Тези 4 нагласи убиват отношенията
Изграждането на любов изисква невероятна сила. Ден след ден заедно полагаме една тухла една върху друга и се надяваме, че те са достатъчно здрави, за да преживеят земетресения и природни бедствия. Понякога, без да искаме, ние самите подкопаваме стабилността на нашите отношения, както в началото просто изглеждаше като рози и цветя, така:
- · 1. Критиката
- · 2. Презрение
- · 3. Защитата
- · 4. Каменната стена
Доктор Готман, заедно с някои изследователи от Университета на Вашингтон, е идентифицирал 4 тихи убийци от живота на двойката, нарича ги „Конници на„ Апокалипсиса “. В света има 4 типа двойки, но никой от тях не е достатъчно силен, когато влизат в действие определени елементи, които след като се установят, са трудни за победа и почти сигурно показват края на историята.
Диалогът е основен компонент за любовта към работата, но когато се смеси със следните съставки, последиците могат да бъдат наистина драматични.
Вижте също
1. Критиката
Нека не се лъжем един друг, критиката служи да расте. Ако сме във връзка с човек, ние се оказваме, че споделяме много време заедно и неизбежно превръщаме едното в огледалото на другото. Истинският проблем е дали критиките започват да разрушават, а не да укрепват връзката. Ключът е да кажете какво мислите, но след като помислите, думите могат да бъдат „оръжие и винаги трябва да ги използваме пестеливо, особено защото, когато сме ядосани, рискуваме да кажем неща, много по -големи от нас.
Побеждаването на критиката е трудно, но не и невъзможно, преди да говорите, помислете още няколко секунди: ще бъде ли добре за нас? Дали просто го правя, за да го унищожа?
2. Презрение
Започваме да говорим за тежка артилерия. Презрението идва с липсата на уважение към човека, до който сме решили да се разхождаме. Всичко, което прави, изглежда безполезно, безсмислено и бихме искали да му кажем, че често смятаме, че е безполезно и Нищо не ни изглежда достойно за възхищение, това, което ни привлече, беше изтощено и остави място за драматична емоционална пустиня.
Всичко, което трябва да направите, е да го опознаете отново. Вероятно това, което те привлича, все още е там, само че вече нямаш очи, обучени да го осъзнаеш.
чрез GIPHY
3. Защитата
Затваряме в таралеж, защото е очевидно. Ние сме прави. Прави сме, когато трябва да готвим пиле, когато трябва да поканим свекървите на обяд и когато трябва да решим къде да отидем на почивка. Липсата на диалог ни отвежда и ние се озоваваме на километри, дори ако просто седим на два стола. Никой не слуша и дискусиите се превръщат в опасна игра за този, който се нарани повече, защото се ограничаваме до това да възприемаме наполовина, запълвайки празнините с въображението си, което в момента няма намерение да играе в наша полза.
4. Каменната стена
Тук въображението дори отказва да влезе в игра: това са конфликтите на неотговори. Пристигат спорове, при които единият от двамата се ядосва без нищо, защото другият не иска да се ангажира, дори не иска да говори, защото го смята за излишен. Не е лесно да се върнете, не е лесно да напуснете стая, където вие сте зазидани живи, но когато и двамата го искате, е по -лесно да започнете отначало.
Ако сте убедени в себе си, започнете с малките неща.
Ако го обичаш, кажи му. Кажете му дори когато не ви се иска и го кажете по оригинален начин, така че дори и в най -мрачните моменти и двамата да го запомните.
