачите нагоре с кръгови движения и да преминете през всяка област три пъти.
- За краката: първо се съсредоточете върху прасците, след това върху бедрата, преди да преминете към седалището.
- Продължете с ръцете, като започнете с ръцете и след това се придвижите нагоре към рамото.
- Изсушете и корема, преди да продължите с ханша.
- Продължете с шията и деколтето, като винаги се грижите масажът да стане мек, особено в тези деликатни зони.
- Масажът на гърба ще завърши цялото лечение.
Това са общи съвети, но остава фактът, че всеки може да персонализира лечението и да го адаптира към своите нужди. За да изсушите четката на цялото тяло ще ви трябват поне десет минути.
Накрая продължете с хладък душ и масажирайте любимия си овлажнител.
Правила за лицето
Също така за лицето важат правилата за започване на масажа отдолу и придвижване нагоре; в този случай обаче ще трябва да добавим движения от вътрешната страна на лицето навън, за да стимулираме правилно лимфния дренаж. Деликатесът тук, отново, повече, отколкото на тялото, това е много важно, тъй като кожата на лицето е изключително чувствителна.
- Започнете от брадичката и се придвижете към бузите.
- Повторете този масаж с четка в областта на носа и след това отидете към ушите от всяка страна на лицето.
- Завършете, като преместите четката отдолу до върха на челото.
Ако кожата ви е чувствителна, максималното време за употреба ще бъде между 2 и 5 минути. След сухия масаж нанесете успокояващо лечение или маска, за да оставите за няколко минути.
Как да разберем дали четкаме правилно?
Усещанията са различни в зависимост от типа кожа. При чувствителна и реактивна кожа, например, сухото четкане може да причини леко неприятно усещане, почти лека болка, особено върху най -чувствителните зони (вътрешната част на бедрата, деколтето, лицето), докато нормалната кожа ще може да го издържи по -добре.
Важно е да адаптирате жестовете си и по -специално натиска върху кожата към вашия конкретен случай: няма точно правило освен да не изпитвате болка, така че ако имаме това усещане, трябва да прегледаме нещо.
Ако кожата е само леко зачервена, значи се справяме добре, в противен случай ще бъде по -добре да спрем и да се опитаме да бъдем по -деликатни.
Дори продуктите за грижа за кожата, приложени след лечението, могат да ви накарат да разберете как да дозирате жестовете си: ако кожата изтръпва или се стяга, когато нанесете крема, сте преувеличили с четката!
Колко често да четкате кожата?
За да получите най -добри резултати, не е необходимо да се посвещавате на сухо измиване всеки ден: две или три четки седмично ще бъдат повече от достатъчни. Същото не важи за лицето, където идеалната честота ще бъде веднъж на всеки седем дни.
Противопоказания
Тази току -що описана техника е подходяща както за жени, така и за мъже и за всички типове кожа, стига да вземете предвид усещанията на епидермиса си, когато го правите. Най -добре да се избягва, ако имате рани или изгаряния, както и инфекции, обриви или ухапвания от насекоми в областта, която ще се лекува.
Бъдете внимателни, дори ако имате много бенки, защото те никога не трябва да се масажират прекалено силно, рискувайки да ги скъсате.
Кожата, предразположена към акне, не трябва да се изсушава на сухо, тъй като четката може допълнително да я раздразни. Същото важи и за чувствителната и реактивна кожа или кожа, която страда от определени заболявания като псориазис или екзема.
Четка алтернативи за крехка кожа
Във всички току -що описани случаи, след консултация с дерматолога, можете да изберете по -деликатни аксесоари от класическите четки, като гъби за зеленчуци от луфа и конджак.