5 неща, които сте направили по грешен начин, без да знаете
Това е! Има жестове, които правим всеки ден автоматично, докато е по -добре да спрем за момент и да помислим за това ...
Е, от утре ще започнете да забелязвате, защото ние сме на път да ви разкрием кои навици бихте направили по -добре да помислите за промяна!
Мийте зъбите си ... след хранене
Най -вероятно сте смятали, че това е здравословен навик, но миенето на зъбите веднага след хранене рискува да получи обратен ефект! Много хора се притесняват от усещането за замърсена уста, но ви уверяваме, че си заслужава чакането ...
Какво се случва, ако миете зъбите си веднага? Вместо да премахва остатъците от храна и бактериите, четката за зъби ще ги накара да влязат повече в зъбите, излизайки извън емайла и ускорявайки корозията.
Така че, особено ако сте консумирали газирани напитки (но ние сме убедени, че това не е вашият случай, като се има предвид колко лоши са те!), Трябва да изчакате поне половин час, преди да разресвате ...
вашият рицар ще чака!
Вижте също
Обядвайте ... пред компютъра
Смятате ли, че прекарването на обедната ви почивка пред компютъра е "напълно невинен навик? Не наистина ... ако се придържате към линията!
Ако ядете пред компютъра, едва ли забелязвате, че сте го направили. Ето защо след половин час устата ви отново се полива. Яденето на голяма салата не ви оправдава да погълнете целия пакет бисквити, любезно предложен от вашия колега ... искате ли да анулирате ползите от диетата по този начин?
Даваме ви лека закуска (здравословна и лека) в средата на следобеда, но не преди!
Със съжаление ви съобщаваме, че същото важи и за телевизията, друг източник на разсейване, особено ако главните герои на любимата ви фантастика са Даниеле Лиоти или Алесандро Терсигни ...
Съсредоточете се върху домашната си шистетта и вечеря, преди да се изгубите в магическия свят на Netflix. В края на храненето ще се почувствате много по -доволни и фигурата ви ще бъде благодарна!
Вземете душ ... само с вана с мехурчета
Дори и да не искате да си признаете, ние знаем, че и вие го правите ...
Под душа сте оставили само шампоан и душ гел и ги използвате само за всичко!
Всяка част от тялото ви заслужава да има специален продукт за грижата му ... и най -вече не пренебрегвайте най -чувствителната и деликатна зона: вашето бельо! За тази зона винаги използвайте определен продукт, използвайте интимното почистващо средство дори под душа. Накратко, наистина ли вярвате, че използването на вана с мехурчета е едно и също нещо? РН и чувствителността на интимните зони са напълно различни от тези на останалата част от тялото и трябва (строго) да се спазват.
Ако веднага след като се върнете от работа, изтичате под душа, просто трябва да направите много прост ход: прехвърлете интимното почистващо средство под душа и го оставете там, в добра компания с другите сапуни.По този начин ще избегнете опасни подхлъзвания, докато се опитвате да го извадите от бидето! Душът е най -бързият начин за цялостно измиване, така че защо да пренебрегвате една от най -важните и деликатни зони на тялото си?
Яжте плодове ... в края на храненето
Знаете ли, когато бабата след мезета, 2 първи и 2 втори ястия носи на масата пълна кошница с плодове, за да „почисти устата“ преди десерта? Дори и да не е лесно, откажете офертата, ако не искате храносмилането да продължи още два дни!
Консумацията на плодове в края на обяда или вечерята е много често срещан навик. И все пак, това може да е причината за подут стомах и защо винаги се отказвате да носите супер тесната си рокля.
Добавянето на плодови захари към въглехидратите и протеините на храненето принуждава храносмилателната система да върши двойна работа за двойно повече време.Всъщност плодовата вода разрежда стомашните сокове, като по този начин забавя храносмилането.
Ябълка (и повече!) Препоръчва се един ден ... но далеч от храненията! По -добре да закусите плодове за закуска или за лека закуска. Ах, гумените бонбони не струват!
П.с. единственият плод, който прави изключение, е ананасът, известен с право - благодарение на "ензима" бромелаин " - като изгаряне на мазнини.
Седнал ... с кръстосани крака
Това е удобна позиция и придава известна сексапил, но изглежда, че кръстосването на краката често има (дълга) поредица от неприятни последици ...
Кръстосвайки краката, ние напрягаме различни области на тялото, от гърба и коленете до тазовото дъно. Нервите и кръвното налягане също биха засегнати или ... разширени вени по пътя! Какво ще кажете, убеждавали ли сме ви да сменяте позиции от време на време?
Ако след като видя Първичен инстинкт вие сте убедени, че няма нищо по -секси от кръстосването на краката, ние ви даваме разрешение - ако смеете - да имитирате дяволската Шарън Стоун, но само при специални случаи ...
Под бюрото краката са протегнати и най -много стъпалата са кръстосани. И не забравяйте да ставате от време на време! Ако се грижите за стойката си (и силуета), препоръчваме ви да опитате и йога, която отпуска както нервите, така и ума!
