Публична симфиза при бременност: как се развива и какви са средствата за защита
По време на бременността протичат много процеси, които променят женското тяло. Някои са интересни и завладяващи за гледане и преживяване, други обаче са особено болезнени. Например, освобождаването на хормони разхлабва връзките в таза, което прави раждането и раждането по -лесно.
Това така наречено разхлабване на симфизата понякога може да бъде изключително болезнено. Връзката на двата тазови лоста се нарича срамна симфиза. Много жени страдат от болки в срамните кости в последния триместър на бременността или дори след раждането, които могат да се излъчват към гърба или дори бедрата.
Как се развиват болки в срамната симфиза, които засягат само бременни жени?
За по -голяма еластичност по време на раждането, цялата тазова област, включително срамната кост и сакроилиачните стави на сакрума и илиума, се разхлабват като препарат. Ако „разхлабването на симфизата е много изразено, може да възникне болка.“ Тези нарушения обикновено се появяват по време на бременност и са причинени от „разхлабване на костните връзки и разтягане на връзките на бъдещата майка“, обяснява гинекологът д -р Норберт Шойфеле. .
Симфизарният синдром не е известен само при бременни жени. Дори много активни хора, които може би спортуват, могат да страдат от болка в таза.
Вижте също
Как се чувстват симфизичните болки по време на бременност?
Прекомерното разхлабване на таза може да доведе до изместване на двата тазови лоста. Бременните жени забелязват болката особено при изкачване на стълби и ходене. Въпреки това, лъжата или седенето също могат да бъдат изтезания. Д -р Шойфеле обяснява: „Болката наподобява тази на възпален мускул“. Понякога обаче разстройството може да бъде по -силно, в зависимост от възприемането на болката от индивида.
Свидетелство за срамната симфиза на бременна жена
Редакцията на alfemminile събра показанията на Ерика, млада нова майка, която изпита болка от срамната симфиза при първата си бременност. Тя ни разказа за своя опит и какво й помогна.
„Преди бременността никога не бях чувала за срамна симфиза или болка или разхлабване на симфизата. Едва когато разговарях с „бременна приятелка, тя ми каза, че внезапно е развила силна болка в кръста. Тя описа чувството като„ сякаш някой те е ударил между краката “.
Дотогава обаче не можех да си представя нещо подобно. Докато не ми се случи по време на бременност, на 29 седмица. Изведнъж имах усещането, че имам огромна мускулна болка в най -неприятната точка. Вече не можех да ходя добре или дори да се концентрирам върху работата, защото това ме засегна дори докато седях. Дори когато сте бременна, имате затруднения с двигателно ниво, но по този начин всяко движение стана много досадно. Разбира се, никой в моя приятелски кръг не говори за този страничен ефект от бременността, така че съм напълно неподготвена. "
© iStock
„Получих съвет от акушерката и гинеколога си. За разлика от мен, и двамата често бяха чували свидетелства за тези заболявания. За разлика от това, което очаквах, пълната почивка е точно погрешен начин за борба с пубисната симфиза. Посъветваха ме да правя лека гимнастика, да плувам и най -вече да спя с възглавница между краката, за да я облекча. Трябваше обаче да избягвам вдигането на тежести, дългото седене или стоене, изкачването на стълби и упражняването на тежки физически натоварвания.
Ако всичко това не помогне, моят гинеколог казва, че има специален симфизарен колан, който може да се използва при спешни случаи. Не съм имал възможност и затова трябва да го опитам, но може би в наистина критични ситуации можете да се върнете към него.
Какво да кажа? Всички тези съвети ми помогнаха. Болката се проявяваше много спорадично и веднага знаех какво да направя, за да я облекча. "
Какво помага при симфизна болка по време на бременност и след раждане?
Както Ерика вече каза в показанията си, експертът д-р Шойфеле също препоръчва използването на така наречения симфизичен колан. Това е "широк велкро колан, който се носи около таза. Като алтернатива можете да се сетите за акупунктура и упражнения за тазовото дъно, които могат да облекчат болката."
Кога бременните жени трябва да посетят лекар?
Понякога не сте сигурни кога да отидете на лекар. Не се срамувайте: ако страдате от болка, винаги трябва да се консултирате с експерт. Това се препоръчва и от д -р Scheufele: «Оценката от гинеколога е препоръчителна във всеки случай».
