Краве мляко: да или не? Кога може да се въведе в диетата на детето?
Колко бърз е напредъкът на детето! През първите няколко години от живота малкото променя нуждите си и расте с голяма скорост. Например езикът започва да се развива около 8 месеца, докато от 1 до 3 години детето научава средно 900 думи. Логическите умения започват да се изграждат около година и половина и завършват около 4 години. Теглото се увеличава с 55%, докато височината се увеличава с 21 сантиметра (почти един сантиметър на месец!). Следователно можем да разберем как неговите хранителни нужди също са много специфични: от 1 до 3 години едно дете, спрямо теглото си в сравнение с възрастен, се нуждае например от четири пъти повече желязо, три пъти повече калций и пет пъти повече витамин. Д.
В този период правилното хранене играе основна роля за развитието и бъдещото здраве на детето. Важно е да се подчертае, че първите хиляда дни от живота са от съществено значение за цялото съществуване. В периода от зачеването до двегодишна възраст се полагат основите и за благосъстоянието на бъдещите години. Световната здравна организация припомня, че правилното хранене през първия период от живота допринася за намаляване на риска от развитие на хронични заболявания. В тази деликатна фаза млякото е основна храна.
Вижте също
СЗО препоръчва изключително кърмене поне през първите 6 месеца от живота и във всеки случай възможно най -дълго, според желанията на майката и бебето. При липса на кърма най-добрият избор, винаги следвайки указанията на педиатъра, е специфичното мляко за кърмачета.
Ежедневното хранене трябва да осигурява адекватно ниво на всички основни хранителни вещества. Поради тази причина, според специалистите, кравето мляко, с ниско съдържание на желязо, но твърде богато на протеини, не е подходящо поне до 12 -ия месец.
Желязото играе важна роля в развитието на мозъка и когнитивните способности. При раждането новороденото има резерв от желязо, което му позволява да задоволи нуждите на първите шест месеца. Впоследствие е необходимо въвеждането на желязо чрез допълващата диета. Кърменето е достатъчно, за да се поддържа правилен баланс при приема на веществото. По -късно желязото, което се осигурява от допълнителната диета, става от съществено значение.
Последните проучвания обаче показват, че много деца в повечето европейски страни са изложени на небалансирано хранене. Както видяхме, необходимостта от желязо за едно дете е четири пъти по -висока от тази за възрастен, пропорционално на теглото. Растежното мляко, в рамките на разнообразна диета, може да помогне за осигуряване на адекватно снабдяване с ценния минерал. Също така поради тази причина много експерти предлагат да не се въвежда краве мляко преди 24 месеца.
Вижте също:
Кърмене
Храни, които трябва да се избягват по време на кърмене
Първите дни от живота на бебето. Как да ги живеем спокойно?
Първият месец от живота на новороденото