Аюрведичен масаж

Източникът

Аюрведа, традиционна индийска медицина. Подобно на йога, медитация или използване на естествени продукти и растения, този масаж е част от многобройните техники, на които се основава това древно лекарство (на поне 5000 години!), Но все още практикувано и признато от Световната здравна организация . Подобно на традиционната китайска медицина, Аюрведа вярва, че тялото и духът са тясно свързани и взема предвид човешкото същество като цяло. Според това лекарство тялото се пресича от „жизнено важно дишане“, наречено Прана. Когато този енергиен поток е нарушен от фактори като стрес или лоши навици на живот, тялото може да страда от някои заболявания (главоболие, транзит, болка, широко разпространено неразположение ...). Действайки върху определени точки на тялото чрез натиск и други движения, масажите са насочени към възстановяване на циркулацията на този жизненоважен дъх. Има около десет вида масаж, които се променят според възникналия проблем. Основният масаж, най -практикуваният, еабхянга.

Ритуалът

Вижте също

Направи си сам антицелулитен масаж: ето как да го направите

Аюрведичният масаж се практикува върху гола кожа или покрит с бельо. Масажистът използва топло масло, предимно сусамово масло, самостоятелно или в комбинация с други видове масло. Техниката се състои в стимулиране, чрез натиск, докосване и палпиране, т.е. Марма (енергийните точки, през които се движи Прана), с цел възстановяване на баланса на органичните функции. От краката до върховете на косата, всички зони се масажират, едно по едно, с движения, които позволяват на тялото да се хармонизира отново, като се вземат предвид различните елементи, които го изграждат: въздух, вода и огън. Тези елементи са организирани в три системи: вата (нервна и хормонална система), питта (храносмилателна и ензимна система) и капха (течности). Тонизиращите и релаксиращи движения се редуват, за да осигурят енергия и релаксация едновременно.

Ползите

Аюрведичният масаж е пълен и има за цел да отпусне, да облекчи нервното напрежение, да поеме стреса и да улесни съня. Възстановявайки кръвообращението, той също така ви позволява да премахнете токсините поради лошо хранене и замърсяване. Той зарежда с енергия, зарежда батериите и може да предотврати много заболявания. Сусамовото масло, богато на линолова киселина, желязо, фосфор, магнезий, мед и калций, подхранва кожата и също така има благоприятен ефект върху нервните клетки. Аюрведичният масаж е елемент от превенцията и според традицията трябва да бъде част от начина на живот, който съчетава балансирана диета с йога, дихателни и медитационни упражнения.