Подути ръце: най -честите причини и най -ефективните природни средства
Подутите ръце затрудняват всяка ежедневна дейност: сваляне на пръстени, хващане на предмети, използване на мобилен телефон или компютър. Това петно може да е признак на „възпаление в ход, но може да има и други причини. Тези с подути ръце и пръсти трябва да проучат хормонални или алергични здравословни проблеми.
Преди да прочетете по -нататък, разберете как да направите ръцете си красиви с маникюр!
Подути ръце: симптоми на забелязване, че нещо не е наред
Ако пръстите на ръцете ви са подути и болезнени, причините ще трябва да бъдат проучени допълнително, за да се реши проблемът. Отокът на пръстите обикновено е преходен, но може да бъде и постоянен и може да бъде придружен от други симптоми, включително:
- сърбеж
- еритема
- промени в цвета на кожата (обезцветяване)
- секрети с прикрепен гной
- скованост на ставите
- невъзможност при движението на пръстите
- студени пръсти
- карфици и игли
- усещане за изтръпване на цялата ръка
В допълнение към гореспоменатите, има и други симптоми, свързани с конкретни причини. Например, ако причината е „алергия, субектът може също да се прояви:
- усещане за топлина
- генерализиран оток
- широко разпространен сърбеж
- дихателни нарушения
- артериална хипотония
- сърдечна недостатъчност
Тахикардия, безпокойство, безсъние, необяснима и внезапна загуба на тегло, изпотяване или постоянно усещане за топлина, промени в менструалния цикъл, но когато възникнат заедно с подуване на ръцете, те могат да означават дисфункция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм).
Във всички тези случаи и след изключване на често срещаните и неопасни причини като промени в температурата на околната среда или неправилни позиции, заети по време на нощен сън, ще бъде добре незабавно да се свържете с личния лекар за задълбочен преглед.
Основните причини за подуване на ръцете
Нарушения на кръвообращението
Нередовното и неефективно кръвообращение е сред най -честите причини за подуване на ръцете. Ако имате висок холестерол или високо кръвно налягане, крайниците на тялото ви, т.е. ръцете и краката ви, ще бъдат подути и студени на пипане. Това се случва, защото кръвоносните съдове трябва да се разширят, за да приспособят кръвта, течаща с по -голяма сила и скорост вътре в тях, за да преодолеят съпротивленията, срещани по време на пътуването, това е високото налягане и натрупването на мазнини. Дори хората със синдрома на Raynaud те често имат подути ръце тъй като тази патология пречи на микроциркулацията на ръцете.
Хормонални промени
Хормоналните промени често са свързани с определени етапи от живота, като бременност или предменструален синдром. Те могат да причинят подуване на ръцете поради нарушена лимфна циркулация, което може да доведе до образуване на преходен оток в крайниците на тялото, като ръце, ръце, крака, крака.
Алергии
Ако има алергия в основата на подутите ръце, ще се наложи бърза намеса. Прекомерното освобождаване на хистамин в кръвта предизвиква защитна реакция на организма към чуждо тяло: ухапване от насекомо, например или храна. В зависимост от тежестта на алергичната криза, освен подути ръце, могат да се появят и други симптоми, които е добре да знаете и да разпознавате: усещане за топлина, видими мехурчета по кожата, еритем, сърбеж, обширен оток на устните и лице, ниско кръвно налягане, дихателни нарушения.
наднормено тегло
Тези, които са с наднормено тегло или страдат от затлъстяване, имат много по-голяма вероятност да получат подути ръце, но същото важи и за краката и глезените, които, като се налага да издържат на „прекалено голямо“ тегло, се уморяват, поддавайки се на застой на течности и последващо подуване.
Кожни инфекции
Ръцете често са подложени на малки порязвания или рани в пръстите, които лесно се превръщат в шлюзове за бактерии, което води до кожни инфекции с подути, зачервени, болезнени ръце и пръсти.
Възпаления
Възпаленията, особено тези, свързани с хрущялите, могат да причинят подуване на ръцете. Това се случва особено след определена възраст, когато съединителната тъкан вече не е толкова еластична. В най -сериозните случаи се говори за ревматоиден артрит.
Синдром на карпалния тунел
Синдромът на карпалния тунел е друга причина в основата на подути ръце.Това е компресия на средния нерв на китката и обикновено засяга първите 3-4 пръста на ръката с подуване, изтръпване, болка (особено през нощта), която може да се простира до китката, ръката и рамото.
Лекарства
Някои антидепресанти, антихипертензивни лекарства, перорални хипогликемични лекарства, хормонални терапии, кортизон, особено ако се приемат с определена честота, могат да причинят застой на течности и следователно подуване на ръцете и краката.
Травма или фрактури
Тривиално, дори малки битови инциденти или случайни падания могат да причинят счупване на фалангите с внезапно подуване и болка в ръката.
Полезни средства срещу подуване на ръцете
Как да се справим с подутите ръце? След като причините бъдат идентифицирани, най -ефективното лечение ще варира в зависимост от причината. Подуването на ръцете никога не трябва да се подценява, така че ще бъде добре да се свържете с Вашия лекар, за да започне най -подходящата терапия.
- Ако причината е малка фрактура, пакетът с лед ще бъде панацея: трябва да се приложи веднага след нараняването, за да се намали подуването и след това евентуално да се пристъпи към успокояващи и противовъзпалителни мехлеми.
- За бременни жени: известно облекчение от подути ръце и крака може да се даде с пакети с лед, които да се правят няколко пъти на ден в продължение на 10 мин. Особено в последните месеци на бременността, или ако бременността е през лятото, това лекарство ще бъде много полезен.
- Ледът също ще бъде нанесен веднага след ухапване от насекомо и ще трябва да следвате прилагането на специфичен крем. В този случай ви предлагаме да незабавно се свържете с Вашия лекар или отидете в спешното отделение за бързо лечение.
- Специфичните упражнения или като цяло извършването на двигателна активност, от друга страна, е идеалното средство за преодоляване на отоци в ръцете поради задържане на вода и лоша циркулация; но дори и да сте спали в неправилно положение, тези съвети ще бъдат полезни:
- отваряйте и затваряйте ръцете си няколко пъти
- огънете пръстите си напред и назад
- нежно
- дръжте ръцете си вдигнати за няколко минути
- правете малки масажи с кръгови движения на всеки пръст, започвайки от върха и слизайки до китката.
> Artica Hemp Plus - Крем с арника, дяволски нокът и конопено масло (подходящ за противодействие на подуване, болка и възпаление) се предлага в Amazon на специална цена
> Безжичен масажор за ръце Comfier (предназначен за насърчаване на кръвообращението) може да бъде закупен в Amazon на оферта
Естествено и евтино лекарство за меки и добре хидратирани ръце? Опитайте този крем „Направи си сам“! Щракнете тук и разберете рецептата!
Други ефективни лечения за намаляване на подутите ръце
- След точна диагноза лекарят би могъл да предпише: използване на скоба, специфични лекарства, терапии (лазер или ултразвук), хирургия.
- Ако подуването е причинено от високо кръвно налягане, избягвайте солта, червеното месо, колбасите и алкохола. Увеличете дневния си прием на вода.
- Ленените семена имат важни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подуването на ръцете. Просто добавете 1 чаена лъжичка смлени ленени семена към чаша топла вода и пийте тази течност два пъти на ден.
- Семената от кориандър, от друга страна, са много полезни за подобряване на кръвообращението. Поставете 3 супени лъжици семена от кориандър в 1 чаша вода, кипете, докато водата се намали наполовина, филтрирайте и оставете сместа да се охлади. Вземете го два пъти на ден, докато не забележите подобрение.
- Глухарчето действа като естествен диуретик, като насърчава оттичането на течности. Смесете 1 чаена лъжичка пресни или изсушени листа от глухарче в чаша гореща вода, накиснете за няколко минути, след това прецедете и пийте сместа ежедневно.
- авокадо
- яйчен жълтък
- лимон
Подути ръце: възможно е да ги предотвратите!
Ако знаете, че сте предразположени към подуване на ръцете, следвайте тези съвети, за да го предотвратите.
- пийте поне 2 литра вода на ден, за да улесните бъбречната дейност и да премахнете излишните течности.
- яжте здравословна диета от плодове и зеленчуци, както и протеини и въглехидрати в правилните количества.
- избягвайте червено месо, сол, консерви, сушени меса, кофеин, газирани и сладки напитки, алкохол.
- Винаги защитавайте ръцете си, особено когато вършите домакинска работа.
- Не излагайте ръцете си на твърде горещи или прекалено ниски температури.
- Извадете пръстени и гривни преди лягане.
- Редовно проверявайте кръвното си налягане.
