Yukendu, онлайн коучинг услуга, за да живеем по -добре
Yukendu, като „можете да направите“: можете да го направите, ако имате правилните инструменти. Това е името на нова онлайн коучинг услуга, достъпна в мрежата и в приложението. Целта на Yukendu е да постигне лично благосъстояние с целеви програми, които обхващат различни области: хранене, движение и намаляване на стреса.
Като живеете по-добре, по-здравословно и спокойно, със сигурност ще отслабнете, но Юкенду не прави просто това: подходът му е много по-широк, засяга човека като цяло, това е цялостна програма, насочена към благосъстоянието . Научавате се да слушате тялото си, когато ядете, когато се движите, когато се отпускате и се научавате да му давате това, от което се нуждае, да го активирате, да му се наслаждавате напълно.
Целите на този път са зададени от потребителя: независимо дали има повече време за себе си, спортуваш или живееш по -малко стресирано, всичко е наред. Yukendu разработва персонализиран план, като изхожда от желанията на тези, които се абонират, и също така оценява данните за телесния състав, събрани чрез баланс на импеданса (който е част от услугата). Посочен е диетичен образователен метод, който учи „как“, а не „какво“ да се яде, а също така се прави предложение за домашен фитнес, предназначено за тези с ограничено време, може би само 20 минути на ден. Това е съчетано с инструменти за релаксация и практики за осъзнаване, които водят до намаляване на стреса и по-добро емоционално благополучие.
Вижте също