Задържане на хапчета и вода: най -ефективните средства за да не се чувствате подути!
В сътрудничество с Lo.Li. Фармация
Сред страничните ефекти, които хапчето може да причини, един от най -страшните е несъмнено проблемът със задържането на вода. Подуването, усещането за тежест в краката и целулитът всъщност са някои от дискомфортите, които могат да възникнат поради хормонални промени, дължащи се на наличието в хапчето на естроген и прогестин, които отговарят за инхибирането на процесите, отговорни за овулацията и по този начин предотвратяват риск от бременност. Но не се притеснявайте, има валидни начини за борба със задържането на вода и наддаването на тегло, докато приемате противозачатъчни хапчета: по -долу ви предлагаме 5 ефективни средства, за да избегнете подуване на корема и да се почувствате по -добре в тялото си.
1. Пийте чай от джинджифил и лимон всяка сутрин!
Джинджифилът и лимонът са перфектна смес за борба с отоците. Билков чай на базата на тези две супер детоксикиращи съставки всъщност е истинска помощ за източване и избягване на тежест. Всяка сутрин си правете чаша от този чудесен билков чай и за нула време можете да почувствате подобрения. Ако не обичате джинджифила, лесно можете да се върнете върху много проста чаша вода и лимон, друго мощно бомбоно средство срещу подуване.
Вижте също
2. Ходете поне 30 минути на ден
Ходенето е истински лек за вашето тяло. Идеалното би било да го правите поне 30 минути на ден и да предпочитате пътеки, потопени сред природата, защото освен че има благоприятно влияние върху теглото ви, това помага и на вашето психическо благополучие. Ако това не е възможно, просто изрежете известно време за ходене с бързи темпове. от силата на "детоксикация" дори в града, за премахване на токсините и отоците, както и негативните мисли и стрес за деня. Можете да замените огромната си дневна доза ходене с бягане или активност във фитнес залата: перфектни упражнения и аеробика!
3. Борба със задържането на вода с анти-целулитен масаж „направи си сам“
Правеният правилно и редовно антицелулитен масаж „направи си сам“ може да помогне за противодействие на подуване и тежест в краката. Важното е да приложите на практика правилната техника за самомасаж: в следващото видео можете да намерите подробно всички жестове, които да изпълните, за да извършите перфектен DIY антицелулитен масаж.
4. Изберете добавка, която съдържа готу кола, лек срещу всички петна!
Готу кола е известен със своите свойства срещу целулитни петна. Добрата добавка, която го съдържа, е отлично решение за намаляване и противодействие на проблема със задържането на вода. Можете да изберете Zyxelle®, добавката на базата на витамини, минерали и готу кола, която всъщност може да съдържа и да се бори със страничните ефекти. хапчето. Ще бъде достатъчно да го приемате веднъж дневно - може би точно когато приемате хапчето, за да го запомните по -добре - за да видите желаните резултати веднага. Това "хапче за хапче" не само помага за намаляване на обиколката на бедрото и премахване на отока, но има много свойства, които влияят на вашето физическо и психическо благосъстояние. Точно така, освен че придава красота на ноктите, косата и кожата, той е в състояние да намали умората и умората и да противодейства на стреса, който, както знаем, е друг основен фактор, отговорен за наддаването на тегло.
5. Изберете "диета, богата на храни със силна детоксикираща сила!"
За да ви помогне да изпуснете, яжте правилните храни! Всъщност има храни, които повече от други се радват на силна детоксикираща сила, ускорявайки процеса на отслабване и усещането за физическо благополучие. В допълнение към пиенето на поне два литра вода на ден, всъщност трябва да се уверите, че приемате поне една от тези храни в ежедневната си диета. Ще видите, тялото ви ще ви благодари и подуването ще остане само далеч памет!
За повече информация относно задържането на вода можете да посетите уебсайтовете на Humanitas San Pio X и Humanitas Salute.
