СВОЙСТВАТА НА ПРАШЕЦА: ЗАЩО Е ПОЛЕЗЕН ЗА ОРГАНИЗМА?

Едно от основните свойства на прашеца е, че той съдържа витамини, минерали, липиди, мастни киселини и ензими, всички изключително полезни вещества за човешкия организъм. Това е ценен продукт, ако смятаме, че на пчелата са необходими 8 часа, за да преработи малко количество от нея. Прашецът не е единствената храна, която е полезна за човека, често и много храни са. Пример? Червени плодове Разберете всички техните ползи тук.

Какво е цветен прашец?

Това е може би най -малко известният продукт в света на пчелите, по -малко познат от по -известните като пчелно млечице и прополис. произвеждат пчелно млечице и храна за ларвите.
Прашецът е продукт, богат на витамини, особено тези от групи А, В и С, всъщност той често се използва за борба с дефицита на витамини.

Вижте също

Как да се чувствате добре физически: 10 златни правила да живеете в хармония с партньора си

Тенис: всички ползи за тялото и ума

Сънна парализа: когато умът е буден, но тялото не!

Всички свойства на прашеца

Прашецът е сред най -богатите продукти с витамини, минерални соли, включително селен, аминокиселини (има всичките 8 незаменими аминокиселини), ензими и антиоксиданти.

Като се имат предвид различните активни съставки, които съдържат, прашецът се счита за всеобщо тонизиращо тонизиращо и лечебно средство, способно не само да даде жизненост и енергия, но и да се бори със състоянията на дефицит на витамини и понижаване на имунната защита.

От една страна, той помага да се предпазят микробите и бактериите (точно като естествен антибиотик), но също така укрепва имунната система, като действа на няколко фронта, за да ни гарантира ежедневно благополучие.

Особено полезен за подобряване на интелектуалните функции, той има и антиоксидантни свойства, които му позволяват да противодейства на клетъчното стареене, да обновява най -повърхностния слой на кожата и да се бори с болести като акне, екзема и др.

Не на последно място, той помага за регулиране на чревните функции, борба с нарушенията на дебелото черво и насърчаване на баланса на чревната бактериална флора.
Много полезен за тези, които са на диета, той успява да даде „тласък“ на метаболизма, за да се отърве от излишните килограми и да се върне във форма.

Прашец и неговите ползи

Пчелният прашец съдържа много повече протеини от всеки източник от животински произход и повече аминокиселини от яйцата или говеждото месо. Благодарение на този състав той може да има важни ефекти върху човешкото тяло. Нека видим кои от тях.

Противовъзпалително действие

Прашецът е богат на вещества, включително витамин С, които изпълняват мощно противовъзпалително действие, действайки точно в началото на възпалението.

Енергизиращи свойства

Концентрацията на хранителни вещества има незабавен ефект върху жизнеността ни, като ни кара да се чувстваме по -активни и енергични, като избягваме вълнуващото действие на кафето. Поради тази причина то е идеално за спортисти и студенти.

Подмладяващо действие

Прашецът се бори със стреса и свободните радикали, стимулира регенерацията на клетките, правейки кожата по -млада и блестяща.

Детоксикиращи свойства

Витамин В3 (ниацин) изпълнява детоксикираща функция от вредни вещества за организма, като помага за прочистването му от въздействието на алкохола и наркотиците.

Успокояващо действие

Поленът е в състояние да действа в борбата с депресията, нервността и безсънието. Много често тези нарушения се дължат на липсата на специфични витамини, минерали и аминокиселини, които са необходими за правилното функциониране на нервната система. Настроението също е значително подобрено.

Свойства за отслабване

Прашецът помага за ускоряване на бавния метаболизъм, насърчавайки загубата на излишни килограми. Освен това, той може лесно да изхвърли телесните мазнини, като регулира всички дисбаланси в чревния тракт.

Анти-холестеролно действие

Прашецът е ценен съюзник в борбата с лошия холестерол и предотвратяването на неговото образуване, намалявайки риска от сърдечно -съдови заболявания.

Защитни свойства

Поленът увеличава белите кръвни клетки и има антибиотични свойства, които стимулират производството на здрави клетки, за да противодействат на всички ракови клетки. Приемането на цветен прашец, особено през зимния сезон, е идеално за предотвратяване на грип и намаляване на риска от заразяване със сезонен грип.

Добре е да знаете: прашецът е чудесен и за бременни жени или за майки, които кърмят: подпомага развитието на нервната, скелетната и мускулната система, благоприятствайки производството на кърма.

Нека резюмираме: кога да приемаме цветен прашец?

За да направите кратко резюме, ето всички ситуации, в които се препоръчва да вземете цветен прашец и да започнете истинска терапия.
• Умора
• Промени в сезона
• Психофизически стрес
• Дефицит на витамини
• Запек
• Диария
• Метеоризъм
• Раздразнено дебело черво
• Прекомерна тънкост
• Забавяне на растежа
• Реконвалесценция
• Анемия
• Екзема
• Акне
• Интензивен период на работа
• Изпити предстоят
• Когато спортувате

От какви вещества е прашецът?

Учените все още не са успели да възпроизведат прашец в лабораторията, тъй като някои компоненти е невъзможно да се идентифицират. Някои изследователи се опитват да произвеждат изкуствен прашец, но когато го дават на пчелите, те умират, въпреки че съдържат всички елементи, които обикновено се срещат в природата. Само от това е лесно да се разбере колко ценно и полезно е това вещество. Изглежда, че прашецът е най -концентрираният източник на витамини, открити в природата в една -единствена храна. Нека научим повече за състава му:

50% силно усвоими въглехидрати
30% протеин (съдържа всички незаменими аминокиселини и 21 от 23 съществуващи аминокиселини)
10% мазнини (включително омега-3 и омега-6 незаменими мастни киселини)
10% ензими, витамини, минерали, вода, флавоноиди и вещества, които все още не са идентифицирани

Как да приемаме цветен прашец

По -добре да избягвате приема на цветен прашец вечер, тъй като има стимулиращи свойства, това би повлияло неблагоприятно върху качеството на съня. Най -доброто време за приемане е през деня: обикновено сутрин, препоръчителната доза е лъжица или чаена лъжичка, на гладно; ако предпочитате да го приемате през друго време на деня, винаги се уверете, че сте далеч от храненията.

Лечението има установено време от около 20 дни, а в някои случаи може да продължи и до месец, като цикълът се повтаря няколко пъти в годината. Често се приема по време на смяната на сезоните, когато тялото е отслабено от влияния и вируси също поради промяната на температурата и светлината.

Прашецът може да се приема такъв, какъвто е сам, като се разтваря бавно под езика, или с малко вода или с чаена лъжичка мед. Много е важно да държите прашеца през целия период на прием в тъмен буркан и далеч от светлина, тъй като той е естествен продукт, който е особено чувствителен към светлина и топлина.

Прашецът има ли противопоказания?

Едно от първите противопоказания на прашеца е, че той е вещество, което може да предизвика алергии. Следователно не всеки може да го приема като добавка при пълно спокойствие именно поради страничните ефекти: най -известните са парене и изтръпване на гърлото и устната кухина, подуване на езика, конюнктивит, ринит и др.

Други възможни противопоказания включват странични ефекти върху червата, които могат да причинят диария или други нарушения.В този случай е по -добре да спрете приема му незабавно.
При бременност, ако не сте сигурни за ефектите на това вещество върху организма, най -добре е да потърсите лекарска помощ. Дори за много малки деца винаги е най -добре да попитате вашия педиатър за съвет.

Къде да купя прашец?

Прашецът е лесно достъпен в билкарите и аптеките под формата на гранули, които се приемат в чаени лъжички, вече разпределени в сашета или таблетки. Може да се закупи и онлайн или директно от пчелар.
Единствената предпазна мярка ще бъде да се купува италиански прашец от биологично земеделие, за да се избегне замърсяване с пестициди.
За съжаление, недостатъкът е, че прашецът често се събира от пчелите върху цветя, където са пръскани токсични вещества, това е така, защото пчелите са свободни да летят навсякъде. Очевидно би било контраинтуитивно да вземете естествена здравна добавка и вместо това да поглъщате пестициди.