Как да бъдете щастливи на работа. 10 съвета, за да направите дните си в офиса по -приятни
Работата, която имате, не винаги е приятна или удовлетворяваща. Това е тъжна реалност за мнозина, но максимално престоят в офиса може да бъде направен по -приятен, с няколко прости трика. Разберете по -долу, като имате предвид, че място, където сте по -щастливи, ви прави по -добри в работата и следователно по -амбициозни и успешни!
1. Винаги поддържайте бюрото си подредено
Тъй като бюрото, ако работите в офис, е мястото, където прекарвате 8 часа на ден, ще бъде по -добре да го направите приятно. Изживейте го с неща, които харесвате, които ви карат да се чувствате добре. Персонализирайте го, без да прекалявате, със семейни снимки, изображения на красиви места, на които сте били или искате да отидете. Понякога няколко подробности са наистина достатъчни!
2. Пийте по -малко кафе и повече вода!
Разбира се, кафето ви дава този прилив на енергия, от който се нуждаете, за да започнете деня, но често това е просто „илюзия. И тогава често кафе паузата се брои повече за почивката, отколкото за кафето ... Затова си вземете почивка с пиене на вода, ще бъдете по -малко нервни и по -хидратирани!
Ефектите от водата са много по -бавни, но в дългосрочен план научаването да пиете повече ще се изплати: ще се почувствате по -енергични и по -будни.
3. Изберете здравословни закуски
Закуските са друга типична глава за почивка в офиса. Както при кафето, най -добре е да не прекалявате с прекалено много алчни закуски. Вместо шоколад, предпочитате зърнени блокчета, ядки и семена. Те също са по -подходящи, за да бъдат по -редовни, те са по -здравословни храни и в дългосрочен план ще ви направят по -оптимистични и по -малко уморени.
4. Научете се да живеете с колегите си
Колеги, ако се замислите, са хората, които виждате най -дълго през деня си. Ето защо е много важно, ако не и решаващо, да имате добри отношения с тях.
Разговаряйте с тях, опознайте живота им и техните навици и най -вече се научете да търпите различни навици и навици. Ще подобрите офисния си живот, ако подобрите съвместното си съществуване. И тогава често те също трябва да се примирят с навиците ви, само може би никога не сте мислили за това в тези термини ...
5. Избягвайте обедните почивки сами на бюрото си
Няма нищо по -лошо от това да обядвате по време на почивката си сами на бюрото си. В крайна сметка ще ядете лошо, сами и тъжни, може би винаги ще се прекъсвате, за да промените връзката, която гледате на компютъра си. Много по -добре е да излезете на обяд с колеги, или изключете напълно и прекарайте обедната си почивка в четене на добра книга или в среща с приятели.
6. Направете обедни почивки с приятелите си
Когато е възможно, прекарвайте обедната си почивка с приятели и си вземете за правило да не говорите за работа или поне не през цялата продължителност на обяда.
Може да е полезно да изпуснете малко парата, но след това да поговорите за нещо друго: емоции, пътувания, мечти, мъже. Животът не е само работа!
7. Не се фокусирайте върху допуснатите грешки
© shesaboss.org
Грешки в работата се случват на всеки. Достатъчно е да знаете как да се освободите от чувството за вина в точния момент.
Поправянето на грешките и разпознаването на грешките ви помага да растете на работното си място, но след това, след добър плач или извинение, трябва да се върнете на път, оставяйки чувството за вина и помняйки само къде сте сгрешили, в опит никога отстъпи обратно на него ..
8. Слушайте музика, която харесвате
На работното място, когато е възможно и имате нужда от допълнителен тласък, може да бъде полезно да слушате музиката, която обичате. Със слушалки, разбира се.
Това може да ви даде темпо и да ви предпази от отегчение, когато работата се чувства твърде много като рутина!
9. Облечете се подходящо
Може да изглежда глупаво, но обличането добре ще ви помогне да се почувствате по -добре.
Обличането по подходящ начин може да бъде не само задължение, професионален дълг, но и начин да ви даде тон, да ви даде смелост и да се изправи пред деня.
10. Припомнете си ежедневните си постижения
Дори и да нямате търпение да излезете от офиса, всеки ден спирайте, за да помислите за няколко минути какво сте направили, какво сте постигнали. Това ще ви помогне да осмислите деня си, ден след ден. Личното удовлетворение идва и от малките неща и знанието, че сте работили най-добре, може да ви помогне в самочувствието ви.
Вижте също:
Жени, обичайте тялото си! Фотографският проект, който ви насърчава да оценявате себе си такъв, какъвто сте
20 правила, за да може заплатата ви да продължи цял месец
7 устройства за контрол на потреблението и спестяване на сметки
Измама! Пародията върху модата и красотата, която предизвиква дискусии в мрежата. Открийте всички изображения