Как да лекуваме суха кожа на краката, причини и лекове
Краката са една от силните страни на жените и през лятото те искат да бъдат изложени! Не забравяйте да им обърнете нужното внимание и през останалата част от годината, в противен случай през летните месеци няма да е толкова приятно да се разкрие, поради до досадни несъвършенства. Започнете с добра диета на масата и някои специфични упражнения, способни да противодействат на появата на целулит: видеото ви показва най -простите, които можете удобно да изпълнявате у дома.
Какво е суха кожа
Научният термин е кожна ксероза, но вие я познавате като суха кожа: възниква, когато съдържанието на вода и себум, присъстващи в най -повърхностния слой на епидермиса, е определено по -ниско, отколкото би трябвало да бъде, и пада под фосологичен праг.
Сухата или много суха кожа има дехидратиран и сух вид, цвят има тенденция към сиво и на пипане е много груб и крехък. При остри случаи на ксероза се забелязва и лющене на повърхността.
Сухата кожа може да бъде различна, в зависимост от степента на дехидратация: леко суха, много суха и с тенденция към лющене, до тези с интензивна ксероза и свързан сърбеж.
Това може да бъде състояние, което е продължило дълго време, или временна фаза (може да се случи, че грубата кожа е след 3 летни месеца), която ако се лекува правилно, може да бъде решена без твърде много проблеми. Важното е да не се придвижва към интензивната фаза, защото разстройството може да създаде много смущение у субекта, който страда от него.
Така че, когато имате съмнения относно хидратацията на кожата ни, винаги е по -добре да се свържете с дерматолог, който ще идентифицира с нас задействащите причини за ксерозата. След като разберете основните проблеми, ще бъде по -лесно да ги лекувате с подходящи продукти.
Възможни причини за суха кожа на краката
Кожна ксероза възниква, когато нивото на хидратация не е достатъчно и кожата не е в състояние да изпълнява правилно бариерната си функция спрямо външната среда.Водата се задържа благодарение на наличието на липидни молекули, като например керамиди, и когато те са намалени в най -външните слой на кожата, последствието е компрометиране на бариерната функция.
Но какво ще промени състава на липидите и по същество какво кара кожата да се дехидратира? Като оставим настрана по -сериозните случаи на компрометирана кожа, като екзема и псориазис, можем да разделим причините в две категории, вътрешни и външни фактори. Това, което виждате по -долу, са най -честите причини, поради които здравата кожа става суха.
Външни фактори (екзогенно)
- екологични причини като студ, вятър или особено суха среда; кожата на краката може да изсъхне през всеки сезон!
- твърде агресивни почистващи препарати или често пране. Подчертано е, че прекаленото измиване за един ден може да увеличи риска от изсушаване на кожата и особено ако по време на тези измивания се използва нежен деликатен душ гел. Измиването твърде много не е добро за кожата, защото може да промени нейното рН и да отмие хидролипидния филм;
- неправилно излагане на слънце, продължително и незащитено. Бъдете много внимателни през тези месеци: UV лъчите увеличават изпаряването на водата, съдържаща се в кожата и дори разходката по къси панталони по плажа изисква адекватна защита.
Вижте също: Грижа за кожата / Луксозни процедури за кожа
Вътрешни фактори (ендогенен)
- генетични фактори и предразположение;
- стареене и хормонални промени. С напредване на възрастта кожата губи малко тонус и способност да задържа вода; в резултат на това той е по -изложен и става сух. По -специално тази на краката и стъпалата, където признаците на преминаване са най -очевидни: възрастните хора са най -предразположени към напукана кожа. Дори бременността и менопаузата (класическите моменти на жената, в която тя претърпява „важна хормонална промяна“) могат лесно да се различат по сухата кожа на краката;
- неправилна диета, особено ако липсват плодове и зеленчуци.Тези два вида храни всъщност са богати на витамини А, С, Е и В, много ценни за благосъстоянието на кожата на краката и стъпалата. Възможно е да помогнете на кожата си да възстанови баланса на липидния компонент чрез интегриране на ленено семе, зехтин и риба в диетата;
- лоша хидратация; може би една от най -честите вътрешни причини за суха кожа на краката. Пиенето на малко вода е първата грешка, която може да се направи, за да се дехидратира епидермиса.
За да ви насърчим да не правите това, не забравяйте, че най -малката липса на вода в тялото веднага се възприема: водата тече към клетките и жизненоважните органи, затваряйки резервите на краката и стъпалата; - някои заболявания като диабет;
- приемане на определени лекарства.
Суха кожа на краката, признаци и симптоми
Как първоначално изглежда кожата, която има тенденция да се напуква? Това е нещо, което веднага се вижда и можете да забележите в рутината си за грижа за кожата.
"Нормалната" суха кожа показва няколко симптома, но интензивната ксероза се характеризира с наличието на няколко.
Започва с чувство на напрежение, поради увеличаването на количеството мъртви клетки, а кожата има по -малко еластичен вид.
Следващата стъпка обикновено е влошаване на сухотата, когато кожата става по -груба и още по -люспеста.От тук започват първите пукнатини, където, за разлика от просто грубата кожа, горният слой става напълно сух и негъвкав. Кожата напълно отсъства и първите люспи излизам. Те образуват фин бял прах на повърхността; кожата е станала по -чувствителна и може също да се появи досадно сърбежно усещане, просто поредната последица от сухота, както и незабавна реакция на стегната кожа.
Степента на нужда от надраскване варира от човек на човек и в зависимост от степента на сухота.
Тези признаци на суха кожа не се проявяват само по краката, защото всяка област на тялото може да бъде засегната, дори ако е вярно, че някои части са по -предразположени от други.
5 полезни средства за предотвратяване на суха кожа на краката
След като сте идентифицирали основния проблем, който води до суха кожа на краката, можете да преминете към грижата за епидермиса ви по най -правилния начин. За да направите това, има различни методи, като например почистване със специфични продукти, но ние препоръчваме преди всичко да се подходи с естествено лечение; след това, ако това не успее, можете да продължите с посещение при дерматолог, за да проучите още малко.Това според нас са 5 -те най -ефективни природни средства за лечение на суха кожа на краката:
1) Хидратирайте се достатъчно. Трябва да се приеме за даденост, но правилото номер 1 за противодействие на тази досадна петна по краката и стъпалата е да се пие много вода. Сухата кожа на краката се дължи на лоша хидратация и трябва да се върне правилното количество липиди. Не забравяйте, че в ситуации на физиологична дехидратация тялото незабавно „премахва“ водата от краката и стъпалата, това е физиологичен процес.
2) Вземете масло от пореч. Всички маслодайни семена се оказаха валидни съюзници за красиви и лъскави крака, знаете ли защо? Те са изключително богати на омега 6, ключово хранително вещество, което помага за поддържането на кожата подхранена и хидратирана. Ако наистина не ви харесва идеята да приемате тези масла, можете да опитате да ги приемате под формата на хранителни добавки: тези с екстракт от пореч помагат много за поддържане на клетъчните мембрани непокътнати.
3) Интегрирайте в диетата храни, богати на витамини А, С, Е и В. Кожата се храни с това, което ядем и е важно грижата за кожата ни да се грижи и за храненето ни. За да получите здрави, тонизирани и хидратирани крака, наблегнете на храни, съдържащи по -специално витамин С; освен че предпазват клетките от стрес, те насърчават образуването на колаген. Това е от съществено значение за правилното функциониране на епидермиса. Всички витамини от група В, от друга страна, помагат за поддържане на кожата в нормално състояние.
4) Избягвайте пенообразуващи почистващи препарати. В ежедневната си хигиена на лицето и тялото не използвайте сапуни, богати на повърхностно активни вещества, защото те отмиват мастната съставка на хидролипидния филм. По -добре да се придържате към по -деликатни почистващи препарати, като леки мусове и мляко, формулирани специално за суха кожа. Нанесете ги преди омекотителя или овлажнителя.
Най -подходящите продукти за грижа за кожата за суха кожа на краката са почистващи масла на базата на витамин Е, масло от пореч и други масла.
5) Изберете правилния овлажнител за крака. Подходящият продукт трябва да съдържа керамиди, за да позволи на кожата да възстанови бариерната си функция. Твърде често отделяме цялото си внимание на ежедневната красота на лицето, но в по -студените месеци в крайна сметка изоставяме кожата на тялото, особено тази на краката и стъпалата. Изборът на подходящ крем за тяло помага за поддържане на кожата хидратирана и подхранена и я предпазва от въздействието на причинно -следствени фактори, фактори на околната среда, диета и навици.
Какво никога не трябва да липсва в крем за тяло за суха кожа? Определено подхранващо действие, както може да бъде това на масло от шеа, растителни масла и ланолин; след това овлажняващи, като хиалуронова киселина, глицерин или карбамид, и накрая защитни, като витамин Е с антиоксидантно действие.
Сега, когато е лято, винаги носете слънцезащитни продукти със защитен фактор, подходящ за вашия фототип, на морето, но и когато се разхождате из града.
