Когато децата не пристигат: как да преодолеем самотата и недоразуменията
Опитвате ли се да имате бебе, но (все още) не можете да забременеете? Не се отчайвайте: това е състояние, което обединява много жени и е важно - в този процес - да избягвате да обвинявате себе си и да правите сравнения с приятели, които изглежда забременяват при първия опит, което ви кара да се чувствате още по -неспособни или под напрежение ...
Напълно нормално е жената с проблеми с безплодието, която се опитва да забременее без успех, да страда от дълбока самота, която идва от постоянното разочарование от желанието й за майчинство.Но истината е, че вие сте всичко друго, но не и сами: в Италия една от пет двойки не може да има деца по естествен път и решава да разчита на техники за асистирана репродукция! Според статистиката повече от 15% от двойките страдат от безплодие и почти половината от жените в детеродна възраст (18-49 години) нямат деца.
Ето четири съвета - прости, но фундаментални! - да можеш да живееш със спокойствие този със сигурност не е лесен момент и - най -вече - да се чувстваш по -малко сам в търсенето си! Първо обаче нека оставим думата на д -р Zerbetto, специалист по гинекология и акушерство, който ще ви даде някои предложения, за да можете да забременеете:
1. Не обвинявайте себе си!
Често жените, които не могат да имат дете, са склонни да обвиняват себе си: в тях се ражда убеждението, че не могат, не могат и следователно има нещо в тях, което не работи. Това е наистина погрешна мисъл, която трябва да отблъснете с всички сили!
Няма нищо лошо във вас: раждането на дете е напълно естествено събитие и природата има свои собствени времена и преди всичко волята си, която не можете да контролирате и която не зависи от вас! "Много по -здравословна перспектива, която ако трябва ако се случи, това ще се случи и ако това не се случи, това със сигурност няма да бъде по ваша вина.
Разбира се, знаем, че след 35 -годишна възраст шансовете за забременяване намаляват, а някои може да се чувстват „виновни“, че не са опитали по -рано. Помислете обаче: ако това не се е случило преди, то е защото не ви се е искало, може би не сте имали подходящия човек до себе си, материалните условия или психическото спокойствие, за да може това да се случи. .. Излишно е да се оплаквате или да се хвърляте допълнително върху стреса: ако сте избрали да опитате сега, това е добре. Обвиняването на себе си може само да ви вкара в пагубно настроение, на първо място за вас самите.
2. Конфронтирайте се с хора, които имат същия опит като вас!
Споделянето на вашия опит с други жени, които наистина могат да ви разберат, е от съществено значение, за да се чувствате по -малко сами! Тези с проблеми с безплодието или трудности при зачеването имат дълбока нужда да говорят за това с хора, които са изпитали или изпитват същите страхове, тревоги и тревоги. Споделянето е най -добрият начин да почувствате по -малко „мъка, която самотата само засилва ...
Къде да намеря други жени, които живеят със същото преживяване като вас? На Conneggs, първата социална мрежа за плодородие! Това е безплатна платформа, специално създадена за свързване на жени, които се опитват да забременеят, независимо дали имат проблеми с плодовитостта или не. Тук можете да намерите много амбициозни майки като вас, с които да разговаряте, обсъждате, обменяте идеи и съвети, със сигурност винаги да бъдете изслушвани, без проблемът ви да бъде намален или тривиализиран.
Регистрацията в платформата е наистина много проста (както и напълно безплатна!): Можете да го направите, като изтеглите приложението от App Store и Google Play или като се регистрирате директно на уебсайта www.conneggs.com. След като се регистрирате, вие създавате своя напълно анонимен профил, с който можете да получите достъп до личната си страница. Тук ще можете да прочетете всички публикации, публикувани от други жени за предварително зададените групи, създадени от Conneggs, в които решите да участвате.
Освен това, който иска, може да създава персонализирани групи, наречени Персонализирани групи. И накрая, има и вътрешен чат, който ще ви позволи да разговаряте с други потребители насаме. Повярвайте ми: разговорът за това с тези, които наистина могат да ви разберат, ще промени нещата!
3. Отделете малко време за себе си!
Отделете време за себе си и своите страсти: независимо дали става въпрос за градинарство, четене или „Направи си сам“, опитайте се да го включите колкото е възможно повече в седмичната си рутина, за да се отпуснете и да се концентрирате върху „дейност, която обичате да правите и която изпълва сърцето и мислите ви.
Това винаги е безупречен трик да извадите момент извън времето и да се заредите с енергия, освобождавайки се от притеснения, тревоги и лоши мисли. Така че се отдайте на още поглези: организирайте аперитив с приятелите си, отидете на приятно пазаруване, резервирайте уикенд в спа центъра с партньора си или просто се насладете на релаксираща вана или на добър романтичен филм със супер купа пуканки!
Те са малки неща, малки внимания към себе си, които със сигурност ще ви помогнат да се разсеете, да се отпуснете и да се почувствате по -спокойни и изпълнени.
4. Не слушайте онези, които не ви разбират или притискат!
И накрая, не слушайте онези, които ви оказват натиск! Всички знаем, че е трудно да слушаш постоянните въпроси на роднини, които те питат кога ще имаш дете ... И ако вече се опитваш без резултат, непрекъснато да те призовават е още по -лошо!
Не позволявайте на този вид натиск да ви свали допълнително: откровено отговорете, че волята е налице, но все още има нужда от известно време. Да бъдеш честен винаги е най -добрият избор, но винаги можеш да ги заглушиш, като кажеш, че това е тема, която предпочитам да не говорим за!
Важното е, че на първо място не се оставяте да се обезкуражите от думите на другите, особено тези от тези, които не разбират през какво преминавате и са склонни да го омаловажават. Вместо това, търсете слушане и разбиране от тези, които наистина мога да ви разбера, както много жени, вече регистрирани в Conneggs, готови да споделят това трудно, но прекрасно пътуване с вас.
Статия, създадена в сътрудничество с Conneggs.
