Как да тренирате у дома преди празниците
Всяка година, през януари, след година жертви, здравословно хранене и спорт, ние се озоваваме пред огледалото, за да направим равносметка на кои дрехи вече не пасват след коледните празници.
Не се отчайвайте! На първо място, защото тялото ни непрекъснато се развива и е напълно нормално да имаме периоди, в които се чувстваме извън формата, и второ, защото имаме перфектното решение за решаване на проблема.
Но първо, ето няколко упражнения, които трябва да направите пред огледалото, в случай че се чувствате унили:
Аперитиви, течащ алкохол, обеди и бдения, за да донесете 13, пандоро и панетоне: резултатите са налице, на бедрата ни, които извайвахме с кардио през цялата година. И тази година различните DPCM не помагат: спортните зали и басейните са затворен и не можете да напускате къщата много често, така че единственото решение е да тренирате у дома, въоръжени с wi-fi и много добра воля.
Вижте също
Christmas Fit Kamp: обучение за стрийминг на живо сега
Безпрецедентно изживяване във фитнеса. Стрийминг директно в домовете ни ще има някои от най -добрите обучители на LIVENow, платформа за дигитален стрийминг, които ще се редуват в дигитален маратон, събота, 19 декември, от 10.00 до 12.45 часа.
Два часа и 45 минути без прекъсване с висока интензивност с интерактивни връзки и специален гост за обучение от най-високо ниво.
Забавен и ефективен начин да дадете на мускулите и метаболизма си истински удар непосредствено преди безкрайните парти вечери!
Обучителите, които ще участват в събитието са:
Паоло Зота
Агнес Марколин
Самуеле Зукарело
Джампаоло Калварези
Лука Сантонастасо
Елиса Балдо
Кликнете върху Live-Now и се регистрирайте за € 11.99
Но не просто следвайте специалния урок: вземете съветите на тези професионалисти и ги приложите във вашата рутинна тренировка, заслужава си!
