Чай от дафинов лист за отслабване: неговите свойства и как да го приготвим
Лаврът е много често срещано растение в нашата диета и, освен че се използва за овкусяване на храни, листата му съдържат много дрениращи и детоксикиращи свойства. Пиенето на билков чай, чиято основна съставка е дафинов лист, може да помогне на тези, които искат да загубят тегло, защото насърчава чревното благосъстояние и ограничава усвояването на мазнините. И ако искате да знаете други трикове за противодействие на задържането на вода, не пропускайте това видео!
Свойствата на лавра
Лоръл, чието научно име е laurus nobilis, се използва от векове в областта на храните и естествената медицина. Известен от древни времена, той е смятан за храст свещен за боговете и символ на благородство.Това е растение, разпространено в цялото Средиземноморие, от Мала Азия до Испания, и отглеждането му е много лесно. Той се адаптира много добре към отглеждане дори в саксии и поради тази причина обикновено се използва в кухнята за ароматизиране на храни. Неговите овални, лъскави листа обаче са известни и със своите здравословни свойства. Богати на етерични масла, ако се използват в отвара или за приготвяне на билков чай, те играят важна роля за противодействие на чревните спазми. Най -доброто време за събиране на дафинови листа за терапевтични цели е през пролетта и началото на зимата, когато те са истински концентрат на етерични масла.
Със своите плодове, от друга страна, се приготвя особено ефективен олеолит за лечение на стомашно -чревни разстройства и аерофагия.
Тъй като чаят от дафинов лист ви помага да отслабнете
- Дафиновите листа са много богати на етерични масла (като лимонен, камфен, гераниол, линалоол и цинеол), които имат диуретично и детоксикиращо действие върху тялото ни. Ето защо се използва за противодействие на всички онези нарушения на чревния тракт, които натоварват храносмилането и ни карат да се чувстваме подути и тежки. Пиенето на чаша чай от дафинов лист, от друга страна, стимулира диурезата и следователно също изхвърлянето на течности, които причиняват задържане на вода.
- Освен това листата му имат успокояващи и лечебни свойства: те са в състояние да поправят много тънките чревни микротравми (наречени бримки), които с времето правят усвояването на захарите и мазнините по -малко ефективно на нивото на „храносмилателната система. Освен това редовното пиене на инфузия, приготвена с листата на това растение, насърчава храносмилането, издухва корема и противодейства на чревния въздух.
- Пиенето на инфузия от лавр, в допълнение към насърчаването на изхвърлянето на излишните течности, увеличава метаболизма, което прави усвояването на хранителните вещества по -ефективно. Причината се дава от факта, че листата му съдържат вещества, които инхибират чувството на глад, като помагат за ограничаване на излишните калории.
- Учените са подчертали тясна връзка между нивото на кръвната захар и листата на този храст. Изглежда всъщност, че те са в състояние да понижат захарите в кръвта и следователно биха били много полезни в случай на диабет.
Как се приготвя лавровият чай
Ето рецептата за приготвяне на чай от дафинов лист:
- Поставете 4-5 дафинови листа в тенджера, напълнена с 250 мл вода и кипете десет минути.
- Оставете да се охлади за около 10-15 минути, след това филтрирайте и консумирайте.
Препоръчителната доза е три чаши на ден, по всяко време на деня (тя също е идеална преди хранене). Като алтернатива можете да добавите и лимон, който е идеален за насърчаване на храносмилането. Това всъщност е един от най -старите билкови чайове и е безпогрешно естествено средство срещу стомашни болки!
Дори билковият чай, приготвен с добавка на градински чай и канела, е отличен метод за отслабване и отслабване, тъй като съдържащите се вещества ускоряват метаболизма и насърчават пречистването. Ползите от него върху диетата се отнасят преди всичко до пречистващото действие на инфузията, всъщност това е едно от най -известните природни средства от древни времена. Ето как се приготвя.
Запарка от дафинов лист с градински чай и канела:
1 литър вода
5-6 дафинови листа
половин чаена лъжичка смляна канела или пръчка (около 2-3 см)
5-6 листа градински чай
- Донесете тенджера с поне един литър вода да заври на котлона
- Добавете градински чай и дафинови листа вече почистени и канела
- Варете поне десет минути, след това филтрирайте с помощта на марля или плътно зацедена мрежа
Този билков чай може да се приема или на гладно, или преди или след хранене. Най -добре е обаче да не превишавате дозата от две чаши на ден. Всъщност канелата съдържа вещество, наречено кумарин, което може да бъде токсично, ако се консумира твърде много. Освен това е за предпочитане тези, които страдат от язва или гастрит, тези, които използват антибиотици и бременни жени, преди да пият тази инфузия, да се консултират с лекаря си.
