Време за Тинтарела! 5 неща, които трябва да направите - и 5 абсолютно да не правите - преди да се изложите на слънце
Това е времето, когато всички вече си представяме красиво загоряли и нямаме търпение да покажем най -колоритните си и живи рокли, за да покажем кехлибарена кожа, нали?
Не бързайте прекалено много, но преди да стигнете до този момент е добре да направите малко преглед на нещата, които трябва да направите, и тези, които трябва да избягвате, преди да се изложите на дългоочакваното слънце, защото тенът е красив, изгорен / попарен / раздразнен, не!
Следвайте нашите съвети и не поемайте излишни рискове. Слънцето е добро, стига да спазвате няколко прости правила.
Неща за правене
Вижте също
Акценти: какви са те и кога да ги направите
1- Отървете се от мъртвите клетки
За да се получи равномерен, хомогенен и траен загар, първото нещо, което трябва да направите, е да премахнете мъртвите клетки и да освободите порите на епидермиса. Като? Скраб, скраб и пилинг.
2 - Вземете добавка
Няколко седмици преди да се изложите на слънце, можете да вземете хранителна добавка, съдържаща специфични активни съставки, като бета -каротин - които предотвратяват изсушаването на кожата, укрепват бариерната функция и стимулират тен.
3 - Запазете спокойствие
Забравете правилото „всичко и незабавно“, незабавното прекомерно излагане на слънчевите лъчи, както и това да ви накара да рискувате болезнено слънчево изгаряне, само сенсибилизира кожата, уврежда я и във всеки случай така бързо взетият цвят ще изчезне също толкова бързо. Отпуснете се и се придържайте към времето.
4 - Първо нанесете слънцезащитен крем
Слънцезащитният крем трябва да се нанася поне половин час преди излагане на слънце. Това е така, защото отнема време, за да проникне дълбоко в кожата и да я защити по -добре. Също така не забравяйте да го разточите отново след къпане.
5 - Хидратация отвътре и отвън
Това правило важи винаги, но още повече преди, по време и след излагане на слънце.Пийте много вода, увеличете храните, богати на витамини и минерални соли, насладете се на билков чай вечер преди сън и никога не забравяйте след слънце след слънце. Поддържането на кожата и тялото ви добре хидратирани е важно за безопасен, дълготраен, устойчив на белене тен.
Неща, които НЕ трябва да правите
1- Напръскайте парфюма
Освен че е безполезен, тъй като след това би бил объркан с аромата на слънцезащитни кремове, съдържащият се в него алкохол, като фоточувствителен, може да причини дерматит или досадни раздразнения.Същото важи и за дезодорантите на алкохолна основа.
2 - Използвайте слънцезащитен крем от предходната година
Усъвършенствали ли сте половин тръба от защитата, използвана миналата година? Нашият съвет е да не я използвате, тъй като защитното й действие от слънчевите лъчи със сигурност е намалено, ако не напълно премахнато.
3 - Овлажняващият крем трябва да се нанесе по -късно!
Дори и да се изкушавате да ускорите появата на тен, като използвате обикновен овлажнител вместо слънцезащитен крем, оставете го! Щетите, причинени от слънцето, непрекъснато се увеличават и в най -тежките случаи водят и до форми на меланом. Да не говорим за преждевременно стареене на кожата ... Заслужава ли си да се почернявате за по -малко време?
4 - Не се бръснете
Не казваме, че трябва да отидете на плаж с видима коса, просто не го правете през 24 -те часа, преди да се изложите на слънце. Рискът? Дразнене, сърбеж и поява на грозни червени точки.
5 - Избягвайте наркотиците
Приемането на лекарства по време на излагане на слънце може да предизвика неприятни кожни реакции на фоточувствителност, като тъмни петна по някои части на лицето и тялото.Лекарствата, които трябва да се избягват, са предимно антибиотици, противовъзпалителни средства и дори орални контрацептиви.
Вижте също:
Тенът идва с хранене
Защита от слънце за лице: как, кога и защо
Слънчева еритема: какво е това, как се проявява и какво да правите (и да не правите), когато го имате