Твърд корем при бременност: кога да се притеснявате и как да го различавате от контракциите
Твърдият корем по време на бременност е много често усещане, причините за което могат да варират в зависимост от месеца на бременността. В зависимост от триместъра, в който бъдещата майка всъщност е, твърдият корем може да зависи от "уголемяването на матката" или да бъде свързан с други промени, които коремът претърпява през деветте месеца, при които променя формата и обема си. Освен това през последния триместър може да бъде симптом на пристигането на контракции, от които е добре да знаете как да го различите ...
Нека заедно да проучим, преминавайки през различните триместри на бременността, какви могат да бъдат причините за втвърдяването на корема, кога е необходимо да се притесняваме и как да облекчим това досадно усещане, чакайки скоро да познаем бебето си!
Твърд корем при бременност през първия триместър: причини и симптоми
Въпреки че коремът по време на бременност се проявява главно през втория и третия триместър на бременността, някои бъдещи майки може да почувстват втвърдяване още през първите три месеца. Това са предимно крампи, които не се различават от тези от цикъла, поради имплантирането на ембриона и следователно поради контракциите на матката.
През първите няколко месеца твърдият корем също е свързан с настъпващите хормонални сътресения. Бъдещата майка би било добре да промени малко начина си на живот, като потърси по -малко френетични ритми и си позволи малко повече почивка, за да предотврати влошаването на проблема.
Вижте също
Уплътнен корем при бременност през втория триместър
Усещането за втвърдяване на корема започва да се зачестява през втория семестър, въпреки че ще стане още по -силно от седмия месец на бременността. Бъдещата майка може да изпита свит корем, особено ако е положила твърде много усилия.
Отново съветът е да почивате колкото е възможно повече, но не се притеснявайте твърде много! Обърнете внимание и на това да се грижите за диетата си възможно най -добре, защото твърдият корем може да бъде свързан и с проблеми със запек, поради увеличаването на прогестерона, който отпуска мускулите ... Яжте повече фибри и обръщайте особено внимание на храните в нашето видео:
Твърд корем при бременност в третия триместър: как да го различим от контракциите
Започвайки от седмия месец от бременността, твърдият корем наистина е много често срещан. През последния триместър трябва да се внимава да се разграничи от контракциите на Бракстън Хикс, тези нежни контракции, с които матката ви се подготвя за раждането.
Когато имате контракции на Бракстън Хикс, коремът ви се свива само за няколко секунди, след което всичко се връща към нормалното. По принцип бъдещата майка, чакаща да види бебето си, се ражда през нощта: точно в тези моменти бебето се движи, рита, генерирайки контракциите на матката ви.
Следователно контракциите на Бракстън Хикс правят корема ви твърд и, ако не са болезнени, не трябва да предизвикват безпокойство. От тридесет и седмата седмица, от друга страна, те биха могли да причинят малко повече болка: наближава времето за раждане и това може да са подготвителни контракции. Ако се повтарят често, трябва незабавно да отидете в болницата: скоро ще опознайте бебето си!
Кога да се притеснявате?
Кога, от друга страна, чувството за твърд корем по време на бременност трябва да ни притеснява? На първо място, ако това е продължително състояние, което се проявява при събуждане и / или ако има - освен втвърдяване - тъмно оцветена загуба на кръв: в тези случаи може да има риск от преждевременно раждане Ще бъде добре да говорите веднага с вашия гинеколог.
Внимавайте също, ако усещането за твърд стомах е причинено от контракции и ако последните стават чести и болезнени: дори в тези случаи винаги е добре да не се колебаете да се свържете с Вашия лекар.
Средства за облекчаване на усещането за втвърдяване
За да облекчите или предотвратите втвърдяването на корема по време на бременност, е добре да следвате следните съвети. На първо място, опитайте се да избегнете пренапрежение, от дълги разходки до вдигане на тежести, от прекаляване с почистването на къщата до прекалено дълго стоене. Почивката е от съществено значение за бъдещата майка!
Ако усетите, че коремът ви се втвърдява, не се колебайте да легнете в леглото, дори и само за един час. Можете да вземете магнезий (очевидно след консултация с вашия гинеколог) или да се поглезите с хубав горещ душ, който помага за отпускане на мускулите.
Вместо това избягвайте да масажирате корема си: това може да е контрапродуктивно! И накрая, ако втвърдяването на стомаха се дължи на неправилна диета, опитайте се да предпочитате храни като плодове и зеленчуци, увеличавайки приема на фибри и не забравяйте да се хидратирате възможно най -добре.
