След раждане: съвети за майките как да се върнат към нормалното

След раждането е много деликатен момент, който предвижда от една страна връщане към нормалното, особено по отношение на майката и нейното тяло, от друга отваря голямо предизвикателство: бебето и задачата да го отгледа в най-добрите начини. начини. Връщането у дома след раждането е плашещ момент, а понякога чувството за неадекватност може дори да доведе до т. нар. следродилна депресия. грижете се за детето мирно? Разберете с нашите съвети!

Прибиране след раждане: какво се случва сега?

Завръщането у дома след раждането, връщането към „нормалността“, всъщност никога не е както се очаква. Има нов живот, за който да се грижите, но също така е важно да се грижите за себе си.В това видео Тата Симона обяснява кои са първите неща, които трябва да направите веднага щом се приберете, без да се страхувате да се чувствате неадекватни, при поне първите дни.

Вижте също

Диета след раждането: как да отслабнете здравословно след бременност

Коремна диастаза: как да я разпознаем, симптоми и средства за лечение след раждането

Следродилна депресия: симптоми и превенция на това разстройство след g

След раждане и кървене: как да се справим с тях?

След плацентата, която затваря пуерпериума, това е времето, което минава между часовете след раждането и връщането на менструалния цикъл. Пуерпериумът често включва кървене, но няма нужда да се притеснявате, те са нормалната загуба на кръв в резултат на елиминирането на плацентата и връщането към нормалното на матката, което се свива с времето, докато се върне към размера си преди раждането. Пуерпериумът е следван от акушер или гинеколог, който съветва какво да прави и как да се държи. Само в случай, че кървенето не отшуми с течение на времето, гинекологът проверява дали няма парчета плацента, които да не са елиминирани в матката, те са част от следродилната физиология.

© iStock

Бикини с мрежеста мрежа, подложки и пояси след раждането: ето какво да получите

Пуерпериумът, казахме, е придружен от малки загуби, които се наричат ​​локации. За да се справи с тях, самата акушерка често съветва новата майка да си вземе хигиенични подложки след раждането. Те са специално създадени, за да се справят с тази фаза, през която загубите също могат да бъдат обилни и лепкави. Материалът трябва да е дишащ, за да позволи максимално възможна хигиена, особено в случаите, когато майката е претърпяла „епизиотомия и трябва бързо да излекува белега. Тампоните очевидно трябва да се избягват и във всеки случай ще намерите богат избор Много от новите майки също ще се нуждаят от подходящо бельо: като се има предвид степента на загубите, е по -добре да се използва памучно бельо, най -дишащият материал, дори за еднократна употреба. Има и възможност за мрежести гащи, които да се комбинират с макси абсорбенти, за да се избегне повреждането на ежедневното ви бельо. Мрежестите бикини запазват дамските превръзки, като същевременно осигуряват максимална дишане, те са за еднократна употреба и се продават в опаковки в аптеките и магазините за грижи за деца. За да се избегне отпускането на тъканите и да се грижи за корема след раждането, много нови майки също носят пояс. Добре е обаче да започнете да ги носите едва след като пуерпериумът е приключил или поне след като загубата на кръв или урина е спряла.