Арт терапия
Арт-терапия, какво е това?
Арт терапията е вид лечение, което използва художественото творчество, за да подчертае несъзнателните проблеми и да предизвика трансформации. Чрез рисуване, театър, танци, писане, музика, пациентът е в състояние да изрази страданието и противоречията, освен с думи.
Не е необходимо да сте добър дизайнер или велик художник, не ви е грижа за външния вид на произведението, а се оставете да бъдете увлечени от въображението, интуицията и емоциите за създаване. Чрез тези творения се разкриват някои аспекти на себе си. Следователно тази техника е сравнима с психотерапия, която използва инструменти, различни от вербалния език и която позволява, в допълнение към осъзнаването, изход.
За кой?
Арт -терапията е подходяща за тези, които не желаят - или не могат - да следват традиционната психотерапия или психоанализа. Тя е полезна за всички онези пациенти, които се затрудняват да изразят себе си с думи, като деца и юноши. В рамките на методите за лечение на психосоматични разстройства, зависимости и психози.
Арт терапията е насочена и към всички онези, които искат да поемат по пътя на личностно израстване и повишаване на самочувствието.
Как протича сесията?
Арт терапевтичната сесия се провежда индивидуално или в група. Преди да започне, терапевтът се среща с пациента, за да установи причините, които го водят до него. След това го насърчава да се изрази възможно най -спонтанно: например, ако носителят рисува, визуално представя това, върху което иска да работи. Терапевтът трябва да помогне на пациента да се освободи. В началото тази работа може да изглежда трудна поради склонността ни да анализираме. Но целта е да можете да се изразявате по -свободно.
След това терапевтът не трябва да тълкува създаденото. От пациента зависи да възстанови, благодарение на своето творение, забравен факт, потисната емоция, асоциация на идеи. В края на сесията той може да говори за това, което чувства. По това време терапевтът поема функция за слушане.
Фрази за усмивка: цитати, които празнуват акта на усмивка
Какъв метод да избера?
Пластичните изкуства като рисуването или моделирането помагат да се предизвикат дълбоки съмнения.
Куклите ви позволяват да оставите несъзнаваното да се изрази, да премахнете някои задръжки.
Театърът и танцът позволяват да се премахнат вътрешните конфликти, мъки и разочарования.
Музиката ви позволява да възстановите владението на тялото си. В този случай говорим за музикална терапия.
Поезията и писането са известни със своите терапевтични качества.
Колко сесии са необходими за постигане на резултати?
Продължителността на терапията може да варира значително при отделните индивиди.
Изчислете около 50-70 евро на сесия.
Към кого да се обърна?
Няма дипломи за арт-терапия, така че трябва да сте добре информирани за човека, с когото се консултирате. Като цяло арт-терапията се провежда от специализирани психотерапевти. Ако терапевтът не е част от професионална асоциация по арт-терапия, уверете се в неговите умения в психотерапията. Тъй като можеш да бъдеш страхотен художник, но лош психотерапевт.
Да знам
Използването на изкуството за терапевтични цели не е скорошно. Вече примитивните общества и древна Гърция използваха художествени елементи за лечение. Но едва през 1950 г. всъщност се ражда техниката, наречена арт-терапия.
