Токсични отношения: признаците да ги разпознаете и как да кажете достатъчно
Често се случва в една любовна връзка да има недоразумения и динамика, които не ни правят щастливи и напълно удовлетворени. Тези ситуации могат да се считат за нормални, ако се случват с ограничена честота и ако се състоят от спорадични епизоди. В крайна сметка е невъзможно винаги да сте щастливи и да живеете перфектен и безупречен живот заедно! Но в някои случаи тези състояния на ума представляват нормалност и са ясни алармени камбани за рискова ситуация, от която е добре да се освободите, за да избегнете попадането си в опасни ситуации, както за съжаление често се случва.
Но как да разберем дали живеете в токсична връзка? По -долу ще се опитаме да ви обясним кои са очевидните признаци на болна връзка, които е добре да прекъснете.
Вижте също
Истинската любов: знаците да я разпознаете
Имате ли токсична връзка? Знаците, за да разберете дали сте в грешна история
Винаги ли сте притеснени? Поставяте ли нуждите и желанията на партньора си пред вашите? Постоянно ли правите компромиси и никога не налагате волята си? Чувствате ли се несигурни и не сте свободни да изразявате себе си? Ако сте отговорили с „да“ на някои от тези въпроси, най -вероятно изпитвате токсична връзка, която ви пречи да бъдете себе си.
Не се чувствайте сами и проблемни, случва се, че нуждата от любов и внимание ни кара да сбъркаме проблемна и трудна връзка за единствения възможен път към щастието.Но добрата новина е, че не всичко е непоправимо и то с добра доза смелост можете да промените ситуация, която ни прави жертви и нещастни.
Първата улика, която трябва да разберете дали сте в грешна история, е да се запитате дали сте спокойни и свободни да изразявате себе си по естествен начин. Ако не, трябва сериозно да започнете да мислите за причините, които ви тласкат да продължите историята. Любов това не те прави щастлив. Защото, чуйте, чуйте, не е от съществено значение да имате връзка! Често всъщност страхът от самота и желанието да споделяме ни подтикват да приемаме болни ситуации, които правят живота ни невъзможен. Но не трябва да бързате и да се вкопчвате в токсична връзка, само за да не сте сами, любовта е състояние, което неизбежно трябва да донесе спокойствие и благополучие. Ако има мъки и болка, това означава, че не живеете правилната история за вас.
Токсична връзка между емпат и нарцисист: смъртоносната комбинация от грешна връзка
Съществува особено смъртоносна комбинация, която засяга два типа хора: жени емпатичен и манипулативни и нарцистични мъже. Връзката, която се установява между нарцисист и свръхчувствителна жена, се основава на връзка на психологическа зависимост и емоционален изнудване, която мъжът упражнява върху партньорката си, разчитайки на своята съпричастност, наличност и способност да се отдаде. На класическия модел на Червения Кръстосана жена, с изключение на това, че пациентът, който трябва да бъде излекуван, не е нищо повече от подъл и дребен печеливш, който поставя жертвата и нуждата от внимание.
Първоначално нарцисистът е внимателен човек, на разположение, той ви изпълва с комплименти и ви запазва постоянна доброта, но това е само начална фаза на завладяване, след която той ще разкрие истинската си същност. И тук започват критиките, емоционалният изнудване, пасивно-агресивните нагласи, които ще ви накарат да се почувствате виновни и да удовлетворите всички отправени от него искания. Но ето една тайна: никога няма да можете да ги задоволите, защото нарцистичният мъж не е в мир със себе си и ще продължи да ви кара да страдате, като ви кара да вярвате, че не сте на ниво. Е, дори и да сте били манипулирани от този хищник на добротата, винаги можете да го осъзнаете и да кажете достатъчно. Често всъщност свръхчувствителните жени жертват себе си и своите желания, защото се идентифицират изключително в желанията на партньора си. Абсолютно погрешно! Вие също съществувате и точно това ваше същество трябва да претендирате. Ако не изразявате себе си и желанията си, ще се окажете просто като доживотна медицинска сестра, ангажирана да посрещне нуждите, които никога няма да задоволите. Но внимавайте: проблемът не сте вие, въпреки че те се опитват да ви накарат да мислите така. Вашият партньор не е в състояние да живее в спокойна и стабилна връзка и да установи здравословна връзка, която се основава на взаимно разбирателство и уважение.
Токсични личности: как да се измъкнем от грешна история
Когато се срещате с мъж, първо си задайте въпроса дали изпитвате ситуация на спокойствие и дали сте в състояние да се изразявате свободно, без да се страхувате да досадите или да не задоволите желанията на другите. Това е първото правило, което трябва да се следва, за да не се поставят отношенията в грешни предпоставки и да се пораждат бъдещи недоразумения, много избягващи.
Не позволявайте на партньора си да ви кара да се чувствате виновни, ако не му угаждате във всичко. Компромисите трябва да бъдат приемливи и преди всичко да идват от двете страни.
Не приемайте никакви критики. Често всъщност нарцистичните мъже се отнасят зле към жената, която казват, че обичат, само защото не могат да се приемат, като по този начин се заблуждават, че притежават власт, заглушават демони и неразрешени ситуации в тях. Натиснете спирачка! Ако те реагират лошо на вас, ако се обръщат към вас неуважително, ако постоянно ви критикуват или дори се насилват във физически, както и в словесни нападения, незабавно спрете тази ситуация. Помнете интелигентността си и си кажете, че заслужавате повече. Единственото решение с мъж, който ви запазва този вид лечение, е бягството.Можете да се обърнете към специалист, който да ви помогне да възвърнете себе си и самочувствието си, първата стъпка да се откъснете от токсичните взаимоотношения и да възвърнете спокойствието.
Не се страхувайте да останете сами. Способността да се отдадете с любов на себе си ще ви помогне да привлечете отношенията и мъжете, които заслужавате. Само като обичаш и оценяваш себе си, ще можеш да достигнеш пълноценен живот и да изживееш история на спокойна любов.В крайна сметка как можеш да обичаш някого, ако първо не обичаш себе си?
Не бъдете прекалено самокритични: грешите и точно това ни помага да растем и да станем по-солидни и силни. Всяко преживяване, особено най -болезненото, учи нещо за себе си и за живота. Бъдете умни, за да разберете тези учения и да се поучите от грешките.
Посветете себе си и нещата, които обичате. Не се променяйте за никого и не жертвайте части от себе си, за да накарате другите да ви обичат. Само тези, които наистина ви разбират, са достойни за вашата любов и вашето време. Бъдете по-избирателни и уверени в себе си.
В заключение, не забравяйте, че всяка любовна история, която ви прави нещастни или ви кара да се чувствате неадекватни, е капан. Можете да се измъкнете от него, стига да се вземете и да тръгнете по по -добър път, който ще ви донесе това, което искате.
Сексуалността и храненето са две основни и свързани реалности, които си влияят взаимно във всяка фаза на женския живот.
Ако се интересувате да научите повече за този аспект, можете да участвате в курса по хранителна сексология, провеждан от експерти в сектора, които имат за цел да изследват областта от сексологична, медицинска, психологическа и биологична гледна точка.
За необходимата информация и регистрация посетете уебсайта www.sessuologialimentare.it/corsi и попълнете формуляра за участие.
Таксата за участие е 500 евро + ДДС.
С приписването на ECM кредити цената е 600 евро + ДДС.
Еднократното плащане осигурява 25% отстъпка, която ще се извърши до 20 септември: 375 евро + ДДС без ECM, 450 евро + ДДС с ECM.