5 ТРИКА, ЗА ДА ОБИЧАТЕ СЕБЕ СИ ПОВЕЧЕ - ЛЮБОВ-Е-ПСИХОЛОГИЯ

5 трика да обичате себе си всеки ден повече

Поглеждате ли се в огледалото всяка сутрин и започвате да изброявате своите „недостатъци“? Е не, значи наистина не сме там! Всеки от нас има основателни причини да се обичаме, просто трябва да се научим да ги разпознаваме и да ги помним всеки ден. Открийте с нас 5 -те тайни, които ви учат да гледате на себе си по правилния начин.

Извитият модел Алис Пасти ви показва как да се чувствате по -красиви

Преди да познаете нашите трикове, ценете съветите на извитата икона Алис Пасти и тайната да имате усмивка като нейната.

Вижте също

Самият е красив: как да се чувстваш добре за себе си, на първо място

Фрази за пътуване: най -красивите афоризми за тези, които обичат да пътуват

Обичайте себе си: как да го направите, за да живеете истински щастлив живот

1. Поставете си постижими цели

Да, всички бихме искали физиката на Емили Ратайковски, популярността на Киара Ферагни и интелигентността на Рита Леви-Монталчини. Но подобни модели със сигурност не повишават самочувствието. Определено е по -добре да си поставяте малка цел наведнъж. С килограм по -малко днес и допълнителна книга утре резултатите ще бъдат осезаеми и желанието за подобрение ще остане живо.

Нищо не е наистина трудно, ако го разделите на много малки парчета - Хенри Форд

2. Наградете себе си за успехите си

В края на всеки ден помнете дейностите, които сте извършили, и се радвайте на тези, които сте завършили. Ще откриете, че всяко постижение е крачка напред към постигането на най -големите цели и веднага ще се почувствате по -спокойни.

Има добри дни. Има лоши дни. Важното е никога да не спираш да растеш - Флойд Мейуедър

3. Не забравяйте, че всеки разчита на тези, които са уверени

Независимо дали става въпрос за любов, приятелство или работа: всеки цени и предпочита да споделя дългосрочна връзка с човек, който е позитивен и уверен в избора си.

Ако не вярвате в себе си, кой ще повярва? - Коби Брайънт

4. Научете се от другите какво ви прави специални

Често тези, които излизат с вас, са очаровани от детайл, на който никога не бихте придали значение. Обърнете внимание на комплименти и коментари от приятели и колеги, за да откриете и подчертаете силните си страни.

Когато говорите, повторете това, което вече знаете. Но ако слушате, може да научите нещо ново - Далай Лама

Зареждане ...

чрез GIPHY

5. Съсредоточете се върху себе си

Всички живеем в ерата на имиджа и социалните медии и, знаете ли, изкушението да шпионираме живота на другите винаги се дебне. Всичко е нормално, докато не изгубите собствения си поглед! Опитайте се да не се разсейвате твърде много от снимките на „перфектните“ си приятели, направени на „перфектни“ места: съсредоточете се върху преживяванията си и върху това, което ви кара да се чувствате добре.