Научете се да бъдете търпеливи
За какво е търпението?
Способността да упорстваш, да преследваш мечта, да знаеш как да чакаш, без да губиш нервите си, търпението е ценно в ежедневието, позволява ти да се изправиш пред хилядите моменти на чакане през деня или в живота, със спокойствие.
Как да се научим да бъдем търпеливи?
Вижте също
Важното е да се опитате да не бързате и да искате всичко веднага, трябва да си поставите някои много конкретни мини-цели, за да се изправите пред ситуациите, които познавате отлично.
В ежедневни ситуации, които не зависят от вас
В тези случаи, за да не губите търпение, мотото е да се релативизирате и да се опитате да видите положителната страна на ситуацията. По този начин една линия на изчакване, която продължава, може да бъде възможност да говорите с детето си, което ви придружава да пазарувате, или да наблюдавате как са облечени хората около вас. Ако сте на улицата, защо не погледнете нагоре и не наблюдавате местата, където се намирате, където може би сте минавали хиляда пъти, но които никога не сте гледали. Залагате, ще откриете детайл, който никога не сте виждали досега. Или можете да обмените няколко думи със съседите си на опашката, само и само да се оплачете от бавността на опашката, дезорганизацията ... по този начин бихте могли да създадете по -спокойна атмосфера!
Ако околните ви карат да чакате
Вашето дете, което не мърда, колегата, който се успокоява, вашият, който никога не е готов, докато сте навън и чакате известно време, възрастен човек, който търси думи ... има безброй случаи, в които въпреки всички добрата воля и привързаност, които изпитвате към близките си хора, бихте искали нещата да вървят по -бързо. В тези случаи, ако вече знаете, че ще загубите нервите си, играйте предварително, като се опитате да говорите със съответния човек, като им обясните че не бива да се дразни, ако скоро проявите нервността си. Ако можете, намерете нещо за правене, докато чакате. Така ще имате по -малко впечатление, че сте загубили времето си.
Бъди реалист
Следователно не мислете, че ще можете да бъдете търпеливи за една нощ. Не вярвайте, че проявяването на бавност към човека, когото чакате редовно, ще промени отношението му или че детето ви вече няма да плаче през нощта.
И да си реалист означава също да приемеш факта, че няма да смениш партньорите си, че често събитията не зависят от теб, но също така, че понякога е възможно да се подобрят нещата! Следователно, ако можете, не се колебайте да предложите конкретни решения за ускоряване на ситуацията. Продължавайки стъпка по стъпка, ще бъдете по -малко обхванати от чувството на нетърпение и постепенно ще се научите да бъдете по -търпеливи.
Когато нещата не зависят от вас и няма какво да направите, за да подобрите ситуацията, опитайте се да се отпуснете! Разбира се, това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи, но е много полезно. Не е нужно да спасявате света, вашата намеса или нетърпението ви няма да ускорят нещата по -бързо, затова се опитайте да се разсеете и да не мислите за това, което привлича вниманието ви, потърсете друго конкретно занимание. Това отношение ще бъде много полезно за научаването да се толерира по -добре дефектите на другите.
И тогава, всички знаят: "Търпението е добродетел на силните ...!"
