Лекота: какво е това и как да го внесем в живота си
Лекотата е много проучена поетична концепция и начин да носиш тежестта на живота с позитивност, да се възползваш напълно от нея и да плаваш с благоволението на вятъра.
Намира светлина дори в тъмни моменти, вижда света със светъл поглед и се изправя пред пътуването с добър хумор и позитив.
„Ако вечното завръщане е най -тежкото бреме, тогава животът ни на този фон може да се появи в цялата им прекрасна лекота.„Така пише Милан Кундера в книгата си "" Непоносимата лекота на битието ", цитирайки ключова концепция в поетиката на много автори, които виждат лекотата като ключ към живота и тълкуването на живота и неговите горчиво -сладки противоречия.
Всъщност той не е единственият, който пише по тази тема, която намира своята истинска етимология и истински смисъл в перото на поети и писатели, повече от всеки речник или технически речник.
Например Пол Валери, Марко Тулио Цицерон и Леонардо Шиасия описват усещането за лекота в изреченията си, но и художникът Марк Шагал, с произведенията си, успя да „говори“ с нас по тази тема, без да издава нито дума.
Накратко, има много мислители, които са се опитали да го очертаят, но най -вече е успял да направи ясен, точен и поетичен негов портрет едновременно.
Вижте също
Поетиката на лекотата от Итало Калвино
Това е Итало Калвино, който повече от всеки друг е изразходвал най -добрите думи по тази тема, която се е превърнала в крайъгълния камък на цялата му поетика.
По -специално, c "е изречение, съдържащо се в неговата книга Американски уроци, публикувана през 1988 г., която обобщава същността на тази стойност и концепция: Приемете живота леко, че лекотата не е повърхностност, а плъзгане над нещата отгоре, без да имате камъни на сърцето си.
5 -те планирани урока трябваше да се проведат в Харвардския университет и в „намерението на поета те трябваше да се съсредоточат върху шест литературни ценности, които да бъдат пренесени в следващото хилядолетие, 2000 -те години, откъдето идва и оригиналното заглавие на книгата. „Шест бележки за следващото хилядолетие“. За съжаление обаче авторът почина през септември 1985 г. и проектът изчезна, но след това съдържанието на първото издание беше възстановено от съпругата му Естер и преработено, докато придобие формата, която виждаме днес.
Това изречение е не само най -доброто определение за лекота, което някога може да се даде, но също така ни показва с няколко думи, трика да се изправим пред живота, без да се всмукваме в него.
Лекотата като синоним на простота и същественост
Лекотата контрастира с тежестта, както е очевидно, но също така се превръща в синоним на концентрати на простота и същественост.
Всъщност светлината често се разглежда като отрицателен аспект, свързан с лекомислие и повърхностност, но всъщност това е подвеждащо съображение, което не отговаря на истинската същност на най -скрития смисъл на лекотата.
C "е фраза от Calvino, която изяснява добре този аспект:
Има лекота на замисленост, както всички знаем, че има лекота на лекомислие; наистина, замислената лекота може да накара лекомислието да изглежда тежко и скучно.
Итало Калвино
И има още нещо, противно на казаното по -рано, лекотата би отрекла принадлежността си към сферата на повърхностността, вместо да подсили и намеква за концепциите за прецизност, дефиниция и решителност.
За мен лекотата се свързва с прецизност и решителност, а не с неяснота и изоставяне на случайността.
Итало Калвино
Следователно, също според известните думи на поета и писателя, лекотата се превръща в същността на нещата, като ги лишава от излишни и ненужни тежести, грижейки се за това, което наистина има значение и отпада всичко излишно, което подкопава вниманието и притъпява ума и мислите ...
Трикове за внасяне на лекота в ежедневието
Въз основа на предложенията на най -големия учител по темата, можем да се опитаме да възприемем това благородно отношение в ежедневието, за да го направим по -просто и свободно, но в същото време интензивно и осъзнато.
Ето някои малки трикове, които да приемем в ежедневието си, за да се изправим срещу живота в неговата същност и да го лишим от безполезни тежести и негативни и парализиращи мисли.
1. Бъдете честни със себе си и другите
Да бъдем честни и искрени, със себе си и другите, ни позволява да се чувстваме добре и да живеем в мир със себе си.
Научаваме се да казваме „не“ на настойчивостта. Необходимостта да угодиш на другите пред себе си, да им угодиш и да не ги нараниш, е задушаваща и контрапродуктивна.
Слушането на себе си и вашите нужди също е най -добрият трик за подобряване на отношенията с другите.
2. Приемете лекота дори в езика
Избягването на използването на отрицателни и тежки термини ни позволява да приемем по -позитивно мислене.
По -мекият, по -деликатен език също ще ни помогне да привлечем по -сладки мисли и повече положителна енергия и хора.
3. Не съдете, фокусирайте се върху себе си
Ще откриете, че животът е приятен и лек, ако се съсредоточите върху нещата си и спрете да гледате допитливо и осъждащо на хората около вас.
4. Премахнете ненужното
Дори физически, не само от метафорична гледна точка: елиминирайте от живота си документи, документи, дрехи, неща, които вече не използвате.
Практикувайте обезличаването и се отървете от всичко, което няма смисъл сега в живота ви - независимо дали става въпрос за стар пуловер, документи от 90 -те или ваза, която вече не намира място във вашия дом.
След това го приложите и в ежедневието: освободете се от това, от което нямате нужда или което принадлежи на миналото, това само натоварва сърцето и мислите.
5. Освободете се от тежестите и призраците от миналото
Помирете се със себе си: освободете се от вина, разкаяние, съжаление, висящи или неразрешени неща от миналото.
Ако можете да се изправите срещу тях и да ги затворите, ако не можете, избягвайте да мислите за тях, но ги приемете и отидете по -далеч: да живееш леко означава да си в мир със себе си и да се наслаждаваш на това, което животът ти предлага.
6. Не отлагайте
Опитайте се да не отлагате; ако можете, действайте сега и не оставяйте важни задачи или действия висящи. По този начин ще се почувствате по -удовлетворени и изпълнени, с други думи по -леки.
7. Приемете позитивно мислене
Опитайте се, доколкото е възможно, да се фокусирате все повече и повече върху положителните мисли. Той прогонва негативността като самоцел, която замърсява мислите и прави всичко по -трудно и тежко.
За да направите това, можете да се съсредоточите върху това, което имате красиво и за което сте благодарни, често аспекти, които остават незабелязани, но също така като започнете да практикувате добродетелни дисциплини за душата и тялото, като йога и медитация за съзнание; малки упражнения за начало да се настроите в най-дълбокото си аз и да намерите вътрешно благополучие и спокойствие.
8. Правете жестове на доброта
Да бъдем добри и да помагаме на другите ни прави невероятно благодарни и ни позволява да се наслаждаваме на безкрайна лекота.
9. Научете се на своите страсти
Въпреки ангажиментите и задълженията, които трябва да изпълнявате всеки ден, винаги не забравяйте да въведете дейности, които ви зареждат и карат да се чувствате добре.
Всичко останало ще бъде по -малко тежко и ще се чувствате по -щастливи и по -изпълнени.
10. Не забравяйте да обичате себе си
Бъдете съучастник на себе си и се научете да обичате и цените себе си, както заслужавате. Само по този начин можете наистина да живеете с безценна лекота в сърцето си.
