Защита от слънцето за деца: 10 правила за безопасен тен
Слънцезащитните продукти за деца, в сравнение с тези на възрастните, са насочени главно към тяхната защита от UV лъчите и вредите, които те могат да причинят: както знаем, слънчевият загар е мания, типична за възрастните, а за децата това е просто ефектът от играта в вода през целия ден.
Какви поведения и навици трябва да приемете, когато водите деца на море? Как да ги предпазим най -добре от слънцето? Разберете с нашите 10 златни правила!
Игри за 10-годишни деца: коя е най-желаната играчка някога?
1. Слънцезащитните продукти трябва винаги да са там
Лятото за деца означава винаги да играете на открито, на слънце или на сянка, няма значение.Тъй като слънчевите лъчи през лятото са много силни, добре е да предпазвате малките със слънцезащитни продукти през цялото време на тяхното игри на открито. "отворени, не само на плажа. Сложете слънцезащитни продукти на децата си дори когато не отиват на плаж, а играят в двора или на друго място.
2. Изберете водоустойчив слънцезащитен крем
Знаете ли, веднъж на морето, децата влизат и излизат от водата. Стига да искат наистина да излязат ... Затова е важно да си вземете водоустойчив защитен крем. Има няколко, особено в аптеките и специализираните магазини, а някои са предназначени специално за непълнолетни!
3. Кремът трябва да е с пълен спектър
Слънчевите лъчи, както знаем, са от различни видове. Ултравиолетовите лъчи се разделят на два вида: UVA, отговорни за стареенето на кожата, и UVB, тези, които причиняват слънчево изгаряне и в най -лошите случаи слънчево изгаряне. След това има инфрачервени лъчи, които генерират свободни радикали, които причиняват повече щети. Децата остават в слънце за дълго време, затова е добре да изберете специализирани широкоспектърни кремове, срещу всички видове слънчеви лъчи.
4. Защитният фактор на слънцезащитния крем трябва да бъде висок
Сега слънцето е станало по -вредно и агресивно, отколкото в миналото. Всички дерматолози препоръчват както за деца, така и за вас, да изберете крем с висок защитен фактор, поне SPF 50 +. Възрастните често използват коефициент 50 за лицето и 30 за останалата част от тялото, но поне за децата е най -добре да се прилага фактор 50 навсякъде.
5. Нанесете крема преди излагане на слънце и в изобилие
Слънцезащитният крем, за да има реален ефект, трябва да се нанася поне половин час преди излагане на слънце. Не пестете от количеството, а нанесете много крем. По този начин може да се абсорбира добре, преди малките да започнат да тичат, да се намокрят и да се изпотят.
6. Нанасяйте слънцезащитни продукти няколко пъти на ден
Слънцезащитният крем, както вече знаете, трябва да се прилага няколко пъти на ден. Ако детето е на по -малко от три години, то трябва да се прилага отново на всеки час върху цялото тяло. Ако детето ви е на 3 и повече години, връщайте крема на всеки два часа, независимо дали се къпе във вода или не.
7. Избягвайте излагането на деца на пряко слънце през най -горещите часове
Не излагайте децата на слънце и директни лъчи през най -горещите часове, между 12 и 16. Особено ако са на по -малко от 3 години. Обикновено не се препоръчва всеки да прави слънчеви бани между 12 и 16, но в случай на деца, които винаги искат да са във водата, е по -добре да бъдете внимателни и да нанасяте крема малко по -често през тези часове. да ги предпазите с шапки, мокри тениски и слънчеви очила през най-критичните часове.
8. Нанесете крема дори в облачни дни
UV лъчите също проникват в облаците, така че дори в по -малко слънчеви дни, направете така, сякаш слънцето е там, и нанасяйте крема редовно на децата, със същата честота и със същото изобилие.
9. Хидратира бебетата дори с хранене
През лятото е важно да останете хидратирани, за да се предпазите от слънцето и топлината. Децата са сред най -изложените на центрофугиране или като пресни плодове. Предимство например е, че децата често са алчни за диня, пълен с имоти, чудесни за лятото.
10. Запомнете: в малки дози слънцето е добро за вас!
Следвайте всички тези съвети за по -добра слънцезащита за децата, но не забравяйте, че с необходимото внимание слънцето е приятел на децата: помага за синтеза на витамин D, от съществено значение за здравия растеж на костите. Затова се наслаждавайте на слънцето и морето с дължимата грижа!
Разберете храните, препоръчани, когато излизате на слънце
За по -добра хидратация, за да избегнете неприятни последици като слънчево изгаряне или стареене на кожата, ето серия храни, богати на минерални соли, овлажняващи и идеални за летния период. Открийте ги всички и оставете децата си също да ги изядат!
