Ето защо жените с тревожност са най -силни

Безпокойството е пълзящ враг, никога не знаеш кога може да пристигне и често се оказваш, че живееш нащрек, със знанието, че във всеки един момент може да имаш този досаден спътник до себе си.
В тези случаи винаги помнете, че никога, никога не сте сами ...

Тревогата възниква, когато сте на концерт и хората са навсякъде, пристигат в метро, ​​което спира в тунел за по -дълго от очакваното и вие започвате да пропускате „въздуха:“ този прозорец отворен ли е? Извинете, мадам да се премести с няколко сантиметра? "
Някои трябва да се борят с безпокойството преди изпитите, когато таванът, никога не знаеш как, изглежда има всички отговори, които търсим. Ние прекарваме нощта лежайки с широко отворени очи, докато сърцето е спринтьор и ние непрекъснато повтаряме представи на романтика на филологията, микроикономика или частно право и въпреки часовете на обучение ни се струва, че в главите ни не остава нищо друго освен песента, която слушахме по време на пътуване с кола, когато се връщахме рано от суши, за да прегледаме последната глава за петнадесети път.

Вижте също

Как да управляваме тревожността: съвети как да се научите как да се борите с нея

Синдром на изоставяне: Как да преодолеем страха и тревожността от изоставяне

Тревожност от коронавирус: 6 съвета как да се справите с по -спокойствие

Предизвикателна битка

© iStock

Тревожността е съчетана с пристъпи на паника, често двете се комбинират, за да ни отнемат дъха и се оказваме ангажирани с най -трудното вдигане на тежести някога. Ъглите на устата се навеждат надолу, а тухлите се припокриват на гърдите, един след друг. " . Вдишвате с носа си и издишвате с уста, защото знаете, че в крайна сметка винаги сте успявали. "
Това, което чувствате, знаете само вие и човекът до вас, ако сте ги поставили в положение да могат да ви помогнат.

Защото безпокойството те прави силен

Безпокойството те прави силен, защото все още си тук.
Защото знаете, че утре ще трябва да изнесете презентация на работното място и затова работите усилено, докато се окаже перфектно. И може би ще спите малко, ще спите лошо, но ще правите всичко възможно, защото ние правим така: запретваме ръкави дори когато страхът е голям.
Силата не е просто да удряте много, да бягате километри, без да усещате как краката ви отстъпват или се съпротивлявате на 80 обиколки в басейна. Силата е там, въпреки всички наши отчаяния и знаейки, че една по една битка ние ще спечелим ние.

Тагове:  Актуалност Стар Дом Във Форма