Колко лошо е за кожата да почернее неправилно?
Нека започнем от единствената истинска реалност: слънцето е вредно за кожата. Въпреки че ползите от слънцето често се хвалят (защото ни помага да се запасим с витамин D, защото обичаме загорялата кожа и доброто настроение, което тя носи), но ползите от излагането на слънце са по -ниски от риска от развитие на рак и сигурност, че кожата ще остарее преждевременно. Затова е важно да се слънчевите бани умерено, да се предпазвате с подходящи слънцезащитни кремове и да избягвате най -горещите часове, само по този начин наистина можете да се насладите на почивката си на плажа ... като тези, вижте:
Колко вредно е излагането на слънце
Излагането на слънце не само включва по -висок риск от заразяване на кожни тумори (причинено от прекомерно излагане на UV лъчи), но слънцето също може да бъде вредно за очите: фотокератит и фотоконюнктивит, които можем да сравним с истинско слънчево изгаряне на очите , те са болезнени заболявания, лечими, но трябва да се избягват. Други вредни ефекти от излагането на слънце са сега повече от доказаното преждевременно стареене на кожата, с прогресивна загуба на еластичност и хидратация: слънцето причинява дегенерацията на еластин и колаген, двата протеина, които придават подкрепа и еластичност на кожата. Всичко това е синоним на бръчки, малко блясък и възможност за петна и раздразнения. Няколко проучвания също предполагат, че продължителното излагане на UV лъчи може да увеличи риска от вирусни, бактериални и гъбични инфекции.
Вижте също
чрез GIPHY
Защото е вредно да се излагате на твърде много слънце
Проблемът с прекомерното и незащитено излагане на слънце се поставя от ултравиолетовите лъчи. Те всъщност могат да увредят ДНК на кожните клетки. В повечето случаи това увреждане се поправя или води до смъртта на самите клетки. Понякога обаче те могат да трансформират някои клетки по опасен начин. Ето защо е важно да се знае, че: необходимо е да се купува нова защита всяка година и да се започне с поне една защита 30; използвайте слънцезащитни продукти дори когато тен, UV лъчите преминават през облаци, чадър и вода; между 13.00 и 15.00 часа се излагаме на най -лошото слънце (за да се избягва абсолютно); слънцезащитният крем трябва да се разнесе преди да излезете от къщата и да се нанася на всеки два часа.
Зареждане ...чрез GIPHY
Като следвате правилните предпазни мерки и инструкции, получаването на тен няма да навреди на кожата ви: стига да действате внимателно, слънчеви бани умерено и уважавайте тялото си. Ето някои храни, които помагат на кожата ви да получи перфектен тен:
