Как да подготвите кожата си за слънцето: съвети и грешки, които трябва да избягвате
Умора, стрес, работа, лоши хранителни навици. С наближаването на лятото кожата изглежда матова и уморена. Но с оглед на лятото всички ние мечтаем за златист и сияен тен. Обикновено се хвърляме в решения в последната минута, като сесии с UV лампа, автобронзанти или хранителни добавки, с които се надяваме да пристигнем вече подготвени за първото излагане към слънцето и за да получите „перфектен загар за нула време.
В действителност кожата трябва да бъде подготвена внимателно и внимателно, за да се избегнат слънчеви изгаряния и слънчеви изгаряния. Той остава покрит през дългите зимни месеци и вече не е свикнал да се излага на пряка слънчева светлина. Трябва да си дадете време да го приготвите по здравословен и постепенен начин. Без да бързате много.
За да избегнем щетите от интензивното излагане на слънце, ние сме подготвили списък с козметични продукти и някои хранителни съвети, които ще ви помогнат да придобиете златист тен правилно и естествено. Скраб, овлажнител или чаша лимонов сок: никога не сте твърде предпазливи, когато целта не е да изглеждате като скариди от първите дни на ваканцията. Ето 4 -те основни стъпки, които трябва да следвате, за да подготвите кожата си за слънце, без да рискувате да се изгорите.
Първа стъпка: ексфолирайте кожата
Преди излагане на слънце е важно ежедневно да почиствате кожата от всички примеси, на които е изложена. Всъщност ексфолирането и премахването на мъртвите клетки е фундаментална първа стъпка за постигане на ефективен и траен тен. Скрабът или скрабът са идеалното решение за по-добра подготовка на кожата за излагане на слънце: за лицето изберете мека и немека текстура . абразивен, способен да освободи порите и да пречисти кожата, докато за тялото можете да изберете и скраб с по -решително действие. Винаги помнете, че мисията е да освободите кожата от примеси и мъртви клетки, за да позволите по -добра хидратация и по този начин гарантира бърз и траен тен.
Вижте също
Втора стъпка: измийте и подхранвайте кожата
След като ексфолирате добре кожата, преминете към следващата стъпка: измийте старателно, като използвате успокояващи и ефективни продукти едновременно, които засилват почистващото действие, започнало със скраба. След елиминиране на примесите и мъртвите клетки, всъщност е добре себе си за дълбоко почистване, което подхранва и хидратира кожата с душ гел с успокояващи и омекотяващи свойства, които уважават кожата, без да променят нейния хидролипиден баланс и дават нежно почистване дори на най -деликатната кожа.
Трета стъпка: дълбоко овлажнява кожата
Хидратацията продължава дори след душ: в този момент трябва да изберете течен овлажнител, който да предпазва кожата от външни агресии и да я подхранва в дълбочина, гарантирайки правилната хидратация, което е от съществено значение, ако искате да подготвите кожата си по -добре за слънцето. подобно на текстурата на крема, можете също да го замените с подхранващо масло с летен аромат.
Що се отнася до лицето: с отворени пори, благодарение на предишното ексфолиране, кожата ще бъде по -възприемчива към ползите от овлажняваща маска. Препоръчваме кремообразна маска с детоксикиращи свойства, която ще направи кожата ви мека и сияйна, готова да се наслади на най -доброто от слънчевите лъчи. Следвайки маската, изберете правилния овлажнител, който взема предвид характеристиките на кожата ви, дори и с филтър против стареене, ако е необходимо.
Ето една DIY маска от органична глина, която да подготви кожата за слънцето по естествен начин
За да подготвите кожата си за излагане на слънце, можете да изберете да действате със 100% естествен метод: DIY маска от органична глина, за да пречисти кожата и да я освободи от примеси и мъртви клетки. Практичен и икономичен начин да се подготвите за лятото и най -вече за бърз и траен тен! Ето подробно всички стъпки, които трябва да предприемете, за да създадете перфектна глинена маска.
Четвърта стъпка: избор на правилните храни
Нека си припомним, че храненето е идеалният съюзник за прекрасен тен. Предлагаме ви няколко съвета, които да следвате, за да подготвите кожата си за излагане на слънце по естествен начин благодарение на правилните храни.
- Фокусирайте се върху храни, богати на каротин: моркови, домати, кайсии, пъпеш, зеленолистни зеленчуци са всички зеленчуци, които стимулират синтеза на меланин и подготвят кожата за тен.
- Естествено съживете кожата си: пригответе си лимонов сок и минерална вода всяка сутрин. Този специален коктейл ще избегне зачервяването и ще пречисти тена.
- Добавете ценни витамини и антиоксиданти към менюто си: витамин А се съдържа в мазна риба (сьомга, скумрия), докато витамин Е се съдържа в растителни масла и зърнени храни.
С диета, която е по -богата на витамини и антиоксиданти, кожата ви ще бъде готова за слънцето.
Вижте също: Какво да ядете за тен: всички храни, които стимулират тен
Защита на кожата на слънце: основната стъпка за „здравословен и траен тен
Очевидно стъпките, описани до тук, се отнасят до подготовката на кожата в периода преди излагане на слънце, така че да се хидратира и подхранва максимално, като я прави готова за въздействие с UV лъчите. Във фазата на действителната експозиция е добре да се засили грижата, като се гарантира правилната хидратация и защита. Винаги помнете, че слънцето е значителен източник на стрес за кожата ви, така че е необходимо да се намесите с правилните предпазни мерки: слънцезащитният крем с висока UV защита всъщност е от съществено значение за адекватна защита на кожата и избягване на изгаряния и еритема, което също гарантира „по -бърз и дълготраен тен.
