Отслабнете с цветята на Бах
Като се има предвид, че за да отслабнете, преди всичко е важно да намалите приема на калории чрез балансирана диета и едновременно да увеличите физическата активност, цветята на Бах все още могат да бъдат валидна помощ, особено психологическа, за тези, които са на път да започнат диета или за тези, които се борят да го изпълнят успешно.
Следователно не е правилно да се комбинира терминът „отслабване“ с цветя на Бах, които не са в състояние да изгарят излишните калории или мазнини - като по този начин действат директно върху отслабването - но вместо това могат да бъдат полезни, тъй като те са способни да действат върху човешкия мозък, за да премахнете тъжните емоционални състояния (като стрес или депресия) и насърчете мотивацията да устоявате на опасните болки на нервния глад.
Следователно те могат ефективно да ни помогнат да ни подкрепят в моменти на криза и обезсърчение, като успокояват пристъпите на нервен глад и напрежение, които често се изпускат чрез отваряне на хладилника!
Вижте също
- Раци Apple: за тези, които не се харесват и не се чувстват добре за себе си. Като вземете това цвете, с течение на времето ще можете да се приемете по -добре и да се грижите по -добре за себе си.
- Тинтява: полезна срещу обезсърчение, свързано с провал на диетата. Помага да видите чашата наполовина пълна, а не полупразната.
- Impatiens: идеален за нетърпеливи хора, които искат всичко веднага. В този случай помага да се изчака търпеливо, за да се видят първите резултати от диетата.
- Почувствие: за тези, които са само привидно спокойни, но които всъщност носят в себе си напрежение и негативни емоционални състояния, които след това се изпускат от храната.
- Черешова слива: Препоръчва се за тези, които се страхуват да загубят контрол и да предприемат действия, за които може да съжаляват, като например да се отдадете на преяждане със сладкиши!
- Горчица: полезна, когато преяждането е изход за чувство на депресия, тревожност и тъга поради напълно неизвестна и ирационална причина.
- Gorse: в диета за отслабване има периоди, в които оставате със същото тегло в продължение на няколко дни и в някои случаи това е причината, която води до прекратяване на диетата. Е, с Gorse можете да преодолеете този момент и да не се отказвате!
- И ако искате да навлезете по -навътре в темата - не е сигурно, че има Бахово цвете, все още подходящо за вашия случай - интересно четиво може да бъде „Бахови цветя за душата, която иска да отслабне“, написана от Клаудия Брунети. Това е кратко ръководство, което обяснява как за всеки тип „ядещи“ има цвете на Бах, способно да възстанови хармонията и да помогне за отслабване, без твърде много жертви и ограничения.
Вижте също
Отслабнете с метода NLP: разберете какво представлява и как работи
Лекувайте менструалната болка с естествени средства. Нашето ръководство
Всичко за диетата
Как да имаме повече самочувствие
Бахови цветя за тревожност