Поправка на мисия en forme: 6 валидни причини да преоткриете загубената форма
През тези месеци, които ни отделят от страховития бански костюм, всяка жена би искала повече от всякога да има вълшебна пръчица, която да премахне няколко ролки или твърде много несъвършенства и да пристигне на плажа с покривало, защитено от покритие.
Истината обаче е, че тази вълшебна пръчица все още не е измислена, така че трябва да се потим във фитнеса няколко месеца, за да можем да покажем тяло, устойчиво на бикини, или почти. Финалистите на Can Farcela!, 8-седмичната програма за преразглеждане en forme, която помага за възстановяване на теглото, са добре наясно с това: благодарение на тази програма всъщност двадесет обикновени жени, избрани от над 300 кандидатки, бяха последвани от екип от експерти (личен треньор, диетолог и треньор на живот) с цел да възвърне формата и самочувствието, загубени с излишни килограми.
Целта на всеки беше да намери своя силует, но всяка жена е различна и техните истории, техните преживявания и изворите, които тласкат към промяна, са различни. Не само костюмът е подходящ, следователно, сред причините за подобряване на тялото ви ... Ето и другите причини, които ни карат да кажем „Мога да го направя!“
1. Преоткрийте изгубената сигурност
Излишните килограми тежат не само върху везните, но и върху настроението и самочувствието ни: виждайки на прозореца рокля, която ни харесва, но която знаем, че не можем да си позволим поради физическата си форма или, по-лошото, поради размерите достигне до 42, не е добро чувство! Следователно премахването на излишните килограми може да ни помогне да бъдем по -уверени и да се изправим пред живота с по -спокойствие.
Вижте също
2. Облечете дрехи, които вече не можем да носим
Вдигнете ръка, ако поне веднъж в живота си не сте изпитвали ужасното чувство, че не можете да затворите ципа на рокля, която обожавахме, или на любимите ни дънки. Всички имаме дреха в килера, в която (за момент) вече не влизаме, но това може да бъде стимул да се върнем във форма като преди няколко години!
3. Намерете теглото си след бременност
Носенето и раждането на бебе е една от най -големите радости в живота за нас, жените, но цената за плащане може да бъде висока по отношение на талията и стриите. Връщането към това, което бяхме преди бременността, не винаги е лесно и изисква голяма ангажираност: фитнес и масажи помагат, но стимулът трябва да идва отвътре!
4. Бъдете по -спринтски майки
Да бъдеш майка е много взискателно, особено ако хилядите ежедневни ангажименти (училище, басейн, футбол, танци, закуски с приятели ...) се добавят към тези от професионалния живот. Следователно поддържането на форма е важно за съвременните спринт майки, които искат да се радват на децата си на 100%, да присъстват в живота им и да играят с тях, преследвайки ги, без да останат без дъх!
5. Подгответе се за брак
Бракът е един от най -добрите дни в живота ни, но коронясването на нашата любов включва да бъдем в центъра на вниманието на роднини и приятели за един ден. Ето защо много жени са жертви на т. Нар. „Тревожност за изпълнение” и да имаш светлината на прожекторите върху ролките си не е най-доброто.Ако добавим към това желанието да носим мечтана рокля, ние разбираме добре защо през месеците, предхождащи датата на „съдбовното да“, много жени са обсебени от физическата годност и са готови да понесат най -тежките изтезания, за да могат да стегнете още малко повече белия корсет.
6. Чувствайте се по -секси и по -желани от партньора си
И кой, от друга страна, вече има съпруг? Винаги е добре да запазите страстта жива и да не се оставяте след брака, за да не се превърне това в гробницата на любовта. Ако това се случи, винаги имаме време да се възстановим и да се върнем на път, за да се почувстваме по -красиви и сигурни, да ни харесат повече, но и да продължим да угаждаме на партньора си.
То е за теб? Каква мотивация ви кара да се върнете (или да поддържате) форма?
Тази статия е написана в сътрудничество с проекта I Can Farcela!