12 -та седмица от бременността за мама и бебе - 3 -ти месец от бременността
Бременността винаги е вълшебен момент в живота на всяка жена, а това, че сте в дванадесетата седмица от бременността означава, че третият месец вече е започнал, растежът на плода протича бързо и със сигурност вече сте успели да го видите с първи ултразвук. Но какво още трябва да знаете за бъдещата майка? Преди да прочетете по -нататък, ето видео с нещата, които не трябва да правите по време на бременност.
Храненето на майката в дванадесетата седмица от бременността
Едно от първите неща, на които трябва да обърнете внимание по време на бременност, е консумацията на определени храни, които не се препоръчват, защото рискуват да причинят проблеми. Сред тях има някои инфекции, причинени от различни видове микроби (листерия, бруцела, токсоплазмоза), които могат да имат сериозни последици за здравето на бременната майка и бебето.
Във всеки случай няма да е необходимо напълно да отменяте хранителните си навици: можете да продължите да ядете повечето храни, които обикновено ядете, при условие че са пресни, здравословни, правилно съхранявани и преди всичко внимателно измити. Следвайте тези съвети.
Вижте също
- Що се отнася до месото, можете да се доверите на продукти от италиански произход (и сертифицирано биологично производство): нашата страна всъщност може да се похвали с особено ефективна система за контрол. Не забравяйте обаче винаги да готвите това, което ядете добре: суровото месо е възможен източник на предаване на токсоплазмоза и други паразитни заболявания.
- Варената шунка е за предпочитане без полифосфати (добавки, които имат отрицателно влияние върху усвояването на калция от организма), докато ако е сурова, тя трябва да бъде маркирана Dop (Защитено наименование за произход). Тази търговска марка гарантира по закон, че шунката идва изключително от краката на прасета, отглеждани в Италия.
- Дори за сирена е по -добре да изберете тези без полифосфати и без меки сирена.
- Когато купувате риба, винаги е необходимо да проверявате нейния произход и свежест, като избягвате да купувате риба, която се продава осакатена, без перки и без глави. Ако се съмнявате, по -добре е да закупите замразения, който е еднакво добър и хранително валиден. Избягвайте сурова риба, като суши, пушени, миди.
- От само себе си се разбира, че оптималното решение би било и за национални и сезонни плодове и зеленчуци! Препоръчва се винаги да се измиват добре плодовете и зеленчуците, особено когато ги ядете сурови. Например: накиснете салатата в малко вода и оцет.
- Особено внимание трябва да се обърне и на яйцата.Изберете само много пресните, наречени категория А „екстра“, и ги консумирайте бързо, във всеки случай в рамките на срока на годност.
- И накрая, когато купувате пакетирани продукти, винаги проверявайте списъка с добавки на етикета.
- Сред напитките тези без багрила и аромати са по -добри. В случай на бутилиран чай, етикетът показва всички противопоказания, свързани с наличието на синтетични подсладители, алтернативи на захарта.
Физически промени на бъдещата майка
Тялото на жената през дванадесетата седмица от бременността се променя значително и могат да се появят както хлоазма гравидарум, така и линея алба. Няма нужда да се притеснявате, защото и двете са явления, дължащи се на увеличаването на естрогена (хормони, характерни за бременността) и ще изчезнат автономно след раждането. Те може дори да не се появят изобщо или да са видими след двадесетата седмица от бременността. Нека видим какви са те.
Chloasma gravidarum
Това са малки тъмни петна, които се появяват по лицето. За да ги предотвратите, винаги помнете да използвате крем с висок SPF, шапка, за да се предпазите от слънцето и като цяло, избягвайте най -горещите часове, особено ако е лято.
Линия Алба
Това е тъмна линия, която се появява в средата на корема, известна още като linea nigra и поради прекомерното производство на меланин.Тя не може да бъде противодействана или предотвратена, просто я оставете да си върви и никога няма да я забележите след раждането .
Жената в този период е разстроена от хормоните, които стимулират мастните жлези, като също увеличават притока на кръв в кръвоносните съдове. Поради тази причина кожата ще изглежда свежа, здрава и сияйна.
Това свръхпроизводство на мазнини обаче може да породи и някои проблеми, като акне.
Освен това може да се случи и луничките и бенките да потъмнеят и да се появят малки червени линии по гърдите и краката, които се наричат паякообразен невус, просто дължа за увеличаване на притока на кръв в кожата.
Избрахте ли вече името на вашето бебе? Ако идеите ви са неясни, нека се вдъхновите от нашия списък с имена за всеки вкус!
Развитието на бебето през 12 -та седмица от бременността
Около дванадесетата седмица от бременността ставаме свидетели на развитието на мозъка на плода: хипофизната жлеза той започва да произвежда хормони, тъй като нервните клетки в мозъка му се развиват и размножават бързо.
Формира се и мускулната туника, която в бъдеще ще отговаря за изхождането; също така увеличава обема на сърцето и белите дробове, докато достигне своя максимум през следващите седмици.
Ръцете и краката вече ще бъдат напълно развити, освен това детето вече ще може да огъва лакътя, до смучене на палеца си. Това означава, че рефлексите му започват да се развиват.
Лицето ще бъде оформено и ще наподобява това на миниатюрно новородено, с очи и уши на място. Костната система ще започне да окостенява и костният мозък да произвежда бели кръвни клетки за борба с инфекциите. През дванадесетата седмица от бременността плацентата филтрира кислорода и всички хранителни вещества, необходими за правилния растеж на плода.
Теглото на плода на 12 -та седмица от бременността ще бъде приблизително 45 грама и ще измерва 10 см. Краката, ръцете, ръцете и краката му са добре оформени. Нервната му система се е развила и мускулите се оформят: плодът започва да се движи! Това са малки, доста резки движения, като удари. Все пак не усещате нищо ... но не се притеснявайте! Амниотичната течност, в която е потопен плодът, има много по -голям обем от този на бъдещото неродено дете: ето защо движенията му все още не се усещат!
През това време се образуват и гласните струни на бебето и бъбреците започват да функционират синхронно с пикочния мехур. Външният генитален тракт на бебето също започва да бъде по -дефиниран и това ще ви позволи да откриете пола по време на ултразвука.
Бебето на 12 седмици се казва, че може да се прозява, да ридае и да преглъща.
Дванадесета седмица от бременността: полезни съвети
Законът защитава жените по време на майчинство и гарантира правото на детето на "адекватна помощ. Новото законодателство разшири, започвайки от 07-11-2007 г., правото на отпуск по майчинство и ранен отпуск по работа, предвидено преди това само за служители, за работниците" регистрирани в отделното управление (координирани работници по проекти, самостоятелно заети лица, съвместни предприятия и др.) с определени изисквания за вноски, нерегистрирани в други форми на социално осигуряване и не притежатели на пенсии.
Помощ за майчинство
Работещата майка има право да вземе отпуск през двата месеца преди раждането и през следващите три месеца; през този период, наречен „задължителен отпуск“, изплащането на „надбавка вместо заплата, равна на 80% от заплатата. Служителите, подлежащи на медицинско удостоверение, могат да забавят отсъствието си от работа с един месец преди раждането, като по този начин удължават периода отпуск след раждане до четири месеца.
В края на задължителния отпуск работещите майки могат да се възползват от „факултативния отпуск“ от шест месеца, платен на 30% от заплатата им. Периодът може да бъде продължителен или разделен, докато детето навърши осем години. В случай на самотен родител, незадължителният отпуск може да бъде удължен с 10 месеца, който винаги може да се използва непрекъснато или частично; самостоятелно заетите жени, от друга страна, имат право да се въздържат само три месеца в рамките на първата година на детето.
Как и кога да подавате заявления
До третия месец не забравяйте да кажете на работодателя си, че сте бременна. Вместо това трябва да подадете до INPS и вашия работодател в рамките на 7 -ия месец от бременността заявлението за „задължителен отпуск“ (Модел MAT), което трябва да бъде придружено от медицинско свидетелство за бременност, съставено на конкретния формуляр, предоставен от ASL. Важно е да знаете, че можете също да поискате „задължителен предсрочен отпуск“ в случай, че сте бременна в риск, или в случай на усложнения по време на бременността, поради работни или екологични условия, които са вредни за вашето здраве или това на неродено дете .. Не се страхувайте да го поискате, не забравяйте, че вашето здраве и това на вашето мъниче са по -важни. Ранното въздържане трябва да бъде подадено до провинциалната дирекция по труда с териториална юрисдикция, където живеете, и трябва да бъде придружено от медицинско свидетелство, издадено от гинеколог по ASL. Искането за "незадължителен отпуск" обаче трябва да бъде направено с минимално предизвестие от 15 дни от началото на периода. Не забравяйте също, че в рамките на тридесет дни след раждането трябва да съобщите на работодателя датата на раждане на бебето (самосертифицирането е добре).
Важна информация за 12 -та седмица от бременността
- Уговорете среща с вашия гинеколог или акушерка за посещението през първия триместър
- Изберете болницата, в която да раждате и къде да проведете курса
- Организирайте се за евентуално три-тест който се провежда между 15 -та и 16 -та седмица
- Помислете кой може да ви помогне след раждането (баба и дядо, медицинска сестра, детска градина)
- Организирайте всяка амниоцентеза, която може да се направи между 15 -та и 19 -та седмица
- Уведомете работодателя си за бременността си
