Как да се изправим пред първия работен ден след празниците
Независимо дали ни харесва или не, време е за последната опашка, преди да се върнем, за да бъдем постоянно на опашката. Днес на магистралата, заедно с хиляди други хора, дошли с брилянтната идея за интелигентни заминавания, утре ние ще бъде на опашка за закупуване на абонамент, за валидиране на билета, за изчакване на лифта.
Няма значение: с малко изобретателност, точно както този човек, който търси договор, можете да направите всичко!
1. Не забравяйте, че вътре има слънце
Това не е начин да се каже и със сигурност не е хубав начин да ви кажа, че сте яли твърде много през последните няколко дни, просто ако спрете и помислите, очите ви са пълни с нови неща. Кожата ви е малко по -тъмна, косата ви може би малко по -светла и сте се запасили с усмивки, часове, прекарани в щастие със затворени очи, свеж вятър след вечеря.
Преди да се върнете в офиса, помислете малко за това: тъй като започването отначало е неизбежно, бихме могли да го направим както трябва!
Вижте също
2. Започнете пътуване
Едно от нещата, които могат да ви помогнат, е да си поставите цели да подобрите рутината си. Една от идеите е да намерите щастлив момент на ден. Може да е непознатият, който ви дава мястото си в метрото (те са редки, но господата все още съществуват), грабвайки най -новия крем бриош, луда и идеална светлина за снимка в залез ... След като се приберете у дома, запишете всичко в тетрадка: съберете щастливите си моменти и ако някога се окажете, че вярвате, че е невъзможно да се почувствате отново добре, проследете с ума си моментите, в които сте били щастливи.
3. Купете билет
Независимо дали става въпрос за концерт, изложба или пътуване, няма значение: ще имате какво да чакате, сякаш това е глътка свеж въздух между дните, в които може да се случи да почувствате апнея.
Напишете го голямо в календара и след това започнете отброяването. Животът е това, което се случва между „чакане и“, но няма нищо лошо в това да имаш за какво да жадуваш!
4. Изпратете SMS на приятел
Знаете ли, че този дълъг низ от „но да, разбира се, чувстваме“, който нарасна експоненциално през последните месеци? Дойде моментът да го разредим.
Пишете на приятеля си, който не сте виждали отдавна и с когото бихте искали да прекарате няколко часа свобода, насрочете аперитив след работа и това е всичко. Ранното издигане ще бъде необходимо, но поне ще имате допълнителен стимул, за да стигнете до края на деня.
5. Спокойно
По всяка вероятност ще имате десетки майсторски обработени имейли с извън офиса, клиенти, които искат отговори веднага веднага, и срещи след срещи: доколкото е възможно, улеснете се и избягвайте стреса от връщането.
Не се зареждайте с неща за вършене през първия ден или след като денят свърши, няма да имате желание да се връщате в офиса дори на следващия ден. Може и така да не ви се иска, но се опитайте да си подадете ръка!
6. Научете се да обичате себе си
Да обичаш себе си не е лесно и това на любовта към себе си е доста криволичещ път. Тъй като трябва да започнеш отначало, защо да не го направиш по голям начин?
Изберете храни, които ви помагат да се чувствате добре (знайте, че бриошът със сметана в точка 2 е широко разпространен) и, за да се върнете в пълна форма, разгледайте часовете във фитнеса. Може да не се наложи да започнете веднага, но просто да знаете, че четвъртък в 19:00 е час по йога може да е чудесно място за начало!
7. Помогнете с външния вид
Нека бъде ясно: правите го за себе си и за никой друг.
Дреха, към която сте особено привързани, дреха, заемана от специален човек, или може би дреха, избрана от новодошлите в любимия ни магазин, наистина може да промени нещата и да ви помогне да започнете добре!
