Малините повишават плодовитостта

Изследователи от Националната лаборатория „Лорънс Бъркли“ на Министерството на енергетиката на САЩ разкриха, че плодовете могат значително да помогнат на двойките, които имат проблеми с плодовитостта и могат да увеличат шансовете за магнезий и антиоксиданти, елементи, които изглежда са от съществено значение за плодовитостта и по време на бременността Магнезият например насърчава производството на тестостерон и антиоксиданти (както и забавяне на клетъчното стареене) защитават здравето на сперматозоидите.

Последното може дори да намали риска от спонтанен аборт, а фолиевата киселина, съдържаща се в малините, повишава женската плодовитост и здравето на ембриона.

Ако тези характеристики не са ви достатъчни, знайте също, че тези сладки яркочервени плодове са богати на фибри, помагат за насърчаване на чувството за ситост (следователно отлични в диетата) и са идеални за тези с проблеми с кръвната захар, тъй като са сред плодовете с по -нисък гликемичен индекс (GI).